Как я бросил курить., Моя история...

"еще такая же будет 2 года" - не надо никого слушать! у каждого это индивидуально и зависит от многих факторов (работа, компания и т.д.). я бросила в марте этого года - месяц занимала рот))))) едой! поправилась килограмм на 10, что для меня как для девочки трагедия! но у меня причина была - очень больна моя сестра-двойняшка, я сама себе сказала (и никому больше!), что брошу и точка! и бросила! так что главное в этом деле - МОТИВАЦИЯ!!!!! а Вам удачи в этом нелегком деле!

Не курю с 15 июля сего года и этим горжусь)))))

Жаль старина Карр умер, благодарность бы ему высказать, ибо благодаря ему ну и немного себе, не курю почти 5 месяцев.

Добавлено в 07:16
Sam163 дык я тоже


Это сообщение отредактировал MonkIT - 6.12.2011 - 07:15

Не курю и даже не начинал, так что не знаю каково это.
Но моему другу бросить помог короткий рассказ С. Кинга - Корпорация "Бросайте курить" (ТУТ можно почитать, если кого заинтересовало).
Во всякие заумные книги и тренинги он не верил, мотивируя тем, что и сам далеко не дурак и все это понимает.
Но чем-то его тот рассказ зацепил, он бросил, чему очень рад.

Молодец, что ещё сказать. Завидую белой завистью. Сам давно пытаюсь, но вот проблема и сила есть и воля, а силы воли нет...

Стаж был почти 20 лет, бросил 2 года назад когда надоело перед собой унижатся придумывая оправдания "а зачем я это делаю". Бросил просто, за раз. Перед этим, года за полтора, бросил посла Карра, продержался ровно два месяца, потом как-то распсиховался, закурил - думал поможет - фиг помогло, только курить начал.

И так.. сутки...
что-то тянет в легких. Аппетита с утра нет. Почему-то, блин, спасает кефир.

Сосредоточиться не могу.

Да.. еще кашель с утра начался.

Курил 6 лет по пачке в день. Потом для себя решил - все, стоп, хватит. 3 дня ходил как в полусне - хотелось постоянно курить, хотя на 3-й день уже не так, как в первые два. Причем в первый еще и пивка попили. Вот это было испытание на прочность воли. Никакими препаратами не пользовался.
Карр, чаи, пластыри и жвачки - все пшик на самом деле и полная фигня. Если человек захочет по-настоящему, то бросит.
Не курю уже 5,5 лет, занимаюсь спортом, даже запах табачного дыма неприятен.
Желаю тем, кто хочет - бросить и крепкого здоровья!

Это сообщение отредактировал Integral19 - 6.12.2011 - 07:38

Прочитал - не поверил.
Курил 20 лет.
Не курю уже 2,5 года.
Временами плющит и хочется закурить и сейчас.

Курил 15 лет по пачке в день. Потом решил, что хватит и бросил. Пару недель поломало, нервный был что пиздец. Но потом так резко все прошло, что даже мысли о сигарете не возникало больше.

Тут главное мотивация видимо. Мне вдруг захотелось пожить подольше. Отец умер в 39, сосуды от курева были ни к черту... не пообщались.

Это сообщение отредактировал Frenki - 6.12.2011 - 07:56

declarant - Мужик! Реальный Мужик: решил - сделал! Без пинка извне, просто сам и для себя! Жму руку!
PS. Немного о себе. Не курю более 10 лет (сорвался года 4 назад месяца на 3 - нервы-с) и не хочется. Только до сих пор снятся сны, что опять курить начал и просыпаюсь в ужасе...

Это сообщение отредактировал ГенералЖуков - 6.12.2011 - 08:06

А я курить бросил после запоя одного - на следующий день не смог просто.
Ну а дальше как у автора-офигел что сутки не курил и решил попробовать продолжить. А жене месяц не говорил что бросаю, боялся что если скажу то сорвусь.

а я 5 лет курил, пока в институте учился. А потом как-то наебенился с братаном так, что не просто курить, а думать о сигаретах было противно. Вот уже 12 лет не курю.

А я курила в течении длительного времени,ещё и с ментолом.Теперь -ни-ни.Просто не охота,забываю,что нужно перекурить.А всё благодаря тому,что я сменила работу и на новом месте директор бросил курить,и запретил это делать всем остальным,-"Хочешь курить-увольняйся и кури..." Так что сигареты не тренде !!Да и здоровье забирают и вонь стоит-мама не горюй....

А я просто взял и бросил (стаж 10 лет)..и жену заставил... и всё...

У жены отходянк ТАКОЙ был..что она сказала "Я к сигаретам баольше не подойду..даже под дулом"... и ез всяких пластырей.. тому подобной пакости... а потом я стал бегать..и ваапсче всё зашибись пошло

Я бросил, когда жена беременная была. Как то говорит, мне хреново становиться от запаха табака. Пришлось как то не курить. Ну и бросил. Теперь другая проблема. Как бы не начать курить снова. Начал замечать за собой, желание выкурить сигаретку. ((

Полтора года не курю, бросил после дикой пьянки на рыбалке, выпили водки, пива, вина, потом снова водки и запили пивом, в общем за вечер я выкурил 3 пачки сигарет и когда утром после "рыбалки" закурил сигарету, меня вырвало в тот же миг, до сих пор ненавижу сигареты и когда рядом кто-то курит!!! Желаю всем бросить курить!

