Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца

похоже на троллинг какой
боюсь что с весом в 60 кг ты только хомячка сможешь украсть, и то не крупного

Это сообщение отредактировал manager2 - 19.06.2021 - 20:25

Вы в отличной форме!

Но что-то с ногами не так, кмк. Ноги хиленькие. Колени нужно специалисту показать.

И штанишки - велики, ну не знаю. Женщины носят. И еще спортсмены - велосипедисты, если на дистанции.

Шучу, конечно. Все отл

Cижу я нa диeтe - пoчти чтo двa чaсa
Эффeкт ужe зaмeтeн: гoлoдные глaзa...

Это сообщение отредактировал Керря - 19.06.2021 - 20:28

Ага.Похоже ТС подкинул гавна на винтелятор и смылся

"А это видео - всем, а особенно - толстячкам, для мотивации:"

Если у тебя будет столько бабла как у него , так тебе и худеть не придется !

Спасибо, я как-то машинально ответила на комментарий, без зла, мне, к сожалению, близка ситуация. Но эта информация может тоже быть полезной для всех, кто вот так худеет, без врача и резко. Или какой-то очень лишний вес есть...

Если не ошибаюсь, этот дядька дармоед, который живет за счет своего брата миллионера

Ну, х.з. При 185, в течении нескольких десятков лет вес держался 85+/-2-3. После того, как бросил курить, стал 95-97.
МНОГО блять!!!

Честно говоря, несколько дрищеват для 184 см- то, и бицуха так себе..
Ну да ладно, каждому свое, я вообще квадрат на спичках, как губка боб. Могуч руками и удом тверд.


Это сообщение отредактировал Флаттер - 19.06.2021 - 20:35

Я все диеты заканчиваю быстро чтобы время не терять: утром сел на диету, вечером диету закончил.

Вообще, стройное тело это определенный стиль жизни. А всякие там программы похудения, это полная хня

Это сообщение отредактировал Jobber - 19.06.2021 - 20:36

Это не медленно. Медленно- 2- 3 кило в месяц, и именно жира, а не мышц и воды.
И немного изменить питание- это не то. Надо понимать, чего недобор, а чего избыток. Можно худеть, но при этом получать неправильный результат. Хорошее питание на самом деле нажористое. Я не могла, например, при похудении съесть норму злаков сначала. Порции казались огромными.

Моя цель была именно похудеть, а не набрать мышечную массу, но похудеть так, чтобы не выглядеть совсем плохо.
Набрать я могу ооочень быстро, пару месяцев и десятка набежит запросто.
В принципе, как я сейчас выгляжу и мой вес меня вполне устраивают.

Это сообщение отредактировал Jccwu - 19.06.2021 - 20:38

Похудел на 27кг и говорит, что нет ничего невозможного...

Эта самая большая ошибка.
Сначала ты весишь 75 кг. Затем 76. Затем 80. Замечаешь, что начинает появляться животик. Но 5 кг в плюсе - это же смешно, да?
Затем 86 кг. И ты думаешь, что это же почти 85. Причин для волнений нет. А через некоторое время ты встаешь на весы и смотришь на число 100.

Поэтому контролировать свой вес нужно всегда. И если замечаешь движение в плюс - нужно тут же его корректировать. Намного проще подправить 2-3 кг, чем 30.

Короче, ТС, пересматривай диету и образ жизни.

Количество БЖУ очень важно. У меня с полгода назад появился зверский аппетит, даже по ночам вставал есть. При этом очень интенсивные тренировки. Немного набрал веса и живот слегка наметился, но некритично. Тем не менее, оказалось, что организму тупо не хватало белка, он его пытался выделить из большого объема еды. Добавил белок в рацион (очень ощутимо добавил) - пропал этот зверский жор, нормализовался сон, на талии просто слетело все лишнее

Был кабаном, стал бухенвальским крепышом.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Очень правильные слова. Просто людям лень следить за своим весом, и начинают какие-то движения когда вес уже дает о себе знать и не только тебе, но и окружающим.

Хорошо ты выглядишь, не слушай никого.

А одна мамзель сделала умнее - обратилась к профессиональному диетологу и за месяц сбросила 300 $

Какое-то многозначительное сочетание...Уд и руки....
)))))

На счёт диеты:
Всех кто хочет похудеть, я бы загнал на КМБ в армию!
Распорядок превыше всего! Какой-нить залет одного, отжимается весь коллектив... Еда по расписанию - Команда "Взвод! Закончить приём пищи!!!" опосля 5 минут начала.
Эт я вспомнил своё КМБ!
З.Ы. Прикол был в том, что сержант осведомился о моём росте, а потом сказал, мол тебе по -Уставу, с ростом 192 см, положена двойная порция! Я в ахуй упал - наемся!
Сержант сам проследил, чтоб нам (нас было четверо высоких) повара от души насыпали положенное. Повара не поскупились - "с пылу с жару от души" насыпали!
За 5 минут я не смог съесть то, что мне было положено.
Это только КМБ.

Ничем организм не отплатит. Я худел за 3 месяца на 20кг - с 90кг до 70-ти при росте 175. Много аэробной нагрузки плюс йога. Из еды исключил сладкое, хлеб и алкоголь. Правда года за полтора всё вернулось. Никак на здоровье не отразилось.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Здрасьте Всем!Вы*бываться не буду тут,но медленно за три года со 127кг сбросил до- 86кг.Рост 184 у меня.Чай без сахара,мучным изделиям -нет.Секс три раза в неделю стабильно!Могу и чаще.мне 44.

По поводу сомневающихся в моем росте. Я бывал на встрече ЯПовцев, могут подтвердить, что мой рост 175см - Лаванда, Daf, LuckyRex, Салют и другие.
По поводу дальнейшего потолстения, а кто вам сказал, что я буду жрать, как не в себя, как раньше? Жена уже предупреждена по диетическим продуктам.
По поводу сегодняшнего веса. Я специально дал себе возможность корридора в весе на уровне 65-70кг. Сецчас пару дней оттянусь по-полной, а затем буду держать вес на контроле.
По поводу оскорбляющих меня идиотов. Здоровья вам и процветания!))