Девушки, хватит качать пресс

Сагра

ахаха
качала,качаю и буду качать

чем быть жирухой с обвисшим животом

Сагра 2

Но да, тут 99% до ее формы как до Луны

И правильно. С возрастом у Вас мышцы не будут обвисать, как у нетренированных. А насчет тех эти же господа будут орать, что они изменяли, потому что у них на вислости не встает.

Пейсатель Беляков просто пошёл по стопам Ленки Мироненки, критикан, ёпта..

Наивные, еще раз подчеркну, что это фото, в реале все немного иначе, что бы получилось такое фото, над ним работают профессионалы, плюс она сама сушится и сидит на жесткой диете.

Еще многое зависит от генетики.

Рассказываю:
родив двоих, не особо разжирев, хочу теперь живот не чрево но каркас.
Старость то кродёцца, спину надо укреплять планкой и прессуху подкачать,
просто для того, чтоб не разваливаться после 50...
Девочка Женя, 40 лет.

Бабский живот для меня лично - вообще самое привлекательное. Сиськи и те не так важны. Живот, ногастость, симпотность, сиськи.
Так что кому что, господа...

А проблема-то и не проблема вовсе.
Я рад, что навязали.
Ещё я рад, что им навязали мнение, что брить ноги, подмышки и пилотку- модно и правильно.
А то были бы сейчас обычные волосатые ноги и потные подмыхи, как было до этого.

И то и другое крайности.

Моя супруга в свои 36 бегает и делает упражнения, небольшая нагрузка на пресс, кубиков нет, но живот плоский и выглядит достойно.

Да кто спорит. Речь идет о том, что это круто выглядит, как по мне. А так ее фоток обычных куча в инсте, и мужик у нее в форме, сам в том же самом крутится.

Обычно у таких женщин мужчины как раз тоже с кубиками и без комплексов. Удобно- образ жизни схожий, активность, питание. Нахрен ей закомплксованное жирное чучело?

P.S. Я таких женщин в реале видел и общался, на многих выставках и знаю кто как выглядит.

Это сообщение отредактировал Teuton - 24.08.2018 - 17:54

Согласен, мужик тоже должен выглядеть подтянуто.

Я заметил другую забавную вещь.
Подруга начала заниматься спортом сурово(хотела найти мужика себе нормального и так заманить)и теперь ей стало глубоко похуй на мужиков. Она сушится и качается и пресс такой что мне завидно,но на вопрос ''А что не ищешь мужика?Ты же хотела'' то она отвечает ''Да ну нахуй.Мне мужик вообще не нужен''.
К ней мужики липнут,а она буквально нахуй посылает и одна живёт.Фитнес,кроссфит,качалка заменила ей мужика и,получается,секс.
Не знаю,может у других по другому,но заметил каким человек стал.

