Мой опыт похудения

Бросил пить 8 лет назад, гипертония никуда не делась. Как обещал кардиолог
Вот трипликсам-да, мощная тема. На нем и сижу пока. Таблетка с утра и реально весь день 120/80.
Тс молодец, долгих лет жизни!

Это сообщение отредактировал Maxim13 - 13.01.2025 - 19:59

Так держать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

это пипец полный, в 45 лет выглядеть больше чем на 60(((

Вот так я похудела с февраля по май

Это сообщение отредактировал Порнозавр - 13.01.2025 - 20:01

Заебали со своими похудениями.
Похудеть не так уж и сложно. Намного сложней потом удержать этот вес в качестве нормы. Вот тут далеко не все справляются.

Больше скажу,лицо на правом фото лицо явно больного человека.Не знаю,как с остальным,но, похудение явно не на пользу.
Чему нас научили бегемоты?..Что нельзя похудеть, питаясь травой, салатами и гуляя:)

Это сообщение отредактировал kashpot - 13.01.2025 - 20:05

Довелось посмотреть несколько видео этого доктора. Там иногда такой откровеннейший бред попадается, после которого его вообще трудно в серьез воспринимать. Инфоциган и друг Малышевой и Мясникова. Ты не знал что бухать и много жрать вредно? Ты не знал, что спорт улучшает самочувствие?
И да, на втором фото ты не выглядишь лучше, но сильно старше.
Все хорошо и можно в меру.

Был нормальным мужиком, а теперь селфи хуячит. Нет, такой хоккей нам не нужен! ©

Порнозавр

платья сразу двух размеров покупала??

Каким образом? Мадам

Нет , оно одно тянется

Питание и спортзал 5-6 раз в неделю

Ещё чуть чуть и можно вдувать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да, выглядит не очень.
И не надо задвигать про ЗОЖ, ТС.
Осточертела эта агитация от бывших алкашей, жрущих, как не в себя.
У вас не было меры в жратве, нет меры и в ЗОЖе.
Для нормальных людей есть золотая середина.
И есть нормально, и пить нормально, - и не разжираться, и не спиваться.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Возьмите меня в ученики сенсей. Тоже хочу похудеть.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кстати, у большинства обладателей большого живота, ожирение печени - гепатоз.
Мне его так же при обследовании поставили.
Сейчас всё в пределах нормы.
Те, кто могут пить и есть, им этого не надо, да.
Но люди тут просят советов не редко.
Какие таблетки выпить, что такого сделать волшебного, чтобы ничего не делать, а результат был.
А тут им и пример и план действий.
Пользуйтесь).

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ясно.
Не, это не наш метод

ТС- здоровья.
Могу поделиться своей скромной историей похудения: выявили подагру. Сел на диету "диета номер 6" составленная ещё в СССР. ( проще- перестал. Пить 🍺 и весь алко, жрать шашлыки, субпродукты, копчёные изделия и прочие вредные вкусняхи) итог: с 97 кг. За 7 месяцев стал весить 80кг. В зал не ходил, пузо ушло.
Пы. Сы.: позволяю себе всё 2 раза в год : отпуск и НГ.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ай красавица. Но с грудью, с грудью то что???

Это сообщение отредактировал KirillElPistolero - 13.01.2025 - 20:12

ТС, молодец. Но бросать пить в такое непростое время... как минимум ОЧЕНЬ СУКА СЛОЖНО!

Есть те, кто пить не умеет.
Я в этом списке.
Для нас таких только совсем не пить.
Вообще нельзя.
Несколько последних тем тут про алко и здоровье тому подтверждение.
Если вы можете выпивать, такие как я можем только позавидовать.
Тема не про вас и не для вас.
Успокойтесь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот-вот, это-то ваше интервальное голодание и забило за год мой желчный пузырь, после чего имел приступы мама не горюй. Это больно, ребята. Так что есть надо в установленные сроки и даже чаще. Другой вопрос, что не надо тащить в рот всё подряд и жрать килограммами как не в себя. Худею с июня прошлого года, просто уменьшил количество соли, её в еде почти нет, нежирное мясо, много овощей и фруктов, мало мучного, ещё хорошо, что сладкого не люблю. Из физнагрузок только быстрая ходьба, много. В итоге на сегодняшний день минус 38 кг и процесс останавливать пока не собираюсь. К режиму питания, кстати, привык довольно быстро, вообще сейчас не заморачиваюсь, всё устраивает. Конечно, с алкашкой пришлось подвязать, но это того стоит.

я тоже собой занимаюсь.спортзал.силовые до усрачки.тоже результат на фото.

Таак... значит для открытия первого магазина нужно денег годового запаса алкоголя. Ах да, ТС умолчал наверно, что еще и бутылки сдал с выпитого за предущие года. Теперь все сходится

Это сообщение отредактировал GadPolzuchij - 13.01.2025 - 20:15

По мне так там нормальные советы...Но надо учитывать,что он чуть не в каждом предложении кричит про "мясо травяного откорма"...Это только если егеря валить...да и то там явно мясо самогоном пропитано...А так, углеводы зло...Не понял, что ТС имеет против свеклы...Берг вроде ее не топит...

Размещено через приложение ЯПлакалъ