Как бросить курить?

Сам никогда не курил, но есть/была масса знакомых курильщиков. Каждый из них как минимум несколько раз пытался бросить. И есть у меня такое личное наблюдение: Все, кто успешно бросил, бросали сразу и решительно "всё, я больше не курю!". А вот все, кто пытался тянуть кота за яйца, постепенно "завтра на сигаретку меньше, на следующей неделе еще уменьшу", в итоге так и не бросили

- Какая надпись на пачке сигарет помогла Вам бросить курить?
- 90 рублей.

Я переосмыслил свои ценности. Я меняюсь.

=================================
последний раз такой восторг своей осмысленности новой жизни я слышал лет 20 назад в клубе железнодорожников,куда меня затащила знакомая---послушать адептов китайской продукции тяньши...

подобный жар в речах,огонь в сердце,убежденность в правильности выбора--могут быть только в продавцов гербалайфа да сектантах-проповедниках,домогающихся зазевавшихся прохожих...

Самый лучший способ бросить курить - не начинать.

Бросал несколько лет, читал Алена карра 3 раза , нахуй. Бросил в итоге употребляя 1,5 мес препарат Чампикс. Его нигде не рекламируют и в аптеках надо поискать, но работает 100% ещё дружбанов человек 6 с ним бросили без проблем. Рекомендую.
Абсолютно никаких проблем при бросании. Легко и непринуждённо.

стесняюсь спросить — от курения лишний вес? большего бреда не слышал. все 12 лет, что курил — мой вес был примерно 70, при росте 183. когда бросил курить — через неделю весил 80. вот где пиздец, заставший меня врасплох. даже начал думать, не начать ли снова курить, чтобы вернуться к привычному весу. пс: спортом не занимался ни до, ни после бросания.
пс2: как всегда, порекомендую табекс. нахуй сидеть и мучиться сознанием, и по 100 раз в день открывать ящик стола, чтобы убедиться, что там точно нет даже одной сигареты. для чего-то же изобрели таблетки — выпил, и нехуй мучиться. очень помогают, всем советую. я со своей вместе бросали. нам на двоих хватило где-то 70 таблеток. в упаковке их 100 штук. цена упаковки примерно равна стоимости блока винстона. моя курила вообще почти 17 лет — и с табексом бросили очень легко, без нервотрёпок.

молодец!!
Курил примерно 21год, бросил 8 месяцев назад, все отлично одышка пропала самочувствие улучшилось, вот тока с весом беда +18 кг, пошел после НГ в спортзал добавил еще 2 кг.

Это сообщение отредактировал johnsn - 21.04.2016 - 13:41

бросил курить в ноябре 2015 года
после того как понял что не могу нормально рассказывать сказки годовалой дочери, перед сном, мне просто не хватает дыхания - начинаю задыхаться

до этого курил 15 лет, сейчас мне 32, летом подключу пробежки+велосипед, надо восстанавливать прокуренные легкие

... и мои Пять копеек
Бросил курить случайно, просто так получилось. Сам себя развел на слабо)
Рабочий день уже был после обеденный, и потянувшись на очередной сигареткой...обнаруживаю, что они закончились, а на кармане наличных средств нет, а в ближайшем киоске карточки не принимают.
Ладно работа отвлекла, так и ушел до дому не покурив...Дома стараюсь не курить и соответственно сигарет дома нет. День следующий ... рабочие проблемы, рука в карман а там нема...отвлекаюсь на дела ... день проходить.
К концу второго дня задумываюсь: "А что если вообще перестать... курить"
День когда у меня не оказалось наличных чтоб сбегать за сигаретами, я конечно запомнил 03 февраля 2016г.
Короче, сейчас просто ловлю кайф, от того, что нет мыслей в голове,а если у меня сигареты и хватит мне на сегодня и тд.
P.S. Ломки, чтоб на стены лезть не было, была раздражительность в первую неделю... После были и стрессы, и пьянки...но уже без любимого WINSTONa, а подружились мы с ним далеком 1986г по весне.

На всех по разному влияет. Кто-то худой ходит, а кто-то толстеет. Давно уж доказано. Я когда курил тоже вес набрать никак не мог. Знакомого же за два года курения распидорасило мама не горюй Даже в больницу ходил. Там какие-то проблемы начались именно из-за курения. Курить бросил, пролечился и все ок, начал вес терять. Я курить бросил, поправился в плане мышечной массы, спасибо залу. Хотя раньше никак не мог. Хоть и в зал ходил и питался как положено прямо чуть ли не грамм в грамм, чтобы начать набор веса.

