Экстремальное похудение

О, ну это уже другое дело! Тонна это круто!

Но по питанию есть замечания. Если ты потребляешь BCAA и яйца одновременно - то яйца это просто перевод продуктов. Потому что скорость усвоения просто несопоставимо разная - организм потребит и использует BCAA ещё до того, как яичный белок начнёт распадаться. Весь яичный протеин пойдёт не на анаболизм, а на метаболизм (то есть будет тупо сожжён в виде калорий). Если конечно речь идёт о нормальных дозировках BCAA, а не чайной ложечке в сутки.

Какой смысл жрать 4200 ккал одних только яиц (60 * 70 ккал в яйце), чтобы потом сжигать их на велосипеде? Так ты на массе или на сушке? Стратегия непонятна.

У меня на бывшей работе директриса пропила курс таблеток для похудения.

В итоге с того момента ходит в памперсах. Звездец, как надевала любую юбку - так очертания памперса прям видно было. В брюках чуть лучше. В кабинете не сидела, ей в процессе работы надо было ходить по всему строительному маркету, встречаться с клиентами и тд.

Не знаю, правда ли. Но поговаривали, что у неё недержание всего после этих таблеток. Вылечиться не смогла.

Короче, после того случая все девчонки перестали пить таблы для похудения.

JBM

Спасибо!)

А по питанию, - BCAA нужно есть прям на тренировке. А яйца, - на следующий день. Это если по простому!) ну и я был одновременно и на массе и на сушке, - каждый день на велике минимум 35 км (туда-сюда до работы) и 3 тренировки в неделю в зале. Велик хорош чем? Он разгоняет метаболизм / обмен веществ, а силовые тренировки повышают эндогенный тестостерон. Плюс велик даёт силовую выносливость. А она помогает и на силовых тренировках. Ну и тот факт, что набрал я 43 кг, и это был совсем не жир, говорит о том, что схема рабочая. Ну (честно говоря) - иногда химичился. Экспериментировал, так сказать. О препаратах, гормонах там всяких - знаю всё. Практически фармацевтом стал.

Смешная история. Один пацан в зале подошёл и говорит, - Есть типа какие-нибудь таблетки, чтоб жать больше? Я говорю - есть, и дал ему три таблетки никотиновой кислоты (витамин РР) - через 10 минут он в ужасе подбегает и кричит - Что со мной? А у этого витамина такое действие, чешутся уши и лицо с шеей краснеет! Я говорю - Всё, пиз@ец тебе! Он чуть не плачет… ну потом успокоили его, я ему рассказал что и как… и что не таблетки (нихрена) штангу поднимают!)

Кстати этот витамин (РР) рекомендую всем для похудания. Очень помогает.

А мне не нравится пузо. И даже просто небольшой живот и перевес. Такое себе удовольствие, когда в постели на тебе лежит тяжёлая туша, да ещё свисает живот и закрывает всё самое интересное в процессе.

Раньше я сама была жирная, около 140кг. Потом похудела, сейчас 65 при 170см. Хотя не схожу сутками с ума в спортзале. И ещё в процессе похудения.

И к выступающим животам после моего похудения прям отвращение. Не могу перебороть себя, выискиваю мужчин без живота и лишнего веса.

Хз почему так, вроде не моё тело - не моё дело. Но для себя выбираю без живота.

Это сообщение отредактировал Allirna - 10.03.2023 - 16:14

А что это за таблетки такие?

пуРРРген

НО в зал не мешает все таки записаться

Если для «похудеть», то лучше всего пешочком - километров (хотяб) 10 в день, и за ЧСС следить - в районе 80-90 (не более) + ПП = похудение 100%

Зал это следующий уровень. Где нужно: спортпит, тренер, экипировка… обычно люди экономят на этих «трёх китах» и часто заканчивается всё травмой! А если физкультура, то зарядку с гантельками по 5 кг можно и дома провести…

ИМХО

Хз, у меня с трёх граммов белка на кило веса почки лицом вниз падают.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну да, часто плохая усвояемость белка преграда к набору массы. Ребята многие панкреатин ели пачками…

Как-то зашли со знакомыми в гамбургерную, а у них конкурс-акция 1,5 кг бургер (он реально огромный) если съесть за 15 минут, то за него платить не надо. Я говорю - готовьте! У них стенд участников с фотками - человек 30 кто не смог и 3 кто сумел. Ну этож вызов! Вопчем уничтожил я этот бургер за 14.50 - реально было непросто! Ребята спрашивают - тебе не плохо? - я говорю - Ещё через пару часов ужинать буду!

Фи, за пять месяцев -28 кг. Из фармы - только витаминки и микроэлементы (Калий, магний, цинк, селен и йод). Вся фишка - в диете, кето + ИГ.
Самочувствие - отличное.

Ну, был какой-то период в жизни по "марафонам" со скоростными веществами.
Где-то год, наверное.
Контролируемое употребление по пятницам.
Да и то, это было побочное.
Скатился в одно время на тему блядства.
Ну а вещества - это рядом лежало. Девки сами приносили.
Без них никак, у меня один раз с тремя девками одновременно было. Это прикольно, но тяжеловато.
А с двумя тогда было постоянно, с разными.
Я тогда походу микроинсульт поймал)

Но я нихуя не о чем не жалею.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не буду корчить из себя высокоморальное существо - но я бросил все эти психоактиваторы, потому что не знаешь, чё те завернули в пакетик. Я за легалайз / чтоб продавали в аптеках чистое, а не хню бодяжную неизвестно чем…

Кстати голливудские звёзды выглядят так хорошо (многие) - ибо «Коко-Джамбо» - качественное, прям из Колумбии. Не разбодяженное… Так тож можно худеть, но (ссссука) дорого

Что за скоростные вещества?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да как-то пофиг.
Девки сами приносили.
Я по закладкам не шарахался.
И это было очень прикольно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не тупи.
Кокс, амф, меф, альфа.
Всё вместе.
До, после и во время ебли.
Я с сосков офигеных девок меф задвигал.
"Тебе холодно, или ты так рада меня видеть")

А с утра все раздуплялись марьванной - и на работу или по домам, к мужьям и жёнам)
Хотя нет, я со своей всё это блядство делал, так что мы домой...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну, так-то ясно, что Редуксин. Но он, сука, опасный

А ещё они вызывают привыкание, как амфетамин

Понятно. Думаю, в мои почти 60 эт поздновато будет. Я имею ввиду для похудения. Можно и боты завернуть.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Даже не пробуй и близко не подходи.
Это реальный Ад.
Вылезти из этой темы очень тяжело. Депресняк такой, что хоть в петлю лезь.
Мне было около 40 тогда.
То есть года три назад.
Женский пол, кстати, это всё гораздо легче переносит.
Ща иногда бухаю, но тоже строго по выходным, да и то не часто.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Извините. Посмотрел Вашу тему про навес и коньячок с трубочкой. Ну дык алкоголь и табак (хотя в трубочке может быть марьиванна - что легче), алкоголь и табак одни из самых сильных психоактивных веществ (по сути - наркота) особенно табак сильно влияет на здоровье… но наша культура говорит нам - «да чё там, прибухнул в пятницу или на праздник и чё такова?» и несмотря на очень сильное привыкание и вред, табак и алкоголь вполне себе свободно можно купить, а совершенно безопасные (относительно) грибы, ЛСД или марьиванна под запретом! Странно…

Обратите внимание где в таблице место табака и алкоголя:

Кстати, табак очень сильно отбивает аппетит. Тоже способствует похуданию. Но сажает сердечно-сосудистую систему… а по привыканию никотин гораздо более сильный наркотик, нежели - фен!)

80 кг? Развелся что ли?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Никотиновая кислота снижает резистентность адипоцитов - так что все хорошо в меру.

Периодически гружусь / все витамины (раздельно) группы B с аспаркамом / потом Д с кальцием / аевит / в дозировке - пиз@ец и никаких (нах) «Компливитов» с содержанием витаминов и минералов 0 целых / хрен десятых!

Забыл ещё Ессентуки 4 - выщелачиваю организм + минералы!