Мифы о сне.

Я безработный , я сплю когда хочу

Раньше спал по 12 часов, засыпал в любое время и просыпался в любое , сейчас до полуночи вырубаюсь и 6ч хватает. 40 годиков.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот говорит какой-то непонятный чел, я ему сразу должен поверить?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (DVasil @ 13.05.2026 - 21:46)

Раньше спал по 12 часов, засыпал в любое время и просыпался в любое , сейчас до полуночи вырубаюсь и 6ч хватает. 40 годиков.

Лет тебе 40, а не годиков, ну ёмана
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сова ебала соловья.
Затем наоборот.

В детстве и юношестве терпеть не мог дневной сон.
Ныне-душу отдам за возможность полчасика дремцануть после обеда.

Знаю по себе. 10 мне много, а 4 - мало. Истина где-то посередине
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (AndreasV @ 13.05.2026 - 21:47)

Лет тебе 40, а не годиков, ну ёмана

Сорян, я же ещё жив, забыл.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так сколько спать то?

Пока Сова спал, мир захватили жаворонки...

Я за всю жизнь так и не смог доказать что на работу надо приходить после 10 утра ибо я просыпаюсь после 8.20... А когда время меняли то и после 9.20... И я не сова ;)

ЗЫ: И раз прошла тема про сны, сегодня болтался в сновидении и встретил живого сновидящего (для понимания это как в тайге пойти на охоту и встретить другого охотника). Он оказался нумерологом, выспросил про мой день рождения (год и сказал понятно... повернулся и ушел. Че ему стало понятно для меня осталось загадкой ) Но если ты это читаешь, то снова здравствуйте
Это сообщение отредактировал brand233 - 13 мая 2026 в 21:58

До 12 чего, дня или ночи? Если ночи, то да, полезнее с 21-го до часу ночи.
Это сообщение отредактировал Crocodile108 - 13 мая 2026 в 22:06

А кто этот человек?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне 5 часов хватает на восстановление сил.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (rameel @ 13 мая 2026 в 22:02)

Мне 5 часов хватает на восстановление сил.

Ну мне иногда и 3 минуты хватает, главное вовремя заснуть, когда хочет организм и полностью, ну или максимально расслабиться, это гораздо важнее, но иногда и 12 часов мало, так что тут лектор прав, всё индивидуально.

Цитата (pontific @ 13.05.2026 - 21:45)

Я безработный , я сплю когда хочу

Под мостом? 😆
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (DVasil @ 13.05.2026 - 21:46)

Раньше спал по 12 часов, засыпал в любое время и просыпался в любое , сейчас до полуночи вырубаюсь и 6ч хватает. 40 годиков.

Простите великодушно, Вы дебил?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (fiftyграмм @ 13.05.2026 - 22:05)

Под мостом? 😆

Он любовник с нового моста
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Засыпаю в час два ночи. Просыпаюсь в шесть семь утра. Бывает и в пять могу проснуться.
Жена в десять спит. Сейчас уже дрыхнет))) Раньше восьми хрен проснётся
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну пизданул,а обосновать?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

А это кто?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Мне 5 часов хватает на восстановление сил.

Всё зависит от того, как быстро ты засыпаешь и насколько глубоко спишь
Муж кладет голову на подушку и сразу спит
Причем качество сна на 10 из десяти - не разбудишь из пушки
Конечно, при таком глубоком сне, он и за 5 часов прекрасно высыпается
У меня сон очень чуткий, просыпаюсь от каждого шороха + плохо засыпаю

Всё очень индивидуально
Размещено через приложение ЯПлакалъ

как ни крути, но любой сон одновременно и до 12 и после 12

Цитата (Балфур @ 13.05.2026 - 21:47)

Вот говорит какой-то непонятный чел, я ему сразу должен поверить?

Роман Вячеславович Бузунов (род. 8 марта 1965, Краматорск, Донецкая область) — доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов»[1], профессор кафедры семейной медицины с курсами клинической лабораторной диагностики, психиатрии и психотерапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» УД Президента РФ.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Служил авиационным врачем в учебном полку . Чтобы обеспечивать полеты надо было вставать 4.00 ежедневно кроме воскресенья.
Вечером ложился спать в одиннадцатом часу, жене и теще надо смотреть телевизор, ребенок хочет поиграть с папой, у подъезда молодые горлопаны бацают на гитарах и поют душераздирающие песни о несчастной любви.
Недосып был хроническим. Поднятие руки вверх сразу вызывало мощный зевок (Синдром Астафьева). В полку все считали "Вечно пьяный, вечно сонный-это врач авиационный!" Итак 8 лет.
Мне сейчас 78 лет и сейчас я просыпаюсь в 4.00, днем сон около 2-х часов, отбой стабильно в 23.30.
Лучше бы это было в молодости, а сейчас это без надобности.

Цитата (Медбрат @ 13 мая 2026 в 22:16)

Ну пизданул,а обосновать?

Так посмотри полное видео.

Тут из контекста вырвано. А по сути: каждому свое, все индивидуально, очень много факторов. Возраст, конституция тела, обмен веществ, умственная нагрузка....