В защиту мужчин

ну вот и прекрасно....
спорт и ПП творят чудеса... точнее они делают такой эффект - как и должно выглядеть тело по своей природе и сути...

Семейная пара друзей: муж жену в фитнес-центр и на другие процедуры выгоняет пинками. Результат - выглядит как 20 летняя девочка ( 35 лет, трое детей )

Дети воспитываются на примере.
Какой она пример подает? Абсолютной расхолаженности и лени?

Будут такими же аморфными и ленивыми?

а ноги в последнюю очередь

Это сообщение отредактировал Veronchik - 19.08.2015 - 13:13

и живот

Жутко боюсь растолстеть после беременности и не вернуться в прежний вес) смотря на некоторых подруг, кажется, что оттуда нет возврата и это норма. Была у меня одноклассница, худая и длинная, ела вск подряд в огромных количествах и не толстела вообще. рождение ребенка все перевернуло, она теперь длинная и широкая.

Нехорошо разговаривать с копипастой, но выскажусь.
Хотеть впооне имеет право. А вот просить — только при соответствующем себе. Требуешь стройную и подкаченную? Сам будь таким.

Велосипед вас спасет:) о женщины:)
Крутить педали не менее 1 часа и ноги "подсохнут"
никакого бега ! Только велосипед! Ибо ударные нагрузки на суставы ни к чему хорошему не приведут, а правильно бегать умеют не все:)

Послушал вас, приду с работы, свою заставлю взвеситься)))), а то подозреваю что она занижает свой вес, ну и сам за одно.

не бойтесь. у моей подруги мама, как они рассказывают, после некоего укола резко набрала вес, очень много, эдакий позитивный колобок, но вот, она в свои 40, пару месяцев назад родила. сейчас на вид раза в полтора меньше.

Это у кого как, у меня щеки с животом первыми уходят. Потом жопкины ушки и собственно жопа с бедрами. Мои самые проблемные и тяжелоуходящие зоны — плечи.

Высокие и стройные после родов чаще и толстеют:)
По этому маленькие и худенькие предпочтительней

давно велосипед прокачивает живот?
я на работу хожу по 5 км туда и столько же обратно, за два года чота только икры находила
единственное помогает дальше не поправляться, и все. Остальное уже только прокачкой дома. Хотя в пятницу пива выпьешь - и пиздец

как ни странно, но велосипед, как и верховая езда дают не слабые нагрузки на мышцы живота.

Это сообщение отредактировал jonnyGUN - 19.08.2015 - 13:23

kompromatov

Да у нас и срать правильно умеют не все, однако ж как-то испражняются без особого вреда для здоровья

ага, они если потолстеют - их перекатывать удобнее

А степ-занятия?
Да даже от регулярной ходьбы долгой ноги "сохнут", только не вразвалочку, а в темпе))
а я не умею на велике - есть доказательста - 4 синяка на коленке!(

Моей дочери 3 месяца, и я набрала после родов 6 кг, при моем маленьком росте это очень заметно. Я бы с удовольствием походила на фитнес, но...
У мужа сейчас проблемы с работой, перебивается случайными заработками, поэтому я работаю дома (перевожу и пишу тексты).

Мой день выглядит так:
1й подъем - в 7.00, покормила, снова укачала, до 9.00 поспим.
В 9.00 встаем с дочкой и до 11 я занимаюсь исключительно ребенком, потому что она сейчас очень "ручная".
С 11 до 13 я перевожу, пока дочь спит, в это же время первый раз завтракаю или обедаю, хз.
Потом собираемся и идем гулять, заодно заходим в магазины. Где-то в 15 я прихожу домой и снова занимаюсь ребенком. В 17.00 я укладываю ее спать и готовлю ужин для мужа, попутно прибираясь в квартире, глажу детские вещи и т.д.
С 19 до 21 с дочкой гуляет и играет муж, а я снова перевожу и ем второй раз. Потом готовимся ко сну, я ее кормлю. В 22.00 дочка укладывается, я снова иду переводить где-то до полуночи или часу. Параллельно ем.

Вот куда мне фитнес впихнуть? Когда чуть полегче с деньгами станет, можно уже меньше переводить и выделить хотя бы час для себя. Раньше придерживалась низкоуглеводной диеты и держала вес, сейчас мой врач мне ее не рекомендует. Ем то, что готовлю для мужа.

Бля как я ненавижу полных людей, не, не толстых, а даже полных. И если бы жена изменилась бросил бы однозначно. Меня тошнит только от нахождения с такими в одном помещении, вот реально тошнит. А терпеть? Да ну нахуй.
Шпальте.

а живот не надо "прокачивать", ибо кубы под жиром все равно не видно...
надо его "сушить",
да даже если вечером не поесть, утром встаёшь, а живот идеально плоский))

А че шпaлить? Вы ж им это в лицо не высказываете, только в тырнетиках кричите

Добавлено в 13:28

В таком случае, это не жЫр, это говна много собирается

У тебя хоть пиво на животе отражается, а у меня и пузо росло, и ебальник был как жопа Бросил употреблять его в конских кол-вах и скинул двадцать кило. В начале этого года вновь начал квасить, чтоб чутка веса прибавить, но приобрел пердеж и изжогу.

блиин, да зачем останавливаться на диете. а то чего тело хорошее, а лицо там не как у кинозвезды - и все насмарку, понимаешь.

спортзал 3 раза в неделю,
косметолог,
массажи
сон по 10 часов.
посещение мастера маникюра/педикюра
стрижка у стилиста
шмотки стильные

все возможно. но не каждый сможет жить с настолько самовлюбленным человеком, зацикленным на своей внешности, которая должна быть идеальной, не иначе.

про денежный вопрос я вообще молчу.

Это сообщение отредактировал lazyivolga - 19.08.2015 - 13:30

Живот только брусья и плаванье...
Диеты заставляют организм копить жир. Приучаете его к тому что может наступить голодное время, вот он и запасается в дальнейшем. По этому после диет и набирается вес больше и быстрее. Лучше на овощи перейти и клетчатки больше есть.

По этому и есть нужно до утоления голода. Только чувство голода затихло:) тарелку в сторону... Тяжело конечно к такому привыкнуть, но оно этого стоит:)
Питаться чаще, но меньше. Перед физической нагрузкой лучше пару бананов слопать. Ну и никакой еды перед сном. Ибо куда упало, там и осталось:)

ага
если бы это был не жЫр)))))))))))