Заруба пауэрлифтера и воркаутера!, соревнование


Страницы: (5) 1 [2] 3 4 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Orion17

12.08.2015 - 21:36

Статус: Offline

Статус

Регистрация: 1.02.15
Сообщений: 8243

Цитата (barney @ 12.08.2015 - 20:51)

Orion17

т.е. ты 95 + 32 кг вешал ? и скок раз делал ? 1 подход на сколько ?

на 13
потом пара подходов, но меньше 10

[^]

ramona3	13.08.2015 - 01:45 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.02.11 Сообщений: 2285	они че без разогрева все делали ??????, Яп сдох бы от такой нагрузки сразу
	[^]

Dreamerok	13.08.2015 - 06:11 [ показать ] -10
Статус: Offline Приколист Регистрация: 6.08.13 Сообщений: 205	если бы не в железе,а на улице,не думаю,что не поворотливый лифтер дал бы отпор негру,с его скоростью и реакцией.
	[^]

barney	13.08.2015 - 07:51 [ показать ] 0
Статус: Offline комментатор гифкофил Регистрация: 28.05.15 Сообщений: 1550	Orion17 зачёт ! ramona3 да не я думаю перед эти порастягивались, спортсмены как никак, всё обдуманно делают. Dreamerok ну слушай если бы дакобы))) у насть именно это видео и именно по нему народ высказывается))) я уже в первом месседже к этой темы высказал что сравнивали несравнимое ))))
	[^]

ciel	13.08.2015 - 08:12 [ показать ] 5
Статус: Offline Приколист Регистрация: 10.06.14 Сообщений: 237	barney Имхо, относительно сравнимы: жим и присяд - лифтер; подтягивания и отжимания - воркаут. Объясняю, для того, чтобы сдать лифтеру норматив, ему не надо отжиматься и подтягиваться. Это не базовые упражнения и в тренировочном процессе обычно не задействуются. Если что, КМС по паурлифтингу, КМС по гребле на байдарках и каное. Orion17 От брусьев, 95+40, 4х12 ( правда возраст помоложе, всего 40)
	[^]

Orion17	13.08.2015 - 08:48 [ показать ] 1
Статус: Offline Статус Регистрация: 1.02.15 Сообщений: 8243	ciel Да я ж так, любитель, даже полупрофессионально не занимался никогда. Для здоровья)
	[^]

barney	13.08.2015 - 09:19 [ показать ] 0
Статус: Offline комментатор гифкофил Регистрация: 28.05.15 Сообщений: 1550	ciel , спасибо за разъяснения, но тогда назревает вопрос. А почему тогда у современных лифтёров поддтягивания широким хватом с грузом стоят в программах?? С одним удалось пообщаться, он сказал что ничто так лучше спину не укрепляет и не делает сильнее...так что поддтягивания тоже есть....бро я не умничвю, я прост интересуюсь чес слово)))) любое мнение оч важно так как за спорт)))
	[^]

ciel	13.08.2015 - 09:41 [ показать ] 4
Статус: Offline Приколист Регистрация: 10.06.14 Сообщений: 237	barney Я закрывал КМС 18 лет назад и конечно спортивная подготовка не стоит на месте. Но опять же это программа подготовки и естественно не единственная. У нас в зале лифтеры не применяют это в подготовке, все зависит от тренера. Вопрос то не в этом, присяд и жим - классика лифтера (если можно так сказать), а турник это.... классика для воркаута, имхо. А может потому что я не люблю подтягиваться на турнике и поэтому у меня такое мнение . И по поводу негра...уж очень химией попахивает. Orion17 Да мы все любители, профессионалы это кто на этом бабло рубит
	[^]

Spark1982	13.08.2015 - 10:13 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 3.06.14 Сообщений: 236	если бы увеличили количество повторений упражнений в 10 раз, но предложили бы работать только с собственным весом, а не железом не факт что пауэрлифтер бы победил...
	[^]

~~farmazonne~~

13.08.2015 - 10:46

Статус: Offline

Чорт какойта

Регистрация: 28.01.12
Сообщений: 1496

Цитата (Spark1982 @ 13.08.2015 - 10:13)

если бы увеличили количество повторений упражнений в 10 раз, но предложили бы работать только с собственным весом, а не железом не факт что пауэрлифтер бы победил...

А если бы накинули по кг 30 с меньшими повторениями - воркаутера бы в реанимацию из-под жима увезли. :)

[^]

Orion17

13.08.2015 - 10:52

Статус: Offline

Статус

Регистрация: 1.02.15
Сообщений: 8243

Цитата (farmazonne @ 13.08.2015 - 10:46)

Цитата (Spark1982 @ 13.08.2015 - 10:13)

А если бы накинули по кг 30 с меньшими повторениями - воркаутера бы в реанимацию из-под жима увезли. :)

Класс

. На каждую акцию есть реакция.

[^]

Zoldaten	13.08.2015 - 10:59 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.12.09 Сообщений: 1409	Все упражнения из бодибилдинга. Белый так же бы сдох, если бы упражнения были подобраны только из воркаута. Так-то круто, нигра проиграл, но, имхо, не честно. К вопросу телосложения: у черных мускулатура лучше развивается и рельефнее выглядит в том числе и за счет цвета кожи.
	[^]

Apollopro	13.08.2015 - 11:55 [ показать ] 6
Статус: Offline Приколист Регистрация: 6.09.12 Сообщений: 265	Если бы нигра перед соревнованием столько понтов не бросал бы, то и уважение к нему было бы. А так вышло, что пафосно балоболил несколько минут, а в итоге обосрался.
	[^]

prikolist30

13.08.2015 - 19:06

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 18.05.13
Сообщений: 693

Цитата

И по поводу негра...уж очень химией попахивает.

