А мне во такое - со шкурками нельзя. И копченое ... лучше воздерживаться. И хлеб. т.е. углеводы не надо. В общем, приходится выкручиваться.
Хлеб белый, потому что БЕЗдро и БЕЗглю ... Но.знаете, вполне съедобный.  
Зато авокадо можно без ограничений. Я вот думаю, может на Кубу переехать? У меня и медаль от Фиделя есть. Раньше она, медаль, давала право на облегченное получение гражданства. Сейчас не знаю.
А помидоры - да - это очень правильно.