Спится от желания курить!
Жжешь!

Моя история борьбы с курением.
Курил 20 лет, последние 10 лет проклинал эту гадость, пол дня не курить было для меня смерти подобно, узнал про "табекс" - гадость конечно еще та...Но хочешь ты бросить курить или нет - табекс помогает, на 4-5 день на сигареты смотреть не можешь - тошнить начинает от одного вида, принимал примерно 20 дней, по 3-5 табл. в день и все... уже полтора месяца не курю и даже смотреть на них не могу, но на почки "табекс" давит, т.е. если пропили курс, то держитесь и больше не начинайте курить. Удачи всем.

Бухать бросил 2 месяца назад. не совсем канешна, так раз в недельку пару пива или грамм 50 джина. Раньше стабильные четверг, пятница, суббота в дрова, воскресенье опохмел. А вот как бросить курить хз все перепробывал стаж 15 лет.

12 декабря будет ровно 4 месяца как не курю , сам собой очень горжусь, дома вся семья хвалит и это как то укрепляет сознание, первые пару недель было очень тяжело, нервы просто были не к черту... домашние это понимали и не реагировали, подбадривали, щас вообще не тянет, запах дыма раздражает капитально. Запах изо рта у курящих людей это что-то с чем-то... , как моя любимая со сной целовалась даже представить не могу, хотя естественно когда куришь ничего подобного не замечаешь. Стал различать просто огромное кол-во запахов, а раньше всё как то смешивалось, вздох стал спокойным и лёгким, пропали хрипы, сплю как убитый и ещё куча плюсов, бросайте, самое стрёмное начать, потом попрёт, правда!!!

Тема наболевшая.. Поделюсь своим опытом.. Курю с 14 лет.. итого уже 30лет регулярного отсоса дыма ядовитого... бросал три раза. Первый раз лет 12 назад поехали с женой в Кисловодск - вод целебных попить - ну и режим себе выбрали 7 утра воды 8 - завтрак 9 - 12 прогулка по парку - а кто был в Кисловодске знает что парк там суперский - если по маршрутам ходить то менее 5-6 км не бывает и соответственно рельеф - подьём, а затем спуск... и воздух просто звенит чистотой(я был в середине мая) ну походили пару дней и стал я ощущать реальный напряг после перекура - сам не ожидал от себя - но приходилось заставлять себя покурить в горах... и решил я на четвёртый день поробовоть не брать с собой сигареты на прогулку ... и так мне это понравилось - 12 км по теренкуру и никакой одышки(правда пешком и с остановками - жена всётаки рядом) что решил и после обеда воздержаться - получилось и понравилось дальше - полдник без "курятины" и так до самого сна(перед сном не выдержал - закурил ... а по истечению ещё трёх дней торжественно выбросил все сигареты - ибо заметил, что курю только когда есть что курить, а когда нет то и не сильно надобно! После того отдыха я не курил ещё два месяца... а потом решил проверить силу воли а что будет если выкурю одну сигарету ,, а потом опять вроде как некурить - вот тут то меня "демон" соблазна и прихватил... если интересно напишу как потом бросал

Я курил 8 лет, бросил после того, как в один вечер в доме отдыха сидели у меня в номере и о чем то дискутировали. Было очень интересно и не заметил, как скурил пачку за несколько часов. Проснувшись с утра дымом пахло от одежды, от мебели, от меня и было такое ощущение, что я только из него и состою. Короче в тот вечер была скурена моя последняя пачка сигарет.
Не скажу что далось просто, но мне помог спорт, а в частности футбол, в который я играю по четвергам по 1,5 часа без остановки. Когда курил - сдыхал через 10 минут, спустя месяц почувствовал разницу, а сейчас уже прошло 7 месяцев и ношусь все 1,5 часа и устают уже ноги, а дыхалка справляется на ура)))


P.S. То, что курение успакаевает нервы - ПИЗДЁЖ. Не куришь - не нервничаешь.
Завязывайте с этим бесполезным ДЕРЬМОМ!

А я немного проще бросил курить. Курил я сравнительно недолго, всего 7 лет, но последние 2 года курения были кошмарными, не менее 2-х пачек в день.

Во время перекура коллега по работе рассказал в течении 10-15 минут краткий смысл книги "Легкий способ бросить курить". Это было 12.09.2008 около 11 утра.
Весь день я не курил, только около часа ночи я выкурил половину красного мальборо и мне стало так противно, что сигареты не брал в руки более полугода. Но когда я по пьяни решил затянуться супер легким винстоном, я до слез кашлял минут 5. С тех пор даже не проверяю свои, уже девственно чистые легкие))

Бросайте курить, берегите здоровье!

Бросил после 30-летнего стажа. Давно хотел бросить, но не насовсем, а позволять себе под рюмочку, или в моменты счастья - зачем себя насиловать. Лет пять дома и в карманах сигарет не держал, стрелял у коллег, потом запасал их (коллег) пачками, чтобы и дальше давали по одной. У бабушек на улице ходил покупать по одной сигаретке из дома, если очень хотелось. Потом однажды обнаружил ощущение, что воздуха не хватает - дышу ровно - не хватает, дышу часто - мало воздуха, дышу глубоко - тоже мало кислорода. Я испугался и бросил насовсем.
Добывал из носа сухие сопли янтарно-коричневого цвета в первый год. Не курю совсем 5 лет.