Лук. 10 доказанных эффектов для здоровья.

1. Убивает «плохой» холестерин

Учёные из Гонконга доказали: лук помогает снизить уровень ЛПНП (вредного холестерина) и повышает HDL — «хороший». Особенно эффективно работает сырой лук. А ещё в этой миссии хороши его «собратья» — шалот, чеснок и шнитт-лук.

2. Облегчает простуду и кашель

Лук — природное отхаркивающее. Он смягчает дыхание, помогает при бронхите, заложенности и инфекциях. Раньше лечили — и не зря. Включайте его в рацион — и будет легче дышать.

3. Снижает уровень сахара

Луковое масло помогает сбалансировать глюкозу и улучшает её усвоение. Если у вас проблемы с уровнем сахара — попробуйте включить в меню одну луковицу в день.

4. Выводит токсины

Лук содержит аминокислоты, которые очищают организм изнутри. Улучшается пищеварение, уходит тяжесть. А народный способ — положить лук в носки на ночь — хоть и звучит странно, но имеет тысячи сторонников.

5. Может защитить от рака

Благодаря сульфидам в составе, лук способен снижать риск развития онкологии. Конечно, это не лекарство, но часть профилактики — вполне.

6. Поддерживает мозг

Лук помогает сохранить ясность ума. Его вещества поддерживают работу нервной системы и замедляют возрастные изменения мозга.

7. Укрепляет иммунитет

Кверцетин в составе помогает бороться с аллергией, диабетом, воспалениями и лихорадкой. Этот флавоноид отлично усваивается и работает как щит.

8. Облегчает боль от укуса

Пчела ужалила? Приложите дольку лука. Это простое средство работает лучше многих мазей: уменьшает боль и отёк.

9. Осветляет пигментные пятна

Смешайте луковый сок и яблочный уксус — и наносите на кожу утром и вечером. Этот природный тонер помогает выравнивать цвет лица и уменьшать пигментацию.

Главное — регулярность

Лук не заменит врача, но может стать вашим ежедневным союзником. Немного терпения (и хорошей вытяжки на кухне) — и вы удивитесь, как изменится самочувствие.

Источник
https://dzen.ru/a/aEFN1cEa-XHqn3S4?share_to=link

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Лук то какой?Зеленый или репчатый?Потому как они разные и по вкусу и по структуре.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

10. Лук защищает от случайных знакомств и половых актов.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

С одним казахом работал, он чай с луком заваривал.

Не, не защищает

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Чеснок надежнее)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

От СПИДа помогает....
"Ни один здоровый, а тем более больной человек к вам близко не подойдёт!" ©

Вот смотрите у меня сейчас в руках корочка черного хлеба

Полезные свойства корочки чёрного хлеба:
Богата антиоксидантами
При выпечке в корочке образуются меланоидины (результат реакции Майяра). В ржаном хлебе их больше из-за особого состава муки и закваски — они обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Выше содержание минеральных веществ
Корка чёрного хлеба может содержать больше железа, магния и калия, особенно если хлеб приготовлен на закваске и с цельным зерном.

Меньше влаги — меньше плесени
Корка суше, и на ней хуже развиваются грибки, что делает её более безопасной при хранении.

Стимулирует пищеварение
Хруст и грубая структура активируют жевание и выработку желудочного сока. Это помогает лучше переваривать еду.

Меньше сахаров и гликемическая нагрузка ниже
У ржаного хлеба и его корочки ниже гликемический индекс, особенно при выпечке на закваске. Это полезно для контроля сахара в крови.

и остаток макарон еще в тарелке

✅ Полезные свойства макарон:
Источник сложных углеводов
Макароны (особенно из твёрдых сортов пшеницы) дают долгую энергию, не вызывают резких скачков сахара в крови.

Богаты витаминами группы B
В качественных макаронах содержатся витамины B1, B2, B3, B6, которые поддерживают работу нервной системы и обмен веществ.

Хорошее содержание белка
В макаронах из твёрдых сортов пшеницы — до 13–15% белка, что полезно для мышц и восстановления.

Низкий гликемический индекс (если не переварены)
«Аль денте» макароны дольше перевариваются и лучше подходят для диабетиков и тех, кто следит за уровнем сахара.

Клетчатка (если цельнозерновые)
Цельнозерновые макароны содержат в 2–3 раза больше клетчатки, чем обычные — полезны для кишечника и снижают холестерин.

Натуральный продукт без сахара и вредных добавок
Качественные макароны содержат только муку и воду, без консервантов и сахара.

Это сообщение отредактировал NERxZHUL - 9.06.2025 - 10:01

Лук - от семи недуг.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

PAR9 на большой луковице носки штопает...

Вот это, пожалуй, единственно достоверный пункт. Все остальное - хуета. Полезный, как любая другая нормальная еда, только и всего.

Лук от семи недуг!

А х..й стоит от него?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хня какая-то. Вот:
1. Когда в доме кто-то заболел, поможет красная луковица. Нужно обвязать ее хвостик нитью красного цвета и повесить над кроватью больного.
2. Если вечером положить у кровати луковицу, человека не будут мучить кошмары.
3. Чтобы в доме всегда был достаток и счастье, очистки лука не стоит бросать на землю или на пол.
4. Тот, кто сжигает луковую шелуху, избавится от всех финансовых проблем в будущем. Если при этом загадать желание, оно обязательно сбудется.
5. Лук нельзя одалживать соседке или кому-то еще, считается, что в этом случае человек ослабляет защитную энергетику своего дома, притягивает несчастья, неудачи и болезни.
6. Нельзя приносить лук в чужой дом, а иначе вместе с ним придут и слезы.
7. Самый простой способ увидеть вещий сон – спрятать луковицу под подушку
8. Лук упал на пол во время приготовления пищи – к гостям.
9. Нельзя оставлять половинку очищенной луковицы до следующего приготовления пищи. Если не соблюдать эту примету, в доме будет много ссор.
10. Если уродился лук с плотной кожурой, зима должна быть суровой, и, наоборот, тоненькая кожица – к мягкой зиме, без сильных морозов.

Вне конкурса, "нулевое" место: сок от лука размягчает мясо, лук и шашлык неразлучны, как дзень и поебень.

Блочный

Да,но только в одиночестве.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тоько у Чипполино

Ну, наконец-то реальный план. А то всё работай, работай...)))))

ну лук это лук без него никуда, а если бонусом еще полезные свойства.

4. Выводит токсины в виде газа

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Лук с селёдкой и картошечкой очень даже вкусно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если натереть!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Лук с шашлыком повышает настроение)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Лук алкаша друг!