Бро,это негром "попахивает"

Сам пару лет наблюдал за одним в зале:ни программы,ни диеты ни химии,ленивый пи...ц!Но мускулатура росла быстро ОЧЕНЬ!!!Оло звали,кажись.

[^]

Orion17

14.08.2015 - 00:10

Статус: Offline

Статус

Регистрация: 1.02.15
Сообщений: 8243

Цитата (prikolist30 @ 13.08.2015 - 19:06)

Цитата

И по поводу негра...уж очень химией попахивает.

Бро,это негром "попахивает"

а что вы хотели: 300 лет селекции - это вам не это

[^]

~~Влуперидол~~	14.08.2015 - 00:39 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 21.07.12 Сообщений: 855	~~Негра~~ Афроамериканца унизили как-то изысканно
	[^]

Битрикс

14.08.2015 - 00:52

Статус: Offline

Хуятор

Регистрация: 24.01.14
Сообщений: 2500

Цитата (farmazonne @ 12.08.2015 - 19:02)

Цитата (barney @ 12.08.2015 - 18:55)

пауэрлифтёр априори должен быть сильнее, так как ЦНС заточена под колоссальные максимальные нагрузки, организм выносливее, Воркаут как правило работа с собственным весом на растяжку фасций мышц.....даже по жиму вначале можно заметить ))) нашли блять чё сравнивать, особенно последнее упражнения, приседы....имхо сопоставили несопоставимое )) но за спорт зелёнуа .

Примерно так же писал, когда впервые увидел это видео.
В ответ получил вопрос "Но ведь лифтеры работают на малых повторениях и субмаксимальных весах, а здесь минимум 15!"

Малые повторения на субмаксимальных весах идут после многочисленных разминочных подходов лесенкой, у нас в зале лифтер бывает всю тренировку одно упражнение делает типа становой или приседа, в конце на брусья только еще может заскочить

[^]

mantrid77	14.08.2015 - 01:04 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 6.05.11 Сообщений: 412	На 8:13 Романчик сказал уфф бля.. Чувствуются Русские корни то..
	[^]

Spark1982

14.08.2015 - 04:51

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.06.14
Сообщений: 236

Цитата (farmazonne @ 13.08.2015 - 14:46)

Цитата (Spark1982 @ 13.08.2015 - 10:13)

А если бы накинули по кг 30 с меньшими повторениями - воркаутера бы в реанимацию из-под жима увезли. :)

безусловно!

Это сообщение отредактировал Spark1982 - 14.08.2015 - 04:52

[^]

~~smsj~~	14.08.2015 - 09:47 [ показать ] 4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.10.08 Сообщений: 1381	Лифтерам респектище, а воркаутер чет быстро приуныл, я думал он на подтягиваниях и отжиманиях нагонит.
	[^]

Rheiby

14.08.2015 - 09:48

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 10.08.14
Сообщений: 714

Цитата

Цитата (prikolist30 @ 12.08.2015 - 19:48)
большинство тренеров запрещают качать грудь...(набор лишней массы).Я не обидеть,так,для тех,кто не в курсе

тут чёт нихуя не понял, поясни плиз

предположу,что для воркаута.....чаще всего встречал ребят очень просушенных, с разницей рост\вес кг 15 минимум 180/65-70,например
грудные пластины при хорошем развитии имеют значительный вес(так же,как и ноги,про которые часто забывают)а лишний вес для воркаута-снижение показателей,ибо большинство тренировок направлены на выносливость(поправьте,если не прав)
бодибилдинг(он же культуризм по-русски) самое оптимальное,ИМХО
тяжелее фитнеса,легче пауэрлифтинга

[^]

RussiaRuleZ	14.08.2015 - 09:49 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 15.06.15 Сообщений: 259	Я правильно понял, что черная машина сдулась? Я только не понимаю, подтягивание на кольцах и жим на кольцах (или как правильно), разве это не стихия "черной Машины" Он же как раз этим и занимается на улице...Про жим от груди - согласен, не его тема, но остальное? Это сообщение отредактировал RussiaRuleZ - 14.08.2015 - 09:55
	[^]

~~angryworm~~	14.08.2015 - 09:53 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.12.13 Сообщений: 2736	Классное видео!!! Пауэр - просто танк! Я бы после столькох повторений в жиме как и негр копыта бы откинул
	[^]

barney	14.08.2015 - 09:55 [ показать ] 0
Статус: Offline комментатор гифкофил Регистрация: 28.05.15 Сообщений: 1550	Битрикс и чё? Причём тут макс вес и кол во повторений?? У него сейчас задача "марафон ебануть" с малыми для него нагрузками, я не ронимаю в чём ты не согласен то со мной? Отделяй мау от котлет. Где тренировка, а где показательное выступлени...
	[^]

Южный59	14.08.2015 - 09:56 [ показать ] 9
Статус: Offline Юморист Регистрация: 9.01.13 Сообщений: 400	Да вы посмотри на технику жима лежа, у белого и негра ? негр сразу взялся не правильно, видимо первый раз штангу держит, хуле это тебе не на турнике вертеться, потом какой присед может быть у турникоменов? у них ноги почти не разветы Негр всю жизнь с собственным весом работал и че-то приуныл ))) Лифтер молодец, но я всегда думал, что лифтеры большие и пузатые ) Это сообщение отредактировал Южный59 - 14.08.2015 - 09:57
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 28292
0 Пользователей: