20


Ученые таймерологи объяснили. Всё из-за того, что в это время организм должен вырабатывать мелатонин. Если сбить этот процесс, телу будет трудно восстановиться, сон станет поверхностным и вы не выспитесь.
Врачи советуют заниматься половым сексом до 21:30, а затем ложиться спать — так сохраняются внутренние ритмы и организм полноценно отдыхает.
https://t.me/dvachannel/168452Размещено через приложение ЯПлакалъ