Похудеть быстро. Опыт технаря.

А программа похудения, сука, хороша))))))
Нах эти пирожки и булки!!))))))

Подари мне. Буду пыль вытирать.
Да и юзать буду. Правда.


Jus, ты умница. Только так, грубостью и можно убедить.

Это сообщение отредактировал Destiny13 - 30.04.2014 - 09:12

за год скинул 12 кило.
перестал есть мучное и сахар
стал больше ходить
на велосипеде стал ездить круглогодично на работу-с-работы.

добавь к такой схеме
Головокружение отсутствия сахара в крови
Отсутствие мотивации , слабость
постоянное раздражающее чувство голода , не позволяющее сосредоточится.
постоянная мысль о жратве
А так то да , потребляешь меньше чем тратишь , худеешь.

А ты жив вообще?

ага, жрать совсем не будешь - мшца уйдет. тут, товарищ, нужна безуглеводная диета, следовательно белковую пищу кушать, овощи. ну и да - без физнагрузок никуда ничего не уйдет

подожди еще немного)))

Глистов выведи.

Я понимаю, что это в виде шутки и все же вставлю свой коммент

3 раза в неделю бегаю. Если 5 кругов на стадионе пробежать на приделе, на следующий день намного лучше состояние, чем если пробежать медленно 10 кругов. Порой такое ощущение, что чем сильней нагрузка даже кратковременная тем лучше.

Читаю коментарии и думаю: "бедные несчастные мы люди!"))))
Ну почему все что нравится или незаконно или аморально или ведет к ожирению?!?!?!?!
Хочется и стройными быть и покушать тоже хочется.
В юности у меня не было проблем с весом. Я занималась ушу, киокушинкай карате и вообще была такая вся спортивная.
А потом бац, работа сидячая, ребенок, домашние дела и возраст и вот вес попер. Лет с 25 я постоянно соблюдаю какие-нибудь диеты. И постоянно борюсь с весом. Причем успешно. У меня нет проблемы заставить себя уснуть на голодный желудок. Но все равно мучительно то , что это держание веса в норме требует постоянных усилий. Как только расслабляешься - все, вес попер. Тут же спохватываешься - вес тормозится и медленно снижается. Утомительно все это. Хочется жить постоянно не думая о том, что ты и когда будешь есть в следующий раз. Но такова жизнь. Всем успехов в снижении веса!!!

Добавлено в 09:40

Радуйся, счастливчик!

Значит у тебя отличный обмен веществ, только не привыкай жрать всё подряд и в больших количествах, с годами обмену веществ свойственно ухудшаться, увы...

Здоровее Вы от этого точно не становитесь. Могу делать все тоже самое, но не делаю.
Отвечу, что делать - идти в тренажерку (если хотите набрать вес).

И еще один момент, когда (и если) наконец придет то время, когда перед "пузом и жиром по бокам" все равны, Вам будет особенно трудно.

на счет ходьбы-согласен, перестал курить уже как четыре месяца- поправился на шесть кг...и все, сука в брюхе скопилось, теперь на работу и с работы пешочком, 5 км туда и 5 обратно, пока только складки с боков пропали:)

Зачем углеводы жрать на ночь (причем еще быстрые)? Ешь творог, если не хватило - запивай кефиром.

Хочу добавить от себя ещё:
- Обратить внимание на качественный состав пищи, не морить себя голодом, но и не переедать;
- Потреблять не менее 2л простой чистой воды в сутки;
- К упомянутой обязательной физической активности могу добавить, например, пользуясь общественным транспортом стоять, а не сидеть. Это тоже ведёт к затрате калорий.

У меня на работе по пути к мужскому туалету находится турник, посетил туалет - сделал 10 подтягиваний, а так как выпиваю на работе за рабочий день двухлитровую бутылку воды, навещаю туалет довольно часто

Во во. Хожу тоже много да ещё и с рюкзаком, вес только растет. Да коленки болеть начали в последнее время. Если ешь без хлеба, то ешь ещё больше.

Добавлено в 10:07

Ага и Мне не хватает внимания со стороны окружающих. Обнимите меня, кому не лень. камни в почках ...

пей пиво! желательно разливное, нефильтрованное, с закусоном и каждый день. все придет в норму! проверено на себе!

для думающего человека общеизвестный факт, хочешь худеть, меньше жри больше двигайся... а у нас ща 80% народу на маркетинге плотном сидит

очень быстрый способ,возьми отпуск на месяц, 15 дней бухай,похмеляйся с самого утра,ничего не жри при этом,-10-13 кг,остальные 2 недели отходи,еще минус 3-5 кг,проверено на себе!

неплохо, сжигаешь все мышцы, получая в итоге чистейший жир, обтянутый кожей

Что делать-что делать..... Радоваться, что можешь жрать от пуза и через это пузо своего "дружка", не напрягаясь видеть.

Это сообщение отредактировал kott01 - 30.04.2014 - 10:58

!!!111

... и потом - в бассейн!

А я купил абонемент в фитнес центр, на год, за туеву хучу денег, сходил сука за год всего 12 раз. И как только пришла весна и появилось желание заняться спортом - мне говорят , что ваш абонемент уже просрочен(((

одновременно сижу на 3-х диетах - двумя не наедаюсь ©