40 лет, и только понял как тонуть правильно

Стараюсь каждый год переплывать реку Белая в Башкирии. У нас около города ширина примерно 500м. За день бывает три четыре раза туда-обратно. Плывешь и думаешь только бы не в воронку попасть, только бы с гадостью какой нибудь не столкнуться) Себе доказываешь что ещё можешь, есть потенциал. 53 года...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Посмотри на мою аву :(

Надо не учится плавать на руках или ногах, а с судорогами бороться - есть ряд приемов для этого:

Если начались судороги:

• прежде всего, немедленно смените стиль плавания – плывите на спине и постарайтесь как можно скорее выйти из воды;

• если свело ногу, погрузитесь на секунду в воду с головой и, распрямив сведенную судорогой ногу, с силой потяните за большой палец ступню на себя;

• при ощущении стягивания пальцев руки надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое, отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;

• при судороге икроножной мышцы необходимо, согнувшись, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой потянуть ее к себе;

• при судороге мышц бедра необходимо ухватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени, у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колене, потянуть назад к спине.

Если судорога руки или ноги не прошла, повторите прием еще раз. Следует помнить, что работа сведенной мышцей ускоряет исчезновение судорог.

Это сообщение отредактировал VIPSPB - 12.07.2025 - 20:31

Мозг по иному работает в этот момент. Говорю же паника, начинаешь думать что случилось, где силы взять, что делать, адреналин уже не дает думать от слова совсем, остаются инстинкты. а там не важно умеешь плавать или не умеешь...

Но да, спина пожалуй выход надо записать в подкорку.

На "полтора километра" и "хз где, берег аааж там где-то" - отбойное течение не способно.
Максимум оно 200 - 400 метров.
Но с испуга, понятно, глазомер шалит...

В основной массе - тонут те, кто слишком уверен в своих силах.

Интересно ТС описал, особенно про опыт на воде. Я думал с такими людьми на воде ничего произойти не может.
Поэтому интересен такой вопрос, не было ли возможности просто лечь на спину и потихоньку догрести до берега.
У меня как-то от холодной воды в реке метров за 100 от берега свело обе ноги (сперва одну, потом вторую) и ничего, спокойно выгреб.
Ещё по описанию на паническую атаку похоже. А вот в панике утонуть это как нефиг делать.

Ключевое тут, 20 лет плаваю в бассейне.
ТС, без обид, но открытая вода это не "тазик" с хлоркой.
И при описанных вводных, температура воды-воздуха и прогретость воды, отплывать от берега на 30-40 метров - это мягко сказать, неразумно.

а зачем ты в холодной воде плаваешь? ты же не морж

на озере отдыхали, компании местами, вижу в радиусе нашего берега девочка лет пяти пошла в воду, а там сразу срез от берега глубоко, она булькнулась, смотрю никого рядом совсем, ушла под воду, прыгнул, вытягиваю, закашливается водой, труханул её вниз головой, откащлялась, мать звал крича на пляж...подошла - А чё такова???

епстись нужно чаще, а не на холодную воду валить свои "охоты". "Моржи" вон круглый год воду баламутят, никто на недуг сей не пеняет.

занимался в школе водным поло. лет в 25 в Ильичевске на диком пляже, повздорил с женой на отдыхе, тяпнул сотку, прыгнул в воду и поплыл на автомате. через какое то время поднимаю голову и вижу буй вдалеке. думаю, доплыву до него и обратно. короче подплыл, а буёк метра два в высоту, бакен на фарватере. обернулся, а берега не видно, вот тогда реально испугался. короче обратно часа полтора плыл тихонько на спине, вылез на берег и тоже больше часа встать не мог. с тех пор ну его нафиг, плаваю только пока дно чувствую ногами)

Это сообщение отредактировал курносов - 12.07.2025 - 20:45

С жары, войти в воду примерно по яйца, обьерется водой. Чтоб тело и мозги немного остыли.
Проплыл метров 15, потом уже нырять можно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вам желательно надо попробовать пропить курсом магнезию, судороги возникают от недостатка магнезии.

При судорогах в ногах, нужно потянуть на себя большой палец той ноги, где схватили судороги

Это сообщение отредактировал borka1970 - 12.07.2025 - 20:56

Ой заливать то. Ну из зря, что только по колено. Хорошая в Каме вода, освежающая, чистая. Течение, конечно такое, что гребешь почти в полную силу, а всё на месте стоишь будто. Сложно.
Конечно нынешним летом, когда 20С за счастье, вода будет прохладная, но когда тридцатник стоит недельку просто прекрасно.
Аккуратно надо быть - это да. Никакого алкоголя и резких ныряний с жары.

Это сообщение отредактировал StanleyV - 12.07.2025 - 21:01

Аритмия

Размещено через приложение ЯПлакалъ

С пузырями.

На спине надо учится держаться.
Без паники ложишься на спину, минимум усилий держаться на воде, гребешь к берегу.

Погуглил - да, среди симптомов слабость и одышка, похоже на описанное. Вот так и узнал ТС об особенностях своего организма.

Заходить и плыть надо не сразу. Надо давать организму привыкнуть к холоду, поплескаться, поокунаться, и только потом плыть. Резкий вход в холодную воду может вот так вырубать.

Я не пойму нахера ты полез на открытую воду? Пожилым людям лучше плавать в бассейне там хоть вытащат если че

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не и ни повтори

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Блин, вот сейчас читаю и думаю, как я жив остался???? Я без сарказма, если чо. А хуле, каникулы, толпой пиздюками на велосипедах летом на Волгу через мост и на целый день. И спазмы несколько раз, и ныряли хз куда.
Хрен я сейчас в воду полезу, только бассейн сборный и ноги помочить, ну его нахер

Он не так описал, судорога, это когда заднюю ногу через голову пытается закрутить, больно пиздец, у алкашей по утрам бывает, когда магния не хватает

Размещено через приложение ЯПлакалъ