Паническая атака: как ей можно противостоять

Читал коменты там чел писал как его в пробках накрывает, стало быть садятся за руль, а это черевато.

Депрессивный синдром, ГТР и его терминальная стадия - панические атаки возникают из-за гормонального дисбаланса, в первую очередь серотонина.
Депрессивный или тревожный человек - это как диабетик нуждается в лекарствах в 100% случаев.
Но в отличие от диабета эта болезнь побеждается именно лекарствами.
Попробуйте диабетику вместо инсулина предложить физические упражнения и смену обстановки?

Так и с нами.

У меня лет 30 ГТР, а возможно врождённое.
Лечился таблетками обратного захвата серотонина, и были выздоровления на 4, 5 и 7 лет.
Сейчас опять на них сижу.
Благодаря им уже 4 года нет ПА.
И жизнь налаживается.

А по поводу как много психов за рулём скажу, что сейчас половина народу страдает тем или иным отклонением.

Только не принято у нас к психиатрам ходить.
Да и нет у нас толковых психиатров.

Тем кто опасается тревожников за рулём, сообщаю, что проблема в том, что у нас психиатрия в глубокой жопе.
Всех их можно вылечить, а не запрещать рулить..
Всех 100%
Но в России была только карательная психиатрия, нет базы для лечебной, и врачи талдычат по методикам 30 летней жавности

А у меня сложилось впечатление, что просто имеются некие черты характера врожденные такие как тревожность, а как расстройство оно именно периодами и способно само проходить, только очень долго. Наверное сравнение с диабетиком и инсулином чересчур.
Хотя не спорю, что состояние истощающее и кто-то это и не переживёт, а суициднется. А как тут угадаешь, поэтому наряду с психотерапией таблетки и выписывают мне кажется.

Тоже разок ловил в общественном транспорте. ПА приходят в моменты покоя и даже перехода ко сну или между фазами сна. На фоне беспорядочного полета мысли. Когда чем либо осознано занят то ПА у меня лично никогда не случались. Выходить из этого состояния помогает сосредоточение на каком нибудь деле, почитать инструкцию, разобраться с проектом, распланировать рабочий день и др.

Обеими руками. Причина крайне редко эндогенная. Чаще психотравмирующие факторы, да и в ветке народ делился.

Вы опять путаете ПА с чем-то другим,как многие здесь в камментах.
При настоящей ПА вы не сможете сосредоточиться ни на чем-даже почистить
зубы или постричь ногти.Физически.
Какие там проэкты,работа и прочее?
Даже просто сидеть на месте при забористом приступе невозможно.
Не сможете не только спать,но и вообще лежать.

Если вы можете при ПА на чем-то сосредоточиться и спокойно сидеть-
это либо не ПА,либо очень очень легенькая форма,о которой даже говорить смешно.

Еще раз-настоящий приступ ПА-это когда вам на голову накинули ватное одеяло,
захватили на удушающий и стали бросать через бедро и пинать поддых.
И так полчаса-час-полтора.
Какое нахуй сосредоточение на проэктах и работе?

Серотонин -это не эндогенно?

Если убрать серотонин будет и депрессия и гтр и ПА.
Если добавить - все это прекращается.
Какие доказательства вам ещё нужны.

У медиков есть понятие диагностирующий препарат.
Например если больному человеку дают антигистамин, и он выздоравливает, то диагностируют аллергию.

Здесь то же самое. Серотонин диагностический препарат

Не угадали!
Атаракс, вода, сахар, исправный кондей. Выстраивание маршрута для быстрой и законной парковки.
Но по доброй воле- таки да, нафиг не надо.

Ну кстати, в ремиссии ГТР- вполне, прям как раньше. Я видимо поддельный тревожник(с горными лыжами и парашютным спортом в анамнезе).

Я, тревожник, живу на две страны, жена - тайка.
Жизнь просто сплошные приключения!
Как правило, положительные.
Может именно тревожность побуждает нас искать приключения?

Алкоголь. Транк жеж. Но опять- это ситуативно, и вообще идея плохая.
Просто алкоголь при приближении ПА- быстрее всего, ну громе укола, но самому неудобно. Повторюсь- это купирование приступа, и очень нехорошая практика.

Кстати- паксил неплохо как анксиолитик работает, при всех его минусах. Ну при курсовом применении, он медленный, как все АД.

Ооооооо, так ты мало того что шелудивый паралитик - ты ещё и псих-невротик трясущийся?!
Ну понятно почему только покупное мясо согласилось

Идея хорошая, прям отличная.
Только сейчас думал
Но я не пробовал, водки под рукой никогда не было.
У кого-то практика была?
Алкоголь, отличный быстрый антидепрессант

Алкоголь- депрессант.
Но в моменте и транк. Локальное купирование. Постоянное усугубит, кроме потенциального алкоголизма.
Ну вот допустим нихуя нет под рукой, а Москву в метро пересечь надо. Сотку конины- и вперед.
Но это неправильно.