Баня укрепляет сердце и снижает риск внезапной смерти

Страницы: 1 2  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
Сова82 2 июн 2026 в 08:41
Только я один работаю. Не покладая руков  •  На сайте 15 лет
Сообщений: 12 345
7
Это выяснили учёные-банологи, которые парились более 20 лет

Наше тело воспринимает высокую температуру так же, как тяжёлую тренировку:
🟠В бане быстро растут температура тела и пульс, поэтому организм привыкает к нагрузке. Из-за этого начинают работать особые белки теплового шока, а сосуды становятся более гибкими. После сеанса нервная система глубоко расслабляется;

🟠Чтобы получить пользу, нужно ходить в баню хотя бы 4 раза в неделю. У людей из исследования было более низкое давление и меньший риск развития деменции;

🟠Баня – лучшее средство для сна. После неё сосуды расширяются, а температура внутри тела падает примерно на 1 градус, что помогает быстро уснуть. По этой причине ходить в сауну стоит за 1-2 часа до сна.

Идите в баню

https://t.me/dvachannel/183520?single

Баня укрепляет сердце и снижает риск внезапной смерти


Баня укрепляет сердце и снижает риск внезапной смерти

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Все комментарии:
Константинъъ 2 июн 2026 в 08:43
Весельчак  •  На сайте 12 лет
5
Цитата (Сова82 @ 2 июн 2026 в 10:41)
учёные-банологи

Записал.
Severodvinec 2 июн 2026 в 08:44
Ярила  •  На сайте 15 лет
0
Цитата (Сова82 @ 2 июн 2026 в 08:41)
Баня – лучшее средство для сна.

Цитата (Сова82 @ 2 июн 2026 в 08:41)
По этой причине ходить в сауну стоит за 1-2 часа до сна.

Баня и сауна - это две разные вещи. Вы уж определитесь куда ходить.
Domovoj75 2 июн 2026 в 08:45
Ярила  •  На сайте 8 лет
15
4 раза в неделю ходить - точно кони двинешь раньше срока
Bloodimir 2 июн 2026 в 08:45
B 1329-0  •  На сайте 12 лет
4
Особые белки теплового шока- паровозная ледяная красная жимолость

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Abkbvjy 2 июн 2026 в 08:45
Юморист  •  На сайте 11 лет
2
Цитата (Константинъъ @ 2 июн 2026 в 08:43)
Цитата (Сова82 @ 2 июн 2026 в 10:41)
учёные-банологи

Записал.

Это те которые банят?
Байконур1977 2 июн 2026 в 08:45
Весельчак  •  На сайте 5 лет
1
Баня 4 раза в неделю... Это на богатом городском языке так ежедневный душ называется?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Патриккей 2 июн 2026 в 08:46
Ярила  •  На сайте 12 лет
2
Цитата (Severodvinec @ 02.06.2026 - 08:44)
Баня и сауна - это две разные вещи. Вы уж определитесь куда ходить.

Сейчас в принципе одно и тоже. Каменка, подлив, пар

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Сова82 автор 2 июн 2026 в 08:46
Только я один работаю. Не покладая руков  •  На сайте 15 лет
1
Цитата (Severodvinec @ 02.06.2026 - 08:44)
Баня и сауна - это две разные вещи. Вы уж определитесь куда ходить.

А они сами не знают, чего хочут.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
иСережатоже 2 июн 2026 в 08:47
Ярила  •  На сайте 9 лет
0
Цитата (Байконур1977 @ 2 июн 2026 в 08:45)
Баня 4 раза в неделю... Это на богатом?

На менизмоформалинском.
EUSTASE 2 июн 2026 в 08:47
Приколист  •  На сайте 11 лет
3
да уж!! ну это кому как!!! иному хватит и только зайти в парилку ,что-бы кони двинуть.
Неждалигады 2 июн 2026 в 08:48
Ярила  •  На сайте 16 лет
1
Цитата (Сова82 @ 2 июн 2026 в 08:41)
Чтобы получить пользу, нужно ходить в баню хотя бы 4 раза в неделю.

Если с бухлом и бабами, то достаточно и одного раза в месяц.
nd811 2 июн 2026 в 08:50
Юморист  •  На сайте 15 лет
1
Недавно переехали с женой в деревню. Первые 3 года душа или ванны в доме не было, зотя вода есть. Мылись в бане. В том году сделали душевую...
Ща первые 3 года не болел ни разу. Ничем. За последний год уже третий раз...
Душ - отличная штука, но теперь топить баню иногда тупо лень. Пожтому я уж и не помню, когда топил в последний раз...
Такие вот пироги.
Баня - здоровье!
У кого есть возможность, не пропускайте. Даже городская - все равно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
ТриТыщиТри 2 июн 2026 в 08:50
Ярила  •  На сайте 4 года
1
4 раза в неделю это, конечно, перебор.
В бане главное из красной зоны выйти.

