Хочешь похудеть? Спроси его как.

Разрамсил :)

Всё по факту - Джус подтвердить может!

два литра пива выпил - и можно не обедать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Придумали какой-то препарат. Эффект сравним с резекцией желудка. Люди его бросают принимать, т.к. боятся что их будет сдувать ветром.

Этот китаец ненастоящий, видно же, что ИИшница
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Эти вредные сентенции убивают напрочь всю полезную нутрициологию.
Это сообщение отредактировал VAV54 - 20 июн 2026 в 14:01

Все правильно распедалил. А у меня знакомая какие то уколы делает для похудения но и пиво с чипсами не бросает ну и не худеет естественно
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сейчас прибегут свидетели «ничего не ем и толстею», «широкая кость» и «гормоны такие».

А дядька на самом деле прав, гормоналка и другие индивидуальные факторы могут влиять на скорость снижения или набора и самочувствие при этом, но ни один гормон на остановит вес при длительном дефиците.

ЗЫ. Я бывший жирный, так что знаю о чем речь на своем опыте.

Хочешь похудеть?
Велосипед, лыжики, лыжероллеры, роликовые и ледовые коньки, байдарка, плавание, бег - и жри че хошь
Сам только с тренировки, 15 километров на коньковых лыжероллерах на одних руках отмотал. Завтра на вельчике вкручивать буду по графику, если погода позволит, километров 80 планирую. Шестой десяток лет разменял
Это сообщение отредактировал Зигзаг - 20 июн 2026 в 14:09

а почему некоторые жрут как не в себя и не толстеют, а другие только на еду посмотрят и их разносит?)

Уколов именно для похудения нету, есть уколы, которые сильно отбивают желание жрац, за счет чего в принципе и происходит похудение. Актуально для тех, кто контролировать себя не может
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Заебаст @ 20.06.2026 - 14:06)

а почему некоторые жрут как не в себя и не толстеют, а другие только на еду посмотрят и их разносит?)

Скорость метаболизма разная, ну и как то смотрел эксперимент. По факту те кто худее жрут меньше на дистанции, но в моменте кажется, что как не в себя
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Зигзаг @ 20 июн 2026 в 14:03)

Хочешь похудеть? Велосипед, лыжики, лыжероллеры, роликовые и ледовые коньки, байдарка, плавание, бег - и жри че хошь Сам только с тренировки, 15 километров на коньковых лыжероллерах на одних руках отмотал. Шестой десяток лет разменял

Худеют на кухне в первую очередь.
Нормальный такой жиробас без особого напряга сожрет до 10 тысяч ккал за сутки, замаешься выезжать на велике.
Кардио помогает увеличить расход, но не до уровня жри сколько угодно, перекрыть калориями можно любую активность.

Можно ещё холерой заболеть, килограммов десять улетит махом.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Самое прикольное, что не правы в этом видосе в принципе все. Нет и не будет универсального способа похудеть для всех. А убивать свой организм - не жри и двигайся, забив хуй на нарушение обмена веществ еше хуже теплой воды с корицей и яблочным уксусом.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Reaktivny @ 20 июн 2026 в 14:07)

Цитата (Заебаст @ 20.06.2026 - 14:06) а почему некоторые жрут как не в себя и не толстеют, а другие только на еду посмотрят и их разносит?) Скорость метаболизма разная, ну и как то смотрел эксперимент. По факту те кто худее жрут меньше на дистанции, но в моменте кажется, что как не в себя

Так и есть.
Если прямо посчитать без наеба все, что попало внутрь по калориям, внезапно окажется что «ничего не ем» мимикрирует как минимум в «ем столько чтобы не менялся вес», а чаще в «ем больше чем расходую». Кусочек хлеба там, печенька здесь, кофе со сливочками тут, мороженка и так далее.

Цитата (TomZenger @ 20 июн 2026 в 14:13)

Самое прикольное, что не правы в этом видосе в принципе все. Нет и не будет универсального способа похудеть для всех. А убивать свой организм - не жри и двигайся, забив хуй на нарушение обмена веществ еше хуже теплой воды с корицей и яблочным уксусом.

Никто в ролике не говорил про не жрать и двигаться.
Он говорит про небольшой дефицит и повышенную активность.
Жестить чревато проблемами и срывами.
Туда же рецепты в духе убрать почти в ноль жиры или углеводы. Тоже плохое решение.

ну если заменять приём пищи стаканом воды с ложкой корицы и ложкой мёда, то и избытка калорий не будет

Цитата (Reaktivny @ 20.06.2026 - 14:06)

Уколов именно для похудения нету, есть уколы, которые сильно отбивают желание жрац, за счет чего в принципе и происходит похудение. Актуально для тех, кто контролировать себя не может

Есть,липолитики. Погугли.
Расщепляют жир ,вводятся в проблемные места.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (наидобрейший @ 20 июн 2026 в 14:18)

Цитата (Reaktivny @ 20.06.2026 - 14:06) Уколов именно для похудения нету, есть уколы, которые сильно отбивают желание жрац, за счет чего в принципе и происходит похудение. Актуально для тех, кто контролировать себя не может Есть,липолитики. Погугли. Расщепляют жир ,вводятся в проблемные места.

Эффект будет коротким, это еще на липосакции давно установлено. Организм выровняет, сдуть конкретно жопу/бока/живот невозможно. Сдувают весь организм.

Интересно, кто он сам-то? Прям на таких серьезных щщах вещает "все вокруг дураки, и лишь я знаю истинную правду" :)

Моя двоюродная сестра похудела под руководством нутрициолога, за деньги, разумеется. Когда я попросила рассказать что она ела, стало понятно: она просто питалась некалорийно и малыми порциями. Могла бы делать это и без нутрициолога, бесплатно.

Важнейшие две вещи для достижения какого-либо результата в работе над своим телом, помимо правильных нагрузок - питание и сон.

Я как-то питался по КБЖУ на 2500ККал, так на нормальных продуктах обжирался быстрее, чем их добирал к вечеру
За месяца полтора около 10кг ушло
Мясо нежирное, птица, рыба, любые овощи, крупы, молочка, фрукты и тд
Исключить готовую еду фабричную, сахар, мучное и всякое нездоровое типа сосисок и пельменей - все, этого достаточно
Минуса только два - это немногим дороже выходит и надо готовить
Зато в каждом приеме еды не будет 1500-2000ККал

Ну и активность нужна, хоть пешие прогулки
Это сообщение отредактировал ipankratiev - 20 июн 2026 в 14:27