Как бросить курить?

2 месяца - не срок. Даже полгода не срок. Уж слишком часто я видел "Да я бросил, переосмыслил все, теперь спортсмен и даже водки начал меньше пить, уже целых два дня, как бросил", а потом "да вот чото попьяни закурил и поновой пошло".

Не курю 2 года. Подарок жене на 8 марта.

Это сообщение отредактировал СнегБелый - 21.04.2016 - 15:13

чтобы бросить курить, надо бросить пить, а в нашей стране это невозможно

Неправда. Нужно настроить себя, что ты не куришь и курить больше не будешь никогда (ведь всегда при очередной попытке думаешь "на сколько же в этот раз меня хватит?"). Нужно настроить себя, что тебя не тянет курить, когда ты бухаешь, когда рядом курят другие и что от нервов сигареты тоже не помогают никогда. А еще нужно пообещать себе, что если сделал одну затяжку, то "счетчик некурения" сразу сбрасываешь на ноль, сколько бы ни продержался до этого, день, месяц, год или пять лет. Затянулся - не было этих лет. Тоже хорошо стимулирует не курить, когда хочется.
Самое неприятное начинается через несколько месяцев. Когда начинает сниться, что куришь. Просыпаешься и так погано на душе, что закурил. :)

Через неделю, чот не верится.

Автор, когда не будешь курить год, тогда поговорим о том, бросил ты или нет.
Сам не курил 8 месяцев, думал, что всё уже, ан нет щас опять курю.

я почувствовал улучшение уже на следующий день. Пропал кашель, который мучил предыдущие 3 месяца. Мучал жутко. Ночью захлебывался мокротой и просыпался. По утрам отхаркивался как верблюд туберкулезный. Разные микстуры и таблетки только меняли оттенки кашля.
А после перехода на пар - кашель пропал на следующий день и два месяца уже не возвращается.
Может, конечно, и совпало так. Но факт есть факт.

Это сообщение отредактировал Самурайко - 21.04.2016 - 16:54

Курил долго, правда никаких отдышек, отрыжек и прочих прелестей. Кроме того, у меня не было зависимости физической - когда ломка там и проч - скорее психологическая... Дома я не курил, практически...
Как бросить? в моем случае - захотеть... (ну либо заинтересоваться) - стало любопытно - а сколько я смогу не курить и.... уже год почти как... При этом - нихрена не почувствовал - нигде ничего легче не стало Как-то с друзьями даже поспорил на эту тему - они начали мне доказывать, что нихера подобного, - там и дышать стало просто и слух.... Но в моем случае вообще ничего не почувствовал...
А, кое-что изменилось - если раньше много курил в машине, от скуки в пробках, то теперь жвачки жую

а сколько сигарет в день выкуривал и каких?
Я вот курил 28 лет. Последние годы по полторы пачки в день красного LM.
И изменения после отказа от курения почувствовал очень сильные. Кашель, одышка, вкус, ОБОНЯНИЕ (о-е!)

Эх, не курил 8 лет и вот курю снова.
Спрашивается - а на хуа???
Надо бросать.

Зачем набегать и "впаривать" если действие современных электронных сигарет уже подтвердилось опытом многих людей. Я курил 20 лет, выкуривал 30 крепких сиг в сутки, без глазолина не мог уснуть, ибо нос не дышал, по утрам харкал легкими, бросить вот так, нашару было не реально. Сейчас парю с никотином тройкой только утром и вечером, а так нулевку, самочуйствие не сравнить. Конечно, нужна современная, правильная парилка. Дурацкие подделки и созданы для того чтоб отвратить от парения. Я специально зарегистрировался чтобы это написать. Если есть вопросы пишите, отвечу, подскажу.

курил более пачки в день, 2 года нини, если думать про сиги ты их получишь, а перестаешь думать, в моем случае через 3 недели...

табекс помог, три дня и как бабушка отшептала (курил до этого 13 лет)! Электронные папироски для сладких мальчиков(мое мнение, т.к. пользы от них никакой)

Сорри, Вам сколько лет, дедушка? Даже если лет с 8-10 начали, +25 +30...

© - забыл поставить такой значок!

Марк Твен

8 страниц не стал читать. Спрошу, сколько раз тут уже табекс прорекламировали? Походу каждая тема о курении создается для его рекламы.

Это сообщение отредактировал zhkonst - 21.04.2016 - 22:15

Не курю пятый год,даже мыслей не возникает начать заново.
Ещё бы бегать начать

просто не нужно курить всякое говно . Если курение не приносит удовольствия ,натруа тогда вообще курить ? А какое удовольствие от современных сигарет ,в которых даже табака то и нет . Курю трубку и кручу самокрутки из трубочного табака .Голова не болит ,дышу свободно .Бросать думаю но нет желания ...

вопрос: как бросить курить?
ответ: бросить курить...
типа как выключатель в башке выключить!!!

взял и бросил. просто больше не покупал сигареты...уже 2 года прошло. а курил как паровоз, по 2 (30-х) пачки в день. 30 лет. Нафик. И дорого, да и кашлять надоело...

Как раз в нашей стране в сё возможно.

Самый легкий способ, не начинать.

Да-да-да! Так и есть! Только где-то спустя год-полтора начали сниться, когда уже даже тактильные ощущения пачки сигарет в руке остались как-будто в далеком детстве (как тетрис взять в руки из коробки с чердака на даче). Ощущение действительно мерзкое.
Только я 4 года вообще не курил, а потом один раз решил ностальгии ради по пьяни "вспомнить ощущение". Теперь как паровоз дымлю под алкоголь, могу пачку за вечер выкурить, под покер так вообще без остановки.. Но на тезвую абсолютно не тянет Думаю, это еще раз подтверждает зависимость не физиологическую, а психологическую (как привычка).

как то так получается

12 мая будет год как ни одной сигареты не выкурил... стресса стало больше на работе...вроде бы сорваться нужно и снова начать курить, но не хочется.
И меня это радует

история своя, много раз бросал курить. связывая то с первым понедельником, то с занятиями спортом и достижением в нем результатами, то с новым годом... это была подготовка, реально задумался и бросил когда родился ребенок. тяжело было, прочитал кучу сайтов, о том как бросить, херня полная, но на мысль натолкнуло. Мой способ заключался в том что бы при вкусе дыма вызвать рвотный рефлекс, типа вдохнул а оно прет. приучал себя долго. но как родилась дочка бросил. не совсем, пьянка и мог позволить себе сигаретку для удовольствия, перерывы могли быть от недели до 3 месяцев, причем тяги по трезвому не чувствовал. прошло 16 лет. жена ушла к другому, ребенок жил пол года со мной, потом длительная командировка, дочка уехала к маме да так и не вернулась, закурил короче. итог - НЕ БЕРИ в рот сигарету вааще!!! Сейчас и не пытаюсь бросить, пошел на перекур встретился с сослуживцами. вроде и темы нет а потрещали)))