Прокачка трицепса


Страницы: (4) « Первая ... 2 3 [4]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

smashSR

6.11.2020 - 06:39

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.02.09
Сообщений: 18801

Цитата (МастерДжа @ 5.11.2020 - 23:07)

Цитата (Richi @ 5.11.2020 - 20:06)

Цитата (Sav4er @ 5.11.2020 - 16:59)

Жим тётки лежа - упражнение на грудь, а не на трицепс.

И немного на плечи,а так да,больше на грудь.Я бы показал как трицепес надо качать,но боюсь с такими роликами улечу в баню париться.

З.Ы.Даю подсказку.

Чувак на твоей картинке изолированное упражнение и им трицепс не накачаешь, для того чтобы заставить мышцы расти нужны прежде всего базовые упражнения, для трицепса это жим узким хватом, отжимания на брусьях, солдатские отжимания.

отнюдь.. накачать трицепс им можно при грамотных весах.. я например Основные подходы делаю именно изолировано, а вот когда уже трицепс " подустал" делаю или жим или брусья.. где уставшему трицепцу помогают мышцы груди и тд... опять же .. можно и жать изолированно , но эт уже в "раме" лучше делать.

[^]

schar

6.11.2020 - 07:12

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 5.08.14
Сообщений: 293

Цитата (max303 @ 05.11.2020 - 16:58)

Кунижим лёжа.

Французский кунижим ты хотел сказать))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

ValerAbakan	6.11.2020 - 07:18 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.03.12 Сообщений: 2691	Потным дымоходом и селёдкой не подванивает? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Borrisska~~	6.11.2020 - 08:29 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.07.13 Сообщений: 3216	Норм тренажёр. Можно сделать пару подходов. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Borrisska~~

6.11.2020 - 08:33

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 18.07.13
Сообщений: 3216

Цитата (smashSR @ 06.11.2020 - 06:39)

- А чё у тебя брови такие, ты как их накачал?
- Ну, это, отжимался много...
- Так отжиматься это же на трицепс!
- Ну в основном на трицепс, конечно... Но немного и на брови попадает...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

picio

6.11.2020 - 08:34

Статус: Offline

. . . .

Регистрация: 2.02.10
Сообщений: 3643

Цитата (RaaaF @ 5.11.2020 - 16:57)

А если шпингалеты порвет у девушки?
Для тех кто помнит)))

ради этого и делается. такие у вкусы у людей, а мы про трицепсы думаем

[^]

Ivanovih	6.11.2020 - 09:19 [ показать ] 2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 22.03.14 Сообщений: 361	А если ....ет?
	[^]

smashSR

6.11.2020 - 09:25

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.02.09
Сообщений: 18801

Цитата (Borrisska @ 6.11.2020 - 10:33)

Цитата (smashSR @ 06.11.2020 - 06:39)

- А чё у тебя брови такие, ты как их накачал?
- Ну, это, отжимался много...
- Так отжиматься это же на трицепс!
- Ну в основном на трицепс, конечно... Но немного и на брови попадает...

и уши..уши тоже работают!!

[^]

dnaquest	6.11.2020 - 10:11 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.04.16 Сообщений: 8627	Это где зал с такими штангами?
	[^]

Хороняка

6.11.2020 - 10:16

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 13.09.18
Сообщений: 401

Цитата (Ivanovih @ 6.11.2020 - 09:19)

А если ....ет?

Я не понял. Что .....ет?

упадет?
дыхнет?
полыхнет?
порвет?
ебанет?
минет?
обет?
Пашкет?
паркет?
винигрет?
зачет?
крестоцвет?

[^]

Верещагин	6.11.2020 - 13:41 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.11.14 Сообщений: 1265	" С допингом несщитова." ЧЮ на нулевом уровне у того кто минусанул, тьфу на тебя, тьфу! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Zemlekop	6.11.2020 - 14:48 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 8.10.19 Сообщений: 168	Так то он мышцы груди качает.
	[^]

kapkannn	6.11.2020 - 16:06 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.02.19 Сообщений: 9143	Он по моему не трицепс прокачивал....) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 14927
0 Пользователей: