Мысли о ЗОЖ

Что да то да.... у нас в фитнесс клубе народу полтора человека. Если приходишь утром то вообще никого нет. И это при том что клуб не самой высокой ценовой категории.

Некоторые путают зож и фанатичное следование правилам непитьнеестьитд. Считаю, что я веду зож. Лёгкие пробежки километров по 5-7 с работы домой, слегка слежу за тем, что жру (ем все, никакого веганства, диет и прочей хуйни), стараюсь не злоупотреблять спиртным и не частить с ним, тренировки по рукопашке для поддержания штанов, вело и лыжные прогулки на природе.
А есть упоротые зож, это типа вегатерианцы и веганы

Плохого в этом то, что 2 минуты спорта, а люди уже орут о том что "ЗОЖ это круто", "почувствовал себя человеком". Если всю жизнь сидеть в выгребной яме, то дуновение ветерка покажется глотком свежего воздуха, вот только вопрос, накой ляд себя доводить до такого состояния ? Опять же мода, сменится руководство страны, на курящего атеиста, и все, трындец ЗОЖу, будет модно курить и не верить в бога.

Да жрите там хоть говно друг у друга, главное не навязывайте свое мнение другим.
Я стараюсь не жрать откровенные помои, которыми завалены полки магзиков и шевелить тушкой побольше - может я и сдохну рано как бухарики и жиробасы, но проживу более качественно и с удовольствием от нормально функционирующего тела.

Не понял , а что наличие машины это как-то опровергает ЗОЖ. Ну вот машина у меня есть и и тренировки у меня два раза в день , не пью и не курю. При чём здесь машина? Одно другому вообще не мешает.

karas72

А так же "Если с утра не закурить, то нафиг просыпаться!"© А.Васильев

А вообще то по утрам бегать не очень полезно, все врачи говорят, что самое лучшее - после 16.00. Когда ты уже проснулся, накидал в топку нямки, потрудился... Вечерком на стадион - просто ляпота... Меня вот пердически сейчас, глядя на снега, тянет на лыжах покататься... Но лыж нет. И денех на них тоже нет. Так что до весны...

Да это она машинкой между делом похвасталась

Мне 38 лет. Я занимаюсь спортом всю свою жизнь. Ну скольколько себя помню. Не пью и не курю. Я атеист. При чём здесь руководитель страны? Ты для него чтоль тренируешься? Да ему насрать на тебя, как и предыдущим так и последующим. Я не навязываю никому свой образ жизни. Хотите курить , пить , жиреть это ваше право , пожалуйста. Цель моих комментариев одна единственная- зачем те кто не приветствует зож пытаются всех склонить на свою сторону? Вам не похую во сколько я встаю, чем я питаюсь и что я вообще делаю если это не противозаконно?

Запойный
Образ
Жизни

Как врач говорю по утрам бегать полезно. Не очень полезно бегать едва вскочив с кровати. Организм обычно готов к физическим нагрузкам в среднем через час после пробуждения.

да оно даже звучит неприятно как-то...

Все это прекрасно, но когда ты встаешь в 6 на работу, чтобы в 7.15 уже погуляв с собакой двинуться на работу, не катит ваше бегать
да и звучит это ваше ЗОЖ как-то нехорошо!!


Это сообщение отредактировал Tigras123 - 2.02.2018 - 10:02

Самый здоровый образ жизни-вечером "палку",чтоб лучше спалось,утром,чтоб лучше сцалось!

я года 4 назад в период жоской депрессухи нажрала себе 16 кг.
два года назад задолбало то, что я даже не могу за один присед шнурки на обеих ногах завязать. первым делом купила спорт бутылку, ввела питьевой режим. купила за 40 рублей на рынке скакалку, ввела ежевечерние прыжки во дворе, сколько смогу. иной раз прыгала и по 500 раз, а когда-то больше 150 не могла...в дождь тоже себя "жалела". завела себе ин100грамм и подписалась на ЗОЖ-рецепты. стала потихоньку замещать продукты полезными и малокаллорийными аналогами. весы на 8 марта выпросила у мужа.
иногда срывалась на булки...пиво с сухариками.пиво с пиццей.как-то ночью просто тупо пошла на кухню, взяла хлеб и шоколадные конфеты и стала жрать. ТАК вкусно мне ещё никогда не было.
Муж потешался, называл самой красивой и клялся в вечной любви. Говорил, что я занимаюсь хуйнёй. Соблазнял на пиццу и пиво по пятницам. Говорил, что я в своем спортзале усядусь на тренажёр и вконтактике зависаю.
Короче, первые месяца три результату не было видно. Но уже столько сил был потрачено, хоть и напрасно вроде, но мне что-то не хотелось сдаваться. И вдруг как-то встретили на улице знакомых, которых давно не видели. Они были в шоке от того, как я "постройнела". То есть, результат всё же был! Просто каждый день ты себя видишь и не замечаешь, да и вес может не особо меняться во время тренировок, но внешний вид то другой! Меня это ТАК вдохновило! На пару месяцев купила себе индивидуальные тренировки, мне это ОЧЕНЬ помогло. Во-первых, это совсем другие деньги и ты относишься к этому намного ответственнее, чем когда у тебя абонемент "валяется". Процентов 70 результата - это два месяца "индивидуалки", так как тренер (если хороший) - учитывает твои личные особенности. И индивидуальный подход опять же, то есть, кого-то мотивирует "давай, тряпка, соберись", а кого-то - "давай, молодец, целых 400 грамм сбросила за неделю!" (на меня действует второе).
Ну и в итоге не совсем, конечно, вес в норму привела, ещё работать и работать, но муж уже больше ревновать стал уже когда рядом со мной стоит, говорит, что на подсознательном уровне пытается свой живот по максимуму втянуть, в комплексы короче себя загоняет, глупый)))ведь я его любого люблю

