Как бросить курить?

Недавно сделал себе подарок на 23 февраля - бросил курить. Просто из подарков самым главным был шампунь от тёщи, который я подарил ей на Новый Год. (Она думала, что я не помню, и тупо решила передарить.) На следующий день я в знак протеста побрил себе голову.

Вернемся к курению. До 30 лет я не курил. Просто не хотел, да и противно было. Даже в армии, когда мои сослуживцы вскрывали полы и отдирали косяки дверные в поисках бычков, я получал свой положенный сахар.

Но вот случилось так, что я, в определенный момент своей жизни, взял в руки сигарету. Первое впечатление- голова пошла кругом, стало легко и необычно. Потом больше...... Курил я только лёгкие сигареты. Думал даже, что если их прекратят выпускать, то уж точно брошу курить. Все это продолжалось 10 лет с хвостиком. Начал храпеть, появилась одышка, начал мучить кашель. Плюс еще лишний вес. Пытался бросить - безуспешно. Выкуривал по 2 пачки в день. Курить нравилось. Я даже получал моральное и эстетическое удовольствие от курения. Я смаковал каждую сигарету, пока не понял, что все это нужно прекратить.

Ну вот тут как раз и праздник..... Первые три-четыре дня было просто невыносимо. Я не знал куда деть свои руки, чем заполнить паузу или перерывчик небольшой. Начал раздражаться по пустякам. Потом начал вспоминать, как все было 10 лет назад, когда я еще не курил. Когда в солдатской "курилке" сидел с пацанами совершенно спокойно, обсуждая Астраханскую или Питерскую "ПРИМУ", абсолютно не понимая ее вкус.

Все дело в нашей голове. Нужно только поставить себе цель, и я поставил. Не курю уже почти 2 месяца. Пропала одышка. О!!! Шанс. Начал бегать по утрам. В неделю 4 кг. - долой.
Начал поститься, но продержавшись 2 недели на траве, понял, что долго я так не протяну, хотя и сделал выводы, что питаться я уже не смогу, как раньше. Я смогу есть правильную пищу. Даже....как сказать..... не правильную, а "понятную" еду, которую я понимаю из чего сделана. Для меня "пост" был лишь испытанием на прочность, не более. Я переосмыслил свои ценности. Я меняюсь.

И.....погнали!!!!
Когда бросил, как бросил и как несказанно этому рад!

Нет,не в голове.бросал много лет. В мае год как не курю. Бросил с электронной сигаретой.сейчас и не парю её в принципе, так раз в неделю без никотина.

Это сообщение отредактировал CHATskii - 21.04.2016 - 00:14

Ха! Курить бросить легко! Я сто раз бросал!!! )))))

Сейчас набегут адепты электронканисигареты со своим " парю 10 лет и отличносибячуствую",Тса зеленю, ибо не поддался на провокацию и решил завязать на самом деле.

Осталось абонемент в спортзал купить

Я сгрыз не одну электронную сигару. Не помогало.

Я 3 дня назад купил заплатив 7600 руб .
Пользовался 2 дня и уже выложил на продажу.

Правильно Переходи на гашиш нефиг травой баловаться

Дорого. Проще и дешевле бегать по утрам. Я раньше занимался двоеборьем. Ручки-то, как говорится помнят ещё

Всмысле не одну? Ты про одноразовые? Так это полное говно!

Яп - это клуб алкоголиков и бросателей курить.

Не курю 7 лет. Через неделю почувствовал улучшение здоровья, это и было основным стимулом. Удачи ТС.

Нафиг, она ж облизанная

А реально с ЭС можно бросить курить?
Стыдно признаться, но пытаюсь лет 5 бросить, больше 1- 2 недель не выдерживаю. Пробовала с медикаментами, с книгой - бесполезно, мало того, еще и условный рефлекс выработался - как где-то встречаю предупреждение о вреде курения, сразу надо закурить.

ТС а я вот на посту смог есть только салаты))а вот курить никак не могу бросить((…правда пачки хватает на 2-3 дня

Курю,бросать не собираюсь,ем мясо и другую неправильную пищу,вес стабильный,правильный,не меняюсь,а нахкуя
В остальном всё также,бегаю.

Я жевачку с никотином жевал. Месяц. Дорого, но помогло

да бросить курить легко! я первый раз три года не курил, второй раз два года, и и вот позавчера тоже бросил... но опять закурил )))))

все дело в нас самих..электронка это самообман, если задастся целью бросить курить и проявить силу воли, то все реально. Но все "вспомогательные средства" это всего лишь самообман. Курил более 20-и лет, но в один прекрасный момент просто бросил. Ломка была более месяца, но собрав жопку в кулак все таки переборол. В итоге более полугода без сигарет и надеюсь что так дальше будет.

Шикарный коммент

Если обычную сигаретку пожевал и выплюнул, то с электронной сигаретой погрыз и выбросил

Я всегда говорю что парить начинать с егошки в приделах 1 т.р. если пойдет переходить уже на норм. девайсы.

Именно в голове и есть зависимость, физической зависимости почти нет. Не курю около 8 лет, и даже столько лет спустя, иногда снится что курю, причем очень реалистично. И да, главное в первый год не сорваться.

ну не адепт, и не десять лет, а пару месяцев, но тем не менее результат, так сказать, на лицо.. да отдышка более не менее прошла, пропал кашель, начал больше различать запахи (не всегда плюс..), вкусы и прочее, но полностью согласен, курить (ну или парить) это всё вредно и не хорошо..