Если летом в жару, то да, 2-3 литра в день выйдет из-за обильного потовыделения. Если зимой, то и 0,5-1,5 норма, всё по необходимости.
История про 2 литра каждый день - чушь несусветная, просто почки посадите и все. Все по необходимости и внешним условиям, не более. А у спортсменом свой режим и цели.