О тревожности современных людей

неопределенность воспринимается, как нечто проблемное, именно потому, что, ну, как, вот, опасность.

ведь что происходит, с психологической точки зрения:
происходит перевод тревоги в страх.

то есть, опредмечивание тревоги: я знаю, чего бояться.

вот. если я знаю точно, чего бояться, мне легче, чем если я не знаю.

неопределенность сопряжена, как раз, с такой "расплывчатой" тревожностью. когда я не знаю, откуда ожидать той самой опасности.

неопределенность - это, скорее, предшествующая ступенька: я ещё не до конца опредметил свои, вот эти вот, блуждания, переживания, я не знаю, на что мне, и как, реагировать.

и, как раз, неопределенность является порождающим тревогу фактором, и она рассматривается, именно так, специалистами.

некоторые люди пытаются сохранить неопределенность: например , я не иду к врачу, вдруг, мне скажут, что я чем-то болен, а это страшно.

парадоксально: тревожные люди пытаются сохранить неопределенность, потому что для них эта неопределенность более приемлема, чем что-то, уже осязаемое.

хотя, эта неопределенность, вовлекает их в невротический цикл: она их держит внутри их тревожности, и не отпускает.

а если бы они сходили, удостоверились, что там, скорее всего, ничего нет, они же боятся, чаще всего, того, чего нет, невротические личности, так называемые, поэтому, у них эта тревога бы ушла, но шаг этот сделать очень сложно.

Игнатий Журавлёв, психиатр, психотерапевт

добавлю от себя:
чтобы перестать тревожиться, нужно решить, как будешь действовать при любом раскладе, но, точно этому каждый раз следовать.

отвечать перед самим собой за
собственные слова.

и стараться не лгать сознательно: ошибаться можно, врать - нельзя.

берегите себя!

https://t.me/OrbisHomoBeatus/20919
Размещено через приложение ЯПлакалъ