Ну эт щас они упростили треню. В прошлые оды было интереснее
"Подвесить за шею. Сама эта фраза нагоняет страх. Но китайские пенсионеры используют этот способ для того, чтобы избавиться от болей, расправить межпозвоночные диски и растянуть спину.
Подвеска (или качели) для шеи была изобретена Сунь Ронгчун в 2017 году. Он разработал эту конструкцию для себя, чтобы избавиться от донимавших его болей в шее. Результат был настолько хорош, что изобретатель стал активно пропагандировать свою подвеску.
Несмотря на большое количество сторонников необычной методики, она таит в себе большие опасности. Свободный вис тела, конечно, растягивает позвоночник и улучшает питание дисков, что уменьшает боль. Но при обострении тяжелого остеохондроза делать этого нельзя. Кроме того, человеческая шея выдерживает нагрузку не более 25 кг. Это значит, что малейшее неосторожное движение человека, висящего на шее, может привести к смерти или параличу. Но китайских любителей висеть на шее эти опасности не останавливают, и они настойчиво расхваливают необычный метод снятия болей в спине." ц
yaplakal.com