Как я бросил курить., Моя история...

как я бросил курить
прочел книгу "Легкий способ бросить курить"
былоб желание

В ночь с 10 на 11 января прочитал Алена Карра. Утром встал, пошёл на работу и больше не курил. Вот уже 6 лет.

автор - красавчик!
А мне книга Аллена Карра помогла.. 5 часов потратила запоем прочитав её, курила 5 лет (кому много, кому - нет), и опять же 5 лет уже не курю. Да что ж у меня одни пятерки!
Многим знакомым потом пыталась навязать её, но поняла, что если нет желания, хоть 100 раз прочитай - не поможет. В ней просто написано что курение тебе не нужно. И это правда.

Всем желающим бросить - удачи! Вы всё сможете!

а на море, если отдых хорош, оно так и само собой бросается курить. все написанное автором испытал на себе, но.. все еще раб лампы

Помню, когда студентом был, у меня друзья вдруг все бросать курить начали. Ну и я под эту тему. 2 недели не курил, потом пошел в гости пива попить, а там все курят. Все бы ни че, протерпел бы если б не пиво. В общем не выдержал, пошел... стою курю, грустно, думаю, зачем вот начал. Друг рядом стоит дымит, говорит мол, че грустный такой? Я - да вот не курил, выпил закурил. Он - А я не курю когда не пью, курю только когда пью... потом подумал подумал - Ну а так как пью я каждый день, то курю я тоже каждый день

ТС какой-то мазохист - так над собой издеваться

У мну история попроще. Плотно курил с конца армейской службы, прокурил лет восемь-девять. До двух пачек в день. Бросил со второго раза и несколько лет не курю.

Первый раз бросил почти как топикстартер, поэтому знаю какой это мазохизм. Через пару месяцев пришел Новый Год и вновь начал на гулянке. В общем-то, мог и не начать, но, видимо, так звезды расположились.

Второй раз решил подойти к вопросу бросания с умным видом и с научной точки зрения. Очень хотел бросить, потому что в прошлый раз почувствовал как это класно. Продумал что именно меня связывает с сигаретой, какие выработаны привычки, почему хочется курить, проанализировал свои действия и решил делать всё по-другому. К примеру, очень привык к кофе с сигаретой - перестал пить кофе, любил покурить после еды - взял за правило после еды пить стакан воды вместо сигареты, и так далее. Машину на химчистку загнал чтобы убрать запах. Убедил себя, что мне совершенно пофиг если кто-то рядом курит. А через неделю почувствовал, что такой комплексный подход и не нужен был ))). Снова пил кофе и курить уже не тянуло, совершенно. Курящие рядом совершенно не волновали, разве что раздражади, если курят рядом где-то в кафешке, а ты рядом кушаешь. Запах сигарет и табачного дыма перестал нравиться уже через дней пять, обоняние обострилось, вокруг появилось множество новых запахов

Кстати, на веселых гулянках сейчас могу и покурить за кампанию. Когда бросал, дома было пять блоков Parliament Extra Lights, которые не выпускают именно с тех пор, как бросил. Еще почти блок остался - раздаю потихоньку по случаям. А еще после меня точно так же бросили курить несколько друзей и мой брат.

В общем, нужно просто знать, что в этом ничего сложного, что бросить курить легко. Главное - иметь желание это сделать.

Я прочла Алена Кара, 3 года не курила, а на прошлый Нг сорвалась

Курил 15 лет. Бросил в начале марта этого года. Не тянет абсолютно.
Каким образом мне это удалось - последние три года бросал чуть не каждый день, мучился оттого что не хватает сил. А потом понял что мне просто нужна победа. И всё. Каждая минута, каждый день без курения и есть карабкание к своей победе.

Карра и прочих не читал.

братское сердце

Это называется поставил якорь.

Позеленил.
Сижу, курю...
Уже полпятого, и "ни в одном глазу"...
Может, курить бросить?...

ну можно и не курить...но зачем?
для меня это удовольствие-ради чего лишать себя его?
даж не испытываю желания попробовать бросить

а вот если кто-то реально хочет-тот и бросит

А я как тока не бросал, и кодировался, пластырь клеил, даже ногти курил с волосами - никуя, пока сам не захотел, пока для себя не решил что нафиг мне такое гамно в легких - не бросалось. Но и через два года не курения мозг пронизывают мысли о курении - они пролетают незаметно, пару раз просыпался в холодном поту и снилось мне что я курю и так мне это нравилось (во сне) шо писец! А насчет бросить курить - мужик сказал - мужик сделал (хоть яйца синеют, хоть уши пухнут)!!!

Дедушка Вован, извите ,хуйни не присоветует!

Добавлено в 04:40

Чета пробовал читать сие творение бездарное - больше половины книги автор себя восхваляет, какой он великий и какой ебаный подвиг совершил снизойдя до написания талмута для подонков без силы воли и другой нищенской хрени.

Аналогичная ситуация, бросил курить в армии, когда до дома оставалось одна четверть службы (пол года). Для себя осознал что больше никогда не закурю тока тогда, когда не покурил в самоходе на гулянке... Подержал прикуренную сигарету в руках, сказал себе. что если щас не закурю, то брошу, так и было. 27 июля 2006 года была моя последняя выкуренная сигарета . Здоровья и силы воли всем курильщикам и не только!.

я второй месяц не курю без разных пластырей и прочей ерунды. бросила,потому что тупо стало денег жалко. жадная я

Тоже бросил 5,5 лет назад. Очень рад, дыхалка-сердце всё гуд. Но хочу добавить ещё один плюс, большой плюс. После пьяни и болеешь не сильно. Голова не болит вообще! Помогла бросить лекция проф. Жданова о вреде пьянства и табакокурения. В сети есть. Но бухать не бросил правда-не готов ещё, наверное.

Нет ничего легче, чем бросить курить, - я уже тридцать раз бросал. Марк Твен.

Если честно, ни разу в жизни не курила. Зато друг у меня курильщик с тридцатилетним стажем. Хотя он уже созрел до того, чтобы бросить курить, всё никак не решался. Просто силком читала ему Карра. Не знаю, что на него подействовало, книгу так до конца и не дочитали :-)) Уже вторую неделю не курит. Главное всё-таки мозги свои прочистить, чтобы бросить курить. Это моё мнение.


Это сообщение отредактировал palenchik - 6.12.2011 - 06:08

Главное избавиться от психологической зависимости, а от ломок помогает табекс, чампекс - я пробовал табекс он дешевле и снимает чувсто желания покурить ну а там главное не сорваться

Повторюсь.

а я ровно месяц назад бросил.. и не тянет практически... так, иногда бывает, но борюсь с собой.. =)

про запахи правильно написано. я после того как бросил снова почувствовал что такое утренний свежий воздух. выйдешь так на улицу, вдохнешь полной грудью и так хорошо становится=)

а еще в тренажерку записался. хожу, форму набираю. =)

З.Ы. стаж курения был 13 лет.

Жаль не помогает при повторном чтении )) Первый раз помогла на 4 месяца

хех.. у меня тоже из за этого

Курил плотно 14 лет. Частенько подумывал о том, что надо бросать - не получалось. И примерно 2,5 года назад по пути в магазин, дело было летом, я обратил внимание на невероятую красоту вокруг - облака, голубое небо, веторок, птицы на дереве, вообщем душа просто пела... потянулся за сигаретой в карман, потом поймал себя на мысли, что в такой красоте себя травить ну уж никак не хочется, выкинул пачку в ближайшую урну вместе с зажигалкой. С тех пор не курю и не тянет.

это ты сам себе внушил)