Не правильно говорит.
Похудение достигается дефицитом калорий. Если она без спорта тратит 3000, а жрёт 3500 то 500 уходит в жир. А если она начнёт заниматься, и будет не 3000 тысячи тратить, а вместе со спортом все 4000, то при своих потребляемых 3500 калорий у неё будет дефицит.
От сюда делаем вывод, что она будет худеть от спорта. Но при прочих равных!