Муж меня не хочет, виновата ли я?

Млять!
Да откуда вы лезете все, с такими анекдотами?

Концлагеря, по вашему,
были набиты жизнерадостными здоровыми стройняшками?
Смеются они.

концлагерь это конечно не смешно, а вот меньше жрать это актуально.

Я довольно долго пользовался Липо-6, энергии от него как от атомного реактора. Но года 3-4 назад они изменили формулу и появился непрошенный site effect. После тренировок абсолютно необъяснимая дикая злость, да и вообще какое-то нервозное состояние. Пришлось прекратить, а жалко. Там кроме всего прочего и иохимбин- очень хорошая вещь для мужчин

Меньше - это сколько? На полведра или на 20 грамм?

Это сообщение отредактировал tigroid - 20.01.2015 - 12:09

в концлагерях,да и просто в голод-холод,жиробасы первыми "двигали кони"..
вот вам еще пример естественного отбора,как бы это жестко не звучало..
не предусмотрена природой выживаемость жирных особей..
ибо это не нихуя не норма.

смотреть надо сколько конкретный бегемот жрет

Добавлено в 12:10

анорексичность тоже не норма, должна быть в меру упитанность

при чем тут анорексичность?
топик про жирность и нежелание худеть по принуждению...не?

Это сильно дохера даже. Смотря какой образ жизни.
В худении все просто. Жрешь меньше чем потребляешь - худеешь. Даже если это всего на 50-100 ккалл.

1300 жрать и худеть, это надо пахать, желательно грузчиком. Просто надо подсчитать свой расход калорий, он не такой большой у тех кто в основном сидячий образ жизни ведет, в офисе, за рулем и т.д. Вообще для "планктона" (не в обиду) где-то 800 потолок для "похудания".

А еще смотря что жрать, овощей на 800 калорий нажрать - это надо постараться, вылетят как пробка и следа не оставят, а вот пара пирожных тут же на боках повиснет, буквально через день.

Так что подсчеты это круто, но надо с умом подходить.

А вообще самый действенный способ (опять же, проверено на себе и на окружающих), это постепенно снижать количество калорий съедаемых.

Т.е. сначала ты берешь за ужином не 2, а 1 котлету, потом не 2 половника каши, а один и так постепенно, привыкая. Так проще и эффективнее.

Хинт для мажоров - питаться в кафе. Порции там заметно меньше, чем съедаешь дома. Плюс пока идешь в кафе/от кафе расход калорий идет. (кафе это не макдак, а кафе где готовят супы, салаты, мясные блюда и т.д.)

Это сообщение отредактировал QwertyMan - 20.01.2015 - 12:26

да тут было уже и про вешалок моделей и прочее так что золотая серединка наше всё.


зы. а принуждать никого не надо нравится жиробасничать жиробасничай, но в одно рыло.



зызы

мозговая нагрузка требует энергии не меньше физической (правда не весь планктон это касается)

Это сообщение отредактировал flashy - 20.01.2015 - 12:21

Вот этот бегемот. Старается питаться правильно, жрет за раз 200-250 г., путает местами принятие белков и углеводов иногда, но сладкого, газировки, выпечки и жирного не ест, постоянно себя одергивает. Хочет скинуть еще кг 6
Обладает мегаотзывчивыми мышцами на руках и ногах (особенно на руках), там где грудь, у него кость, там где попа, у него ЖОПА, целюлита нет, талии нет и не было даже в самые голодные года, дряблости нет, есть плотное коренастое телосложение с невысоким ростом. Убитая в процессе похудения печень, поджелудочная, частый бронхит, вегетососудистая дистония, ревматизм, смещение шейных и поясничных позвонков, смещение плечевых суставов, небольшие проблемы с сердцем. Курить бросать не хочет категорически и злоупотребляет кофе.

Откусывает головы тем, кто говорит "да ты нормальная", т.к. имеет вес 63-65 при росте 162, который гробит ее коленные суставы и всячески мешает нормально жить

Это фото с разницей в минуту с разных ракурсов, а не до и после

Это сообщение отредактировал tigroid - 20.01.2015 - 12:33

При нехватке энергии в организме, начинается распад жиров с последующим выделением оной энергии. Похудение это ничто иное, как использование организмом запасов жира для поддержания жизнедеятельности. Недаром говорят, что пока толстый сохнет, тощий сдохнет.

Большинство жирух, как в истории ТС не знают и не понимают природу похудения, отсюда появляются байки про гармоны, косты, злой рок и прочий бред. Я работаю в женском коллективе и постоянно слышу, как жирухи борются со своим недугом - в основном борьба сводится к поиску универсального рецепта, чтобы ОП!!! и жира нет. Лишь бы не утруждать себя ничем сложным и долгим. Особенно смешна эпоппея похудения к лету. начинается она как правило в начале мая, со всяких чайков и сахарозаменителей. Во истину - идиоты

Все худеете и советы пухляшам раздаете?

имхо вес нормальный, фигура тоже. может суставы пролечить?

да и где на фото ЖОПА ???

Это сообщение отредактировал flashy - 20.01.2015 - 12:26

можешь откусить мне голову в третий раз
но ТЫ БЛИН НОРМАЛЬНАЯ!!!
какой в жопу вес, когда ты НОРМАЛЬНО выглядишь?

tigroid

Ну, откусите голову мне, ибо этот "бегемот" нормальная. В голову не приходило, что эти "лишние" кг - не жир?

вот и я про что, с такими установками тигра потенциальная анорексичка

а часто забывают что жир вдвое легче мышц и можно убавлять в объемах и расти в весе (так обычно и происходит в начале тренировок)

Это сообщение отредактировал flashy - 20.01.2015 - 12:28

Просто супер.
Эй, товарки, расскажите теперь, что она суповой набор и в постели костьми гремит

Вот именно что не всех, 90% бумажки перекладывают из стопки в стопку, иногда печатая на принтере и штампы ставя. А умственный труд реально выжигает много, особенно когда в напряжении эмоциональном.

эмм легко, справа тощевата накормить надобно

это херня, самый эпик, когда "худеющие" в качестве перекуса жрут сникерсы или чипсы

Это сообщение отредактировал QwertyMan - 20.01.2015 - 12:29

Суставы вылечены, но мне тяжело самой таскать 65 кг
Че делать?

Только физ нагрузка умеренная и укрепление скелета. Спроси любого профильного врача.

Подруге без физ нагрузок диетолог рассчитал 1500ккал.

У меня физ.нагрзуки 4-5 раз в неделю зал, мне 1800 для умеренного снижения веса.

Не пугайте людей, не надо пахать как грузчик.

а вы все худеете?
а то я оладьев напекла

Шейпинг, каланетик, йога, силовые. 4 раза в неделю по очереди. Что еще добавить?