Задолбало

чтобы снизить напряженность при опоздании на работу Василий Петрович зашел в офис с громким криком "Вы что тут все блять Охуели чтоли?!!!"

ТС также, подойдет ДПС-ник, опусти стекло и скажи "Вот вы где , а я вас целый день ищу!" пару раз проделаешь потом легко пойдет

У меня, зять гаишник. Но, трясёт, как и перед врачами....

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Перед вызом-150мм.боярышника.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сильная вегетативная реакция ( резкий и неконтролируемый ответ организма на стресс или тревогу), возможно низкая самооценка связанна с внутренней неуверенностью , возможно плохо учился в школе, нажил себе комплексы. Паническая атака как вариант (в лёгкой форме) может возникать при конкретных триггерах , например, при виде полицейских. Это не шизофрения, не биполярное расстройство, не ПТСР в клиническом смысле.

Подружиться или хотя бы наладить позитивный, спокойный контакт с представителями полиции.

Разрушение негативной ассоциации?

Простой разговор с полицейскими в обычной обстановке, это своего рода "вакцина от паники."

В качестве варианта можно попробовать ролевые игры например, попросить жену надеть полицейскую форму и далее разыграть ситуацию по сценарию.

Пусть она официальным тоном, потребует "показать документы", а ты попробуешь потренировать спокойную подачу, без смеха и суеты.

А чтобы закрепить эффект, можно для полноты образа надеть зоновскую фуфайку, заварить крепкий чай и, по сценарию, загнать условного полицейского под шконку , для окончательной психологической победы.

Сарказм...

Выброс адреналина. У меня при посещении больницы такое: параллельно подскакивает давление и учащается пульс, что фиксируют терапевты, а домой прихожу, измеряю всё норм. Чтобы в этом убедиться можно положить под язык пол таблетки Анаприлина (адреноблокатор), он копеечный, тогда всё будет норм.

Как избавиться? Только воспитанием в себе похуизма. Хорошо помогают дыхательные гимнастики. Обыкновенная задержка дыхания секунд на 15-20, повторённая раз 5 тоже поможет.

Это сообщение отредактировал lar4uk - 12.06.2025 - 12:15

Не пройдет. Всё как в первый раз

Размещено через приложение ЯПлакалъ

заснуть за рулём можно. Опасян

Бухнуть уже советовали?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

держи. Не благодари

Пожалуй, лучше всего справляться со стрессом - это целенаправленно попадать в те ситуации, которые вызывают стресс. Звучит глупо, но это так.
Чтобы научиться ездить на велосипеде - нужно ездить. Чтобы не стесняться общаться с людьми - надо общаться.
Я не предлагаю, конечно, к представителям закона докапываться Но, может, интенсивное общение с незнакомыми людьми - сведёт этот страх к минимуму. Надо побороть свою стеснительность, в общем.

Перед поездкой хлопни грамм 150 коньяк!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хорошо подходит для этого простенькая программка breathly

У тебя что типа эниссофобии. Вроде как бы не виновен, но чувство что где то накосячил есть

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТРИТТИКО в помощь и спать станешь крепче.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Когда останавливают - пробуй ты у них просить документы и скажи что отправишь на освидетельствование, действуй на опережение

Сходи к доктору, проверь надпочечники на предмет феохромоцитом например. Ну и вообще.

У меня такая же хрень при скандалах,в транспорте,в магазине,в поликлинике,на работе,с родственниками не важно.Как только начинается какой то скандал,даже может меня не касаться но просто при мне,все пиздец..начинает трясти,оцепенение,щеки горят.А когда ситуация разрешается то минут через 10 болит и пульсирует в районе почек,хз может почки переизбыток адреналина выводят,не справляются и по этому боль.Уже лет 5 собираюсь к какому ни будь врачу сходить..пока не сходил)).

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Есть какое-то подсознательное чувство вины или тревожность. После остановки начинаешь себя накручивать: а почему остановили, а что мне будет, а я ни в чем не виноват. Лучше сходить к специалисту.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Просто ты ссыкло, расслабься и живи с этим

Полицияцитоз.

Я пауков боюсь, так же, как ты гайцов. Хз, что делать?

у меня отец просмотрел наверное все сериалы про ментов на НТВ и чуть ли не ссытся кипятком от всех этих ксив, овд/мвд/обэп/гур/мур/шмур, лексикона и всяких генералов на крузаках, но когда видит ГАИшника на дороге - у него подскакивает давление, начинается тахикардия и трясет как осиновый лист)

хотя все доки ровные, машина в порядке, ничего не нарушал.

ТС, гаишник - твой слуга. Ты ему зарплату платишь (налоги). И за эту зарплату он обязан обеспечивать твою безопасность на дороге. Я давно это понял, и мандраж прошел. А то тоже руки дрожали.
Разговор с позиции работодателя. Проверка документов - его обязанность. Значит хорошо исполняет. Лишних слов говорить не надо ему, ответы на вопросы односложно. Здоров. Не употребляю. Неоплаченных штрафов нет.

Та же история. Забей. Ощущаешь себя инстинктивно преступником

Размещено через приложение ЯПлакалъ