Хороший врач

в тиктоке хуйни не посоветуют

Размещено через приложение ЯПлакалъ

По своему опыту скажу, что первое и второе упражнения правильные, начиная примерно с 3-4 дня, когда уже немножко отпускает надо потихоньку вытягивать нерв обязательно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сочувствую...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Шевелиться вообще полезно. Лёжа на диване здоровья не прибавишь.

Ну может это и не гарантирует чудесного исцеления, но это как минимум не вредно. Растяжка и гимнастика всегда полезна

Размещено через приложение ЯПлакалъ

судя потому, как его корёжит- его седалищный нерв не разблокирован. значится не помогает.

Без шуток, болит поясница. Этот видос видел давно. Мне реально помогло. Боль отпускает

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А потом рекомендации доктора Попова еще соблюсти, и все пойдет как помаслу.)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

HenpoweHHblu
Поищи еще пжлст.

Сказал А, говори Б

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На видео полный еблан!
Мало того что он с болезных на приеме на бабки разводит, так еще и в тырнет лезет! В случае ухудшения состояния больного, такие перцы сваливают по тихой, шифруются, хер им потом, что предъявят.
Объясню на кошечках! Межпозвонковый диск лежит на площадке позвонка, такая же площадка верхнего позвонка прижимает диск сверху. Наклон вперед - это уменьшение высоты диска со стороны наклона. Там повышается давление в диске и он начинает стремиться в сторону меньшего давления. И в эту же сторону идет протрузия диска, а при большем давлении и грыжа. Грыжа давит на межпозвонковое отверстие, где проходит нервный корешок. А теперь скажите как наклоном вперед можно снизить давление ????
Никогда так не делайте!
Не, ну по желанию пжлста, но ходить будете, только под себя!
А этому еблану учить анатомию и физику за 6 класс!

Подпишись на канал и жди видео опровержение)
Мне мануальщик говорил, что нога на ногу лучше не сидеть, а то вскоре могу обратно вернуться. Лет десять пока не обращался. Сейчас конечно есть мысль сходить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Держи бро

Сделать всё в обратном порядке

Спасибо, будем просвещаться!

Надо будет попробовать, вот только жену дождусь , а то вдруг заклинит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

фиг знает.ЯПовский плеер тллько голос передает.Впрочем,это скорее правило чем исключение

Сделал упражнение номер два.Третий час так и сижу,думаю звонить в МЧС.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Блять защемило

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Правда. Разве в тиктоке может быть наоборот?

в видео про спину нихуя нет, там про жопу
нахуя вы с болевыми синдромами в пояснице это делаете непонятно

Это сообщение отредактировал vant112 - 27.02.2023 - 16:16

по личному опыту скажу что ни одно из этих упражнений не помогает в острой фазе.
но в качестве профилактики - вполне себе да.

два раза в неделю делайте эти три упражнения и думаю все будет нормально.

Кто то знает симптомы защемления нерва? Я в тктоке спросил и мне никто не ответил.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Будете смеяться, ну это работает. Помню себе нерв между лопаток ставил на место такой- же мануальной гимнастикой. Да больно и неприятно, через 15 минут пришёл в рабочее состояние, до этого вообще согнуться не мог.
Для скептиков… прежде чем критиковать, вы мозг включите и проанализируйте то, что он рекомендует. Там все логично. Всем здоровья.

Боль от попы в ногу с задней стороны.... сначала просто, потом аццкая боль!