Это сообщение отредактировал melodicrock - 21.04.2016 - 13:51

я бросил так:

Мне коллега, который тоже курильщик в прошлом, задал вопрос - "зачем ты куришь?" назови адекватную причину. Если назовешь, кури дальше, на это у тебя есть причина, не назовешь бросай.

Вот пол года как не могу назвать причину, ну и не курю.

ТС, ты еще не бросил. Ты всего просто не куришь всего лишь два месяца!

Блин, понятия не имею как бросил, более 18 лет курил, потом как то нажрался на свадьбе у друга, на следующий день само собой не тянуло ибо каматоз А потом, просто сказл - заебало и всё, как отрезало, не тянет нифига.. вообще... Хотя до этого и Карра три раза читал и что только не делал. Сейчас, видимо накурился на свою жизнь))) Уже 1,5 года не курю, за исключением редких пьянок, не пойму почему, но стоит опрокинуть первую стопку, возникает дикое желание курить, сравнимое с чувством сильного голода Странный эффект..

Вот именно тот самый случай дежа вю. Уже не раз читал здесь "как я бросил..." Прямо какой-то инстаграмм, чего ж сюда не выкладывать "какие я себе джинсики купил(а)..." и тому подобное? Тем более что там тоже пофилософствовать насчет целей и средств можно. Бросил - молодец, куришь - дело твое. Зачем это сюда в хер знает какой раз - непонятно. Но тем не менее, поздравляю со свершением, держись, не срывайся.
Самое странное - редко кто начинает курить после 30... Обычно это по-молодости все, к 30 уже бросают

Молодец! 4 года кислорода! И есть абонемент в спортзал!

Приложение на Android "Не курю"
Я бросил почти год назад, вот статистика в приложении:
Не курю 337 дней
Не выкурено 6750 сигарет
Сэкономлено денег 37125 руб.
Не получено смолы 20,2 грамм
Не получено никотина 1,3 грамм
Сэкономлено времени 23 дня и 10:30 часов
Продление жизни 9 дней 09:00 часов

заболело горло - не хотелось курить, когда начало проходить - я обманывал себя, внушая, что не курить хочется, а просто болею и хуево. Неделю продержался - дальше легче

У всех срабатывают разные способы. У кого-то получается бросить курить с таблетками, другим пластырь помогает. Мне вот ,наоборот хватило прослушать ЛСК Алена Карра. И насухую отказаться от курева. Без аптеки. Стаж курильщика 17 лет, последнии десять лет в день уходило по две пачки "Тройка", когда три. Так серьезно бросил курить в 13 году - с помощью книги Алена Карра, не курил год. На праздниках новогодних расслабился, продымил неделю. Ощущения поганые. Завязал повторно. Было тяжелее чем первый раз, тушка намного дольше перестраивалась. Третий год непрерывного стажа без табаку, но тянет все равно. Очень рад ,что бросил курить. Дыхалка, да и весь организм в целом гуд. smilie

Именно в голове. Берешь и бросаешь. И тупо терпишь, на морально-волевых. Летом будет 4 года, как ни одной сигареты не выкурил. Ни каких книжек даже в руки не брал, электронки - полная лажа, пластыри-жвачки жена предлагала всегда отвечал "придет время, осознаю и брошу". Так и вышло. Все дело именно в голове. И ты тоже бросил именно головой, просто это замаскировалось электронкой. Не захотел бы сам, ничего бы не вышло даже с ней.

Марк воскрес

Presniakoff

Может с такой жизнью лучше не бросать вообще?

А вообще я не понимаю зачем бросать курить? Нет, серьезно. Я бывший курильщик, рецептов начиталась до жопы, ничего не помогало, потом в один день решила все. И бросила. Если снова закурю ничего страшного в этом не вижу. Сейчас уже 2 года как сигарет не признаю, запах не нравиться, курить не тянет. Хотите курите, хотите нет, прям я даже не знаю в чем проблема.

У меня Ijust2 c 12мг перешел на 6,за 2 месяца

Только на силе воли. Таблетки помогают первую неделю-две, даже одну, а потом начинается кризис. У меня так было, как выдержал - мрак.

КО

Самое стремное, когда женский пол курит. На них это сильнее влияет.