Про хлеб

тебе грибы это сказали?

жирная сметана не вредна и на вес не влияет, если её с углеводами не есть. Зато недостаток калорий на диете компенсирует отлично.
кстати, в чесноке очень много сахара.

На ночь вообще ничего не ем.
В 18 часов перекусил и до завтрака.
Нет, голод не мучает.

На диете и сидят чтобы создать недостаток калорий.

можно и так, только после этой диеты начнётся набор веса по новой, если не продолжать ограничивать калории и после диеты. Метаболизм очень замедляется и организм уходит на режим энергосбережения. После ухода с диеты в этом режиме отложится жира ещё больше, чем до неё.
Лично для меня самым лучшим вариантом стало убрать все углеводы. Недостатка калорий нет и чувства голода тоже, так как практически не вырабатывается инсулин. А вес падает. Правда очень медленно, медленнее, чем на диете с недостатком калорий.

а нахера его компенсировать на диете?

угу, в половине дольки прям полпачки

если бы ты убрала ВСЕ углеводы, ты бы померла.
Даже на жесткой кето, от которой из пасти воняет аммиаком, есть углеводы.

довольно странный профит
тем более что недостаток калорий не обязательно должен быть радикальным. Точнее, вообще не должен.

Это сообщение отредактировал motya - 9.09.2020 - 22:54

Да это понятно всё.
Я бы даже не назвал это диетой (ограничение калорий), скорее изменение образа жизни, не отказываясь от него по достижению необходимой массы тела.
Спортзал и разумное потребление калорий, с лёгким дефицитом.
Хлеб уж точно не вписывается в эти схемы, с майонезиком и слоем сливочного масла (привет поджелудочная).

Во во :)
И эти игры с инсулином опасны. Организм может разучиться его вырабатывать и здравствуй диабет.

Белый обычный мягкий хлеб- один из самых бесполезных продуктов. А вернее, даже вредный.
В нем не содержится ничего полезного из витаминов или микроэлементов. Хлеб вызывает скачок инсулина и большая часть съеденной с хлебом энергии (углеводы) превращается в жир.
Единственная ценность хлеба - это КАЛОРИИ. хлеб хорош, когда тебе нужны лишние калории, например ты голодаешь, или тебе нужен запас калорий в поход, или ты просто хочешь набрать вес (хз зачем, например актеру для новой роли).

В обычной, не экстремальной, жизни, если уж очень хочется хлеба - лучше выбирать зерновой хлеб из муки первого сорта (не высшего). Такой хлеб в сотни раз полезнее абсолютно по всем показателям.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Очень интересно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Спасибо автор

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У нас говорили так: "Нация, которая ест макароны с хлебом - непобедима". =)

Извращение - это то, что не нравится тебе и только тебе. Для другого человека - это норма.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Дыши через раз. В воздухе очень много всяких вирусов, микробов, и газы вредные всякие, опять же.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вообще ТС меня удивил. Вроде сплав, сублиматы там, а обычных ржаных сухарей не заготовил... "женщина, к вам это не относится... мальчик, ну ёб твою мать".
Ходовой день: утро - каша со сгущёнкой, днём перекус - сырокопчёнка/сало+сухарики+гематоген/сникерс; ужин рис/греча/макарошки с тушлом. Днёвка: те же яйца, тока вместо перекуса - пакетированный суп (тока макароновый; борщ не брать - гадость лютая) с доп. макарошками и тушлом, и второй ужин - спирт+сухари+сало.

сам пёк тоже, но крошится... Чё делал что б не крошилось?

Да вроде хлеб нормальный.
Как без хлеба сало или кабачковую икру есть

мечта научиться делать свой хлеб

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хз-мучное не ем в принципе.. сахар уже года полтора ни в каком виде тоже..
Соль-вообще практически не солю.
Что со мной не так??я так привык уже..:-/

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А вы тоже ходите за тридевять земель в мухосранский магазин, потому что там хлеб вкусный, а не то, что в магазине у дома?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хлеба к обеду ты в меру бери? Хлеб драгоценность,ты им не сори

А что есть люди которые ходят? Все на машинах

провожу над собой эксперимент. Меняю питание и применяю нагрузки. Второй месяц не ем хлеб. Сначала батон за два дня съедал, потом перешел на бездрожжевой хлеб, теперь ем хлебцы из грубой муки, зерно грубого помола, и все отлично. Едой наедаюсь, голода нет, жить не тяжко.

обожаю хлеб, который делают в риге. когда возвращаюсь домой - первым делом еду по пекарням и покупаю разные сорта,складываю пакеты с хлебом, обычно бумажные. как в риге принято, на заднее сиденье.. а потом машина еще долго пахнет вкусно.