А мне с тренером (или фитнес-клубом) повезло.
Пробная тренировка: "Проблемы с позвоночником, суставами, сердцем? Чем и на каком уровне занимались?"
После - обязательное фитнес-тестирование: "Мммм. У вас мышечная масса на уровне профессионального спортсмена. Только сушка. Вам сейчас тренера порекомендую"
Массажистка, пробежавшись руками первый раз по спине: "Спортивная гимнастика?" - "Да" - "КМС?" - "Да". (На фитнес-тестировании и тренеру говорила только о том, что спортивная гимнастика).
Тренер сразу очень трепетно относился к нагрузке на колени и голеностоп, со второй тренировки просек проблему с правым бедром и чуть не силой заставлял закрывать "белковое окно" после тренировок.
Результат (пошла заниматься после почти 3х лет крайне слабой физической активности из-за травмы позвоночника): минус 3 размера за 2 месяца и минус 15 кг за полгода. Как-то так
yaplakal.com