так что, не могу сказать, что ЗОЖ - это фигня. просто это намного труднее, чем бутылку пива откупорить

Это сообщение отредактировал МореСвета - 2.02.2018 - 10:04

это отговорки, прежде всего, для себя. так то можно и в 5 вставать. и с собакой пробежаться, ей так даже веселее. а пока какает - поприседать.

Если я встану в пять утра, то мне кажется что я прямо во время пробежки кого-нить убью. Вот прямо кто первый попадётся, и убежать не успеет

Я хуею с вывода. Мне 40. В школе лёгкая атлетика (конкретно бег на дальняк) шла хорошо, с 94-го в рукопашный бой перешёл и с тех пор продолжаю. Не злоупотребляю, не курю. Братья мои тоже, детей стараюсь не чемпионами мира по самбо и боксу сделать, а просто чтобы постоять за себя могли. Все мои друзья примерно такие же. Причём тут глава государства??

Это сообщение отредактировал Валярунчик - 2.02.2018 - 10:15

Да не бегай , никто не заставляет. А с цобакой пройтись тоже очень не плохо.

Ну вот смотри. С утра сам не люблю бегать, да и врачи не особо советуют, больше прогулка, а это долго. За последние лет 7 поменял 3 места работы. Ни на одной не было душевой и выделенного места для занятий спортом. Везде находил закуток для банального комплекса упражнений типа отжиманий, пресса, приседаний и тд. Минут 40интенсивной работы, в туалете под кран компании сполоснулся, а пожрать и 15 минут хватает. Сейчас рядом с домом работа. Ну как рядом, если срезать пешком, то 7 км. На эту дистанцию много времени не нужно, чтобы проветриться трусцой (я против насилия на результат, ну его нахуй, спорт калечит, физкультура лечит). А раньше выходил из общественного транспорта чуть пораньше и побежал. Ищите не причину, а возможность.
а с собакой на прогулке тоже можно побегать на поводке)))
Я не уговариваю, на кой мне это, дело ваше, просто говорю, что возможности есть, было бы желание

Это сообщение отредактировал Валярунчик - 2.02.2018 - 10:27

А я все спрашиваю тех корешей что на митинги ходят - Вот вы уже пять лет по митингам таскаетесь и что? Зарплату вам подняли? Нет. Кредиты на отпуск брать перестали? Нет. Времени впустую проёбанного не жалко? Нет, думают придет новый Папа и сделает взмахом руки збс. А у других домоуправление ремонт в это время сделало, выебав мозги жэку, детскую площадку (дада, там нет надписи Единая Россия на входе), парковочные места и видеонаблюдение на парковку и детскую площадку. Предлагаешь поменять в жизни то что они могу, но нет - там оказывается надо времени больше затратить, пороги оббивать депутатские, сраться с ЖЭком. Работать короче, но проще же на митинг сходить. А может если бы на всех уровнях власти люди вот так же мозги ебали и требовали отчётностей о том куда бабло ушло и что надо для народа сделать, то может и пенсионеры у нас бы в Грецию летали?

Да, уж...

Каждому своё, как говорится. Я никого не агитирую.
Хотя считаю не самым плохим в жизни попытаться популяризовать здоровый образ жизни.

По поводу ЗОЖа. При сидячей работе определенно полезно. Но когда ты въябываешь физически, на улице и в любую погоду, да еще и пешком наматываешь по работе десяток километров - какой нахрен ЗОЖ? Там организм требует много мяса и полноценно спать, а не вставать хрен знает во сколько что бы успеть сделать пробежку или физически измотанным пездовать в качалку. А про курево скажу проще: нехуй курить по две пачки в день, а в остальном, курящий человек, работающий физически, в большинистве случаев, по выносливости даст фору некурящему ЗОЖнику.

Открою страшную тайну: заниматься спортом в общем и бегать в частности можно не только утром. А потом , почему такое настроение с утра? С чем это связано? Да и курение вообще-то здоровья не прибавляет.

Бугага!!!!!!!!!