Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней

Ну тогда да, не надо такого. Мы все разные и потребности (возможности) тоже разные.

Надо искать что-то своё.

Завидую человеку у которого вот так дофига свободного времени.

Считаю ходьбу самым бесполезным занятием в плане похудения.
Устать, просрать время, и выхлоп – ноль.
Знаю, пробовала.
Единственное, что помогло похудеть – питание.

Не похудел, а слил воды (с гликогеном, 4+1 вроде). И да, опасно воду как раз.
Но блять это не одно и то же. Спорим, вернул через 2-е суток?

Это сообщение отредактировал Ungydrid - 27.03.2025 - 22:41

Шагомер и Pacer

Человек-часы. Ходит все время, да и работа такая...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

5 часов в день ходить, надо иметь деньги. А имея деньги, можно найти более интересное занятие))
Тоже не продаю, и не инструкция.

А вот вопрос автору не особо в тему: что за обувь пользуешь ( предпочтение по фирме)?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну дык два в одном: и ходить (жечь калории) и конечно главное питание - если бы я не прошёл миллион шагов - то с питанием похудел бы на 11 кг. - но не за месяц, а за 6 (примерно)

Нужно уметь пользоваться инструментами. Ходить - это инструмент. А дальше у кого какие руки.

Но можно и не ходить. Я включил форсаж…

У меня нет часов, считает телефон с яблоком

странно вы гуляете, у нас в любой турпоездке прогулка по городу с заходами в кафе и музеи меньше 25 не выходит за день.
У меня так-то в день в среднем 15000 получается: ребенка в школу/из школы+ круг с аудиокнижкой по парку часа на полтора - и пожалуйста.

Пиздят,а по факту красавчик! Респект и уважуха сильным духом!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Уже писал. Экко - свои старые и растоптаные Экко. Удобная колодка. Легкие.

Фоткать их не хочу - стыдоба просто. Настолько затасканные - но! - держатся!)

Я там выложил музыку. Барабаню с сыном (гитара)

Ещё винил коллекционирую.

Интересных занятий хватает!)

Привет. Однотипные маршруты убивают все желание, согласен) Да и так, видно, что не пи3дишь. Сам хожу много и с удовольствием. Но максимум пока ходил 18,7 км за раз. В среднем 10-11 км/день. Успокаивает, спишь как сытый тюлень и сахар на утро ближе к норме)))
Продолжай, успехов тебе и крепкого здоровья!
Спасибо что поделился и не поленился набивать текст.

Ходил бродил..ходил бродил.. ходил бродил.. и забродил

Видимо Вы знаете о здоровье больше меня.

Может поделитесь как прибавить здоровье себе?

Поделитесь секретами?

Спасибо! И Вам всего хорошего!

Надеюсь кто-то прочитает и… что-то изменит в своей жизни. Необязательно ходить. Это не панацея. Но нужно двигаться. Вперёд

Ну фиг его знает. Возле меня лес, на район идет, где раньше жил.
Можно и на транспорте, но он только недавно появился прямой, а так кругом объезжать прилично
Причем, там даже дороги есть разные: есть прямая, ровная, как стол
А есть холмами - спуск-подъем бесконечный. По нему спортсмены-атлеты-боксеры тренируются бегать. Сам там когда то носился 3 раза в неделю в секции бокса
Чуть ли не каждый день по лесу этому ходил. Даже не так. Я его во всех состояниях исследовал: шагом, бегом, ползком
3км туда, 3 обратно
Хоть и гораздо реже через лес этот уже хожу, но он мне до сих пор не надоел и порой все же прогуливаюсь по нему целенаправленно легким кругалем в гараж

Это сообщение отредактировал DUnlim - 27.03.2025 - 23:08

Вот мои тренды как поменялись за последнее время:

На рыбалке когда катушку крутишь шаги пиздец как летят. Тыщь по 6 наверное за вечер красота. И бухать можно одновременно!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Годиков через пять что твои суставчики и коленки скажут

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Что ходить - это полезнее, чем бегать? Ну так-то да, должны суставы с коленками именно так и сказать.
Но он ходит. Откуда столько времени (ну если не пиздежь) и давать совет тем, у кого его, времени, не настолько дохуя - это второй вопрос. Но само по себе - вполне имеет право на жизнь. А подскажешь физнагрузки, где суставчикы не задействованы? Уже прямо интересно

Ну, если они до сих пор нормальные, то ничего не скажут. Главное, не сильно перебарщивать ) Я его старше на 3 года, геолог и турист. Колени в отличном состоянии, ни разу не болели. В молодости каратэ и рукопашка достаточно много, потом работа и туризм, счас ходьба, пусть и не столько, но тоже нормально ) Всё хорошо в меру ) Берегите себя, но и не запускайте себя )