Для тех умников,которые считают,что женщины ради удовольствия раскачиваются,качают пресс итд. Когда девушке 20-25 у нее свой,неплохой мышечный корсет, он скрыт под небольшим слоем жирка и выглядит достаточно аппетитным.Плюс в том,что даже если девушка разжирела на 5-10 кг,все это достаточно быстро убирается диетой и небольшим увеличением физ.нагрузки. Однако, когда девушка переходит порог в 30 лет,ее метаболизм начинает замедляться,а мышечная масса потихоньку переходить в жирок. С точки зрения природы -это все оправдано. Женщине в этом возрасте не надо бегать по полям,а надо сидеть и рожать-выращивать потомство. Что уж говорить про 40 и выше- там метаболизм замедляется в преддверии менопаузы. И запасается жирком,т.к. именно благодаря ему, поддерживается уровень эстрогенов-женских половых гормонов. Жир в данном случае-как запасной генератор, потому что своих эстрогенов вырабатывается все меньше. И поэтому сбросить вес после 30 уже достаточно сложно.Организм изо всех сил нацелен на удержание жировой прослойки. Поэтому.если заниматься спортом умеренно и умеренно же есть (не жрать,замечу пирожки с майонезом на ночь,а например, обычные супчик на водичке, пюрешку с котлеткой и компот на обед), то вес начнет расти.И если ты занимаешься спортом, добилась отличной фигуры в 30 лет и решила дальше не качаться, а заниматься "поддержкой" -так не выйдет.Организм приспособится и начнет жиреть. Поэтому два выхода: а) уменьшить порцию в 2 раза, а после 35 еще в 2,а после 40 -еще в 2. Или увеличить кол-во тренировок. А это прямой путь к раскачке. И остановиться,повторюсь,невозможно. Остановка- начинаешь жиреть. Поэтому выбор после 35 простой.Либо ты спортивная и накачанная либо ты толстушка. Современная одежда для толстушек не предназначена, поэтому если ты хочешь выглядеть молодо, не носить безразмерные балахоны в розовый цветочек, а иметь возможность носить джинсы, платишки,футболки итд- качайсо. Или толстей и выгляди в 35 на 35, получай отзывы от яповцев по поводу жиробасов итд.
Надеюсь, вы понимаете,что питаться листиком салата -это не здорово и не правильно, поэтому спорт- наше все.
Пардон,есть еще ж эктоморфы- это худые от природы гражданки. Эти во во-первых все равно нормально не накачаются, но и не потолстеют. А без спорта у них мышечная масса так же потеряется и они будут выглядеть худыми,но обвислыми (скинни фэт). Так что им спорт нужен, и у них меньше шанса превратиться в качка, разве что в высохшую жилистую сельдь, если переборщат

Это сообщение отредактировал anutkaaktris - 24.08.2018 - 17:59

Красиво. Но признак болезни. В здоровом женском теле процент жира должен быть равен 20-25%. Меньше - возможны проблемы. При меньшем количестве жира - возможен отказ системы воспроизводства.
Потрахаться - возможно и круто - но в качестве жены и матери такое - ну его нахрен.

Да хуйня очередная для разведения срача. Занимаются собой девчули - «аааа, мужыг, у меня пузень и сиске больше, фуфу». Обычная - «ааа, пиздец уебище, пиздуй в спорт». На самом деле срать аффтару ваще на бап. Никто никому не должен, так-то. Хочется - качаются шо бабы шо мужыки как не в себя - их дело. Хотят - просто занимаются, да хоть пар выпускают, чтоб не прибить вот таких вещунов. Не хотят - не занимаются и это тоже их право. А проповедники всех мастей прост идут пущай в хуй.

А ей потом найдетя мужик круче, крепче и резче и все. Вот увидите)

Гармония должна быть...
Кубики на прессе это всё-таки мужская цель!
Зал многим барышням мужика заменяет, того, который с пивным животом на диване валяется...
Лучший спорт для девушек это постельные единоборства

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Бля, че за бред?
Все гинекологи говорят о том, что если пресс хороший плод легче вытолкнуть и никто не будет тянуть за голову ребенка(при всех равных обстоятельствах).
Девочки, качайте пресс!!!
Другое дело, что пресс может быть скрыт под слоем аппетитного жирка (конечно у девушек:_)).
Так что, мальчики и девочки, качаем пресс!!!

и всем было бы похуй, как было до этого
Unilever на том и поднялся
гениальные были маркетологи, не то что нынешнее племя

это факт
у меня по всей женской линии бабы стройные, а живот вперед, не висячий, а просто. И чтобы выглядеть так, как другие выглядят, просто нихрена не делая, надо натурально усраться.

Думаю психология и нагрузки это немного разное. вы жене знаете что у нее в голове происходит, ставить знак равенство между этими событиями, наверное не правильно.

Я думаю, что Вы в курсе, что эта «норма» еще и индивидуальна? И внешне это не только от жира зависит, внезапно.

И процент Вы сильно приврали. 13-16% он. Но там еще и индивидуально у кого как.

И будет Вам известно, что большая часть жира у женщин-в бедрах и попе. Большинство может иметь плоский живот или кубики при нормальном проценте жира и месячные, если форму держат.

Не согласен! В токарном станке нежности побольше чем в некоторых людях!

Отправлено с мобильного клиента YAPik+