Баня укрепляет сердце и снижает риск внезапной смерти

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Dima2022 2 июн 2026 в 08:52
Ярила  •  На сайте 4 года
0
Банные истории :)
SillyWizard 2 июн 2026 в 08:52
инженегр  •  На сайте 17 лет
3
Цитата (Константинъъ @ 2 июн 2026 в 12:43)
Цитата (Сова82 @ 2 июн 2026 в 10:41)
учёные-банологи

Записал.

"Да они ебанулись, эти учёные-банологи!" - заявили учёные-ебанологи.
YOrick 2 июн 2026 в 08:56
Ярила  •  На сайте 19 лет
1
Цитата (Severodvinec @ 2 июн 2026 в 08:44)
Цитата (Сова82 @ 2 июн 2026 в 08:41)
Баня – лучшее средство для сна.

Цитата (Сова82 @ 2 июн 2026 в 08:41)
По этой причине ходить в сауну стоит за 1-2 часа до сна.

Баня и сауна - это две разные вещи. Вы уж определитесь куда ходить.

Сауна - это баня на финском. Так что и баня и сауна, да - одно и то же.
Называть сухую баню сауной - это примерно как называть все подгузники памперсами. Привично, только абсолютно неправильно с точки зрения логики.

Это сообщение отредактировал YOrick - 2 июн 2026 в 09:33
Замкадец 2 июн 2026 в 08:57
Ярила  •  На сайте 12 лет
1
Цитата (Константинъъ @ 02.06.2026 - 08:43)
Записал.

Интересно,а учёные по окрошке есть? Чтобы точный состав и рецепт был с формулами.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
PeterB 2 июн 2026 в 08:57
Хохмач  •  На сайте 11 лет
3
Дрочи! Не дай упасть пульсу!
andruhaa 2 июн 2026 в 09:08
Юморист  •  На сайте 10 лет
0
я- пас...отпарился своё,чуть не крякнул,нуевонах, всему своё время...а у меня тикает..63хуле.
элекtrik 2 июн 2026 в 09:12
Приколист  •  На сайте 6 лет
0
Цитата (Патриккей @ 2 июн 2026 в 08:46)
Цитата (Severodvinec @ 02.06.2026 - 08:44)
Баня и сауна - это две разные вещи. Вы уж определитесь куда ходить.

Сейчас в принципе одно и тоже. Каменка, подлив, пар

Баня с вениками, а это массаж тела, вдыхание ароматов от веников (берёза, пихта, дуб и т.д.)
В сауне просто греешься
EraserEx 2 июн 2026 в 09:30
Дементор  •  На сайте 12 лет
1
Лучшее средство уснуть - начать работать. Сразу тянет на диванчик, глазки закрыть...
MakS321 2 июн 2026 в 09:30
Ярила  •  На сайте 9 лет
0
У меня после жаркой бани на следующий день голова болит, шапка в бане не помогает, поэтому осторожничаю с температурой, делаю только для вспотеть.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Mehanik75 2 июн 2026 в 09:35
Ярила  •  На сайте 7 лет
0
Тут что понимать под баней. Я раз в неделю хожу в городскую Районную что ли. Там печка газом всю ночь топится, а потом весь день люди парятся, ну там правда клуб по интересам, большие компании они и пар делают сами для себя, ну как правило везде так, где люди много лет ходят, руководство бани такое поощряет, тк коллектив стабильный , так вот перед нами компания, мы их сталеварами прозвали ( думаю везде такие есть), это люди у которых порог чувствительности на порядок ниже, они 160-180 делают, на следующий день у части из них кожа с носа и с ушей слезает, но им в кайф , я туда даже ползком не могу зайти, да и ни кто кроме них не может. Наши делают 140, терпимо с ароматами трав, тут все под эту температуру подобрались, всем в кайф.
В баню на авто езжу, не бухаю там, ну только если ДР и там официально проставляется, но это целый праздник, огромный казан плова из рестика на н. риге привозят чтоб на всех и пр яства, не поднять рюмку нельзя, ну или футбол если. Баня это еще место, где ни кто (жена) мозг не ипет. Сеанс 5 паров, с 6 вечера и до как получится, я обычно в 22+ уезжаю. Сон отменный и в целом пободрее с утра себя ощущаешь.
MadLexx 2 июн 2026 в 09:39
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
Ага - пульс за 140, тромбы отрываются и пиздос, я тоже ходил в баню, пока с аритмией не слег в кардиологию, это не взаимосвязано, но каждый мой поход мог быть последним. Проходите диспансеризацию, господа и дамы, если не хотите преждевременно покинуть этот недружелюбный мир! Или хуже того - овощем тут зависнуть, обременив близких...

Это сообщение отредактировал MadLexx - 2 июн 2026 в 09:39
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
15 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 1 149
14 Пользователей: МилиК222, Pro100roff, Bidjo79, alcatras, krueger3, arzanig, TeXHoBuKuHr, petr99, AlexArtill, Mehanik75, patentex, A129500, MadLexx, Курков
Страницы: 1 2  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх