Главная » Разделы » Хаос » Инкубатор

А вы сколько спите?

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

Patamushta 19 мая 2026 в 21:14

Шутница • На сайте 12 лет

Сообщений: 5 700

Оптимальная продолжительность сна — 6,5–7,5 часов в сутки, выяснили ученые.

Те, кто спит меньше 6 или больше 8 часов, сталкиваются с более быстрым старением мозга, сердца, лёгких и иммунной системы. Также у них выше риски депрессии, диабета и проблем с давлением.

Для меня идеально 8-10 часов сна. Люблю это дело.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Все комментарии:

StanleyV 19 мая 2026 в 21:15

Ярила • На сайте 13 лет

Смотря с кем

setY 19 мая 2026 в 21:17

Ярила • На сайте 13 лет

пиздежь, у каждого свой ритм и продолжительность сна

Guugens 19 мая 2026 в 21:17

Хохмач • На сайте 8 лет

Я один раз сутки проспал 😳

Ехали с семьёй 2,5 дня в туристическом автобусе на моря, и я вообще не спал в дороге.
По приезду я поел в столовке отеля, накатил полкило конины и вырубился на сутки.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сова82 19 мая 2026 в 21:17

Только я один работаю. Не покладая руков • На сайте 15 лет

Российские врачи выяснили, что сон более 10 часов повышает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты из Отделения медицины сна Сеченовского университета рекомендуют ложиться в одно и то же время каждый день и спать 7–8 часов.

Если соблюсти режим самостоятельно сложно — лучше обратиться к сомнологу.

https://t.me/infomoscow24/108891

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сергучо 19 мая 2026 в 21:17

Приколист • На сайте 13 лет

Если спать по 10 часов. То рабочему человеку времени на жизнь совсем не останется (

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ЗаИПротив 19 мая 2026 в 21:17

Кручусь, как белка в мясорубке • На сайте 10 лет

Вот в течение часа лягу спать, встану в 5.30.
Как раз и получится 8 часов.

пиписькин 19 мая 2026 в 21:17

Приколист • На сайте 5 лет

Белые ночи начинаются, поспишь тут блин

про100имя 19 мая 2026 в 21:18

льйохая • На сайте 10 лет

Мне на сон 5 часов хватает
А сколько Сова спит?)))

У меня завёлся личный шпаломётчик)))
Так мило)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сова82 19 мая 2026 в 21:18

Только я один работаю. Не покладая руков • На сайте 15 лет

Ближе к двум ночи ложусь спать. Правда встаю на работу рано в 9.30.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Точка1602 19 мая 2026 в 21:18

Шутник • На сайте 3 года

Опять интернетовские ученые пытаются нассать в голову!
ТГ канал, больше им негде эту херню опубликовать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Блэкрок 19 мая 2026 в 21:18

Хохмач • На сайте 3 года

Да ну нахер. Я раз в 3 месяца могу в пятницу вечером лечь, в понедельник утром встать. И заебис!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

slider1983 19 мая 2026 в 21:19

449 ОСД • На сайте 12 лет

Жить вообще вредно, от этого умирают

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сова82 19 мая 2026 в 21:19

Только я один работаю. Не покладая руков • На сайте 15 лет

Цитата (про100имя @ 19.05.2026 - 21:18)

Мне на сон 5 часов хватает
А сколько Сова спит?)))

С 2 часов ночи до 9.30 утра. И на работу вставать надо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

YourBunnyWro 19 мая 2026 в 21:19

Ярила • На сайте 9 лет

-1

я б заснул лет эдак на шесть, но, сук, встаю каждый раз часов через восемь поссать

ФруктГнилой 19 мая 2026 в 21:19

Шутник • На сайте 2 года

Ну сове это не грозит???
Все побежали к сомнологу 🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Евгневий 19 мая 2026 в 21:19

Ярила • На сайте 8 лет

Сова82
Вы сейчас с Патамуштой в одной комнате?

ФруктГнилой 19 мая 2026 в 21:20

Шутник • На сайте 2 года

Цитата

Сова82
Вы сейчас с Патамуштой в одной комнате?

Клетке?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Pro100roff 19 мая 2026 в 21:20

Ярила • На сайте 11 лет

,,,

Это сообщение отредактировал Pro100roff - 19 мая 2026 в 21:22

megajaba 19 мая 2026 в 21:21

Ярила • На сайте 13 лет

Цитата (Сова82 @ 19 мая 2026 в 21:17)

спать 7–8 часов.

а всё остальное время работать и размножаться. а то кризис в стране по этим направлениям.

Это сообщение отредактировал megajaba - 19 мая 2026 в 21:21

bur229 19 мая 2026 в 21:21

Хохмач • На сайте 13 лет

Ночные смены , периодически подработки , хронический , махровый недосып и усталость , а не подрабатывать зарплата с гулькин хрен .

Furmanoff 19 мая 2026 в 21:21

Ярила • На сайте 15 лет

Поэтому перед сном съедайте кило винограда

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Pohui 19 мая 2026 в 21:21

Балагур • На сайте 12 лет

Через год будет другое исследование с другими выводами.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Nett 19 мая 2026 в 21:21

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (Блэкрок @ 19 мая 2026 в 21:18)

Да ну нахер. Я раз в 3 месяца могу в пятницу вечером лечь, в понедельник утром встать. И заебис!

В зеркало смотрел? А то, поди, давно стал кусочком сахара?

Спать надо по потребностям организма, есть тоже…

Migueldiaz 19 мая 2026 в 21:22

Идущий босиком вдоль ночных дорог • На сайте 11 лет

Как-то так)

Это сообщение отредактировал Migueldiaz - 19 мая 2026 в 21:23

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

5 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 2 339
4 Пользователей: Мишкасшишкой, Ssompurp, StanleyV, alx528