Круговая тренировка с гирей для "новичков"


Страницы: (4) « Первая ... 2 3 [4]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~Altaezy~~

30.04.2018 - 05:15

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 31.07.11
Сообщений: 779

Цитата (muhalot @ 21.04.2018 - 01:15)

Хочу гирю 16 кг. Покупать не хочу, принципиально. Хочу что-бы подарили. Она как женщина - только по любви.

там где металл сдают поспрашай, 4 гири купил там за копейки

[^]

3A3968M	30.04.2018 - 08:55 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.03.14 Сообщений: 7876	У меня такой маленькой нету, у меня советская на 2 пуда
	[^]

odavans

30.04.2018 - 09:00

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.11.17
Сообщений: 1767

Цитата (mooir @ 20.04.2018 - 21:13)

занимаюсь с гирями 2 года
снаряд охуенен
жена говорит, если бы не гири, давно растолстел бы
Кроме гирь 5 раз в неделю в зал.

ЯП на вашем месте так не пиздел

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

[^]

~~Данунагат~~	30.04.2018 - 09:05 [ показать ] 0
Статус: Offline * Регистрация: 31.03.18 Сообщений: 908	Пилите, Шура, пилите.
	[^]

Strod	30.04.2018 - 09:09 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 2.02.12 Сообщений: 231	Ребят, а не подскажите, что-нибудь такое же толковое, только для гантелей? Занимающихся тут достаточно :)
	[^]

Garry11	30.04.2018 - 09:10 [ показать ] 5
Статус: Offline Юморист Регистрация: 27.12.11 Сообщений: 430	Держите ещё, покороче)
	[^]

Осколок

30.04.2018 - 09:12

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 14.06.14
Сообщений: 216

Цитата (Domrych @ 20.04.2018 - 22:18)

Цитата (Garry11 @ 20.04.2018 - 22:15)

Вооот, и я за зиму отожрался, нужно с 87 кг до 80 скинуть. В зал некогда, я работаю до шести, а дома жена с двумя мелкими детьми ждёт, помогать нужно. И тут гиря как раз - полчаса вместе с разминкой всего нужно.

Гиря здесь не при чем. Надо меньше жрать и больше двигаться. Поверь, я знаю, что говорю.

реально, можно даже не двигаться, а жрать правильно...
исключить полностью быстрые угли и никакой зал с гирей не нужен, худеть будешь..

а если мышцы надо в тонус привести, то тут 10 минут вечером с гирей мало что дадут, нужна объемная силовая тренька, тока зал:(

[^]

MarkGray

30.04.2018 - 16:26

Статус: Offline

---

Регистрация: 3.02.14
Сообщений: 10824

Цитата (alex2887 @ 29.04.2018 - 19:11)

Самое главное заниматься с гирей нужно с осторожностью, очень коварный снаряд.

Гиря суко опасная

Круговая тренировка с гирей для "новичков"

[^]

~~druzek~~

30.04.2018 - 17:09

Статус: Offline

Захватил рынок — поднимай цены

Регистрация: 4.04.13
Сообщений: 854

Цитата (Mentat @ 29.04.2018 - 22:25)

у мну есть 2 шт

новенькие, халявные

правда по 12 кг

и 4 наборные гантели, 2 шт кг по 7-8 сделать можно

не продаешь случаем?

[^]

stovit

30.04.2018 - 21:39

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 6.01.15
Сообщений: 269

Цитата (Strod @ 30.04.2018 - 09:09)

Ребят, а не подскажите, что-нибудь такое же толковое, только для гантелей? Занимающихся тут достаточно :)

Если будешь реально заниматься то вот тебе ссылочка.Один из яповцев мне подкинул.Спасибо ему. http://athleticbody.ru/trenirovka-s-gantel...-usloviyah.html

[^]

stovit

30.04.2018 - 21:42

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 6.01.15
Сообщений: 269

Цитата (Данунагат @ 30.04.2018 - 09:05)

Пилите, Шура, пилите...

...они золотые!

[^]

ЧуниМуни	1.05.2018 - 09:37 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 26.06.17 Сообщений: 14	Тут и не новичок сдохнет за 26 минут.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 35030
0 Пользователей: