Гигантский крик о помощи - в Дзержинске живет самый большой мальчик России !

30 лет

"крик о помощи" - его помочь пристрелить что-ли?

Да все с ним нормально. Просто человек родился в семье бегемотов.

В концлагерях ожиревших не было... Видимо туда не брали людей с "нарушенным обменом веществ"...

Кого не послушай - я жирный не из-за того что ем как боров в стойле, а из-за неправильной физиологии и обмена веществ...

Я высказал предположение. Давайте обсудим.
Хотя нет, уже полетели категоричные минуса.

Вообще, когда у человека набирается излишний жир, это всегда защита организма.
На какую-то из болезней.
Также может быть самозащитой организма от падений.
Также может быть сбой в системе.
Болезни нет, а самозащита организма идёт.

И хоть ты по 20 км в день бегай - да не получится даже бегать.

Калории, хуёрии, спорт - как комариный укус на фоне мощной системы организма, живой материи.

Ну-ткось, расскажите мне, много кому удалось скинуть свой вес спортом и меньше жрать, и удерживать себя в худом весе года два? Ась? Где?

Просто не уточняют, что делить на 6-8 порций нужно тот же самый СУТОЧНЫЙ КАЛОРАЖ. А то и отнимать постепенно от суточного калоража по 50-100 ккал в неделю.

Если ты обожрешься один раз в сутки- произойдет следующее. Уровень глюкозы в крови катастрофически упадет за сутки (12 часов у тех кто 2 раза в день ест). Потм суточный калораж засунули в организм за один прием. Резко подскакивает уровень (до этого) пониженной глюкозы в крови. Конский выброс инсулина. Весь лишний сахар из крови конвертируется в подкожный жир (чаще на пузе, боках и подбородке). В итоге: все калории ушли в жир. Инсулин снова понизил уровень до низкого. Жрать снова хочется. "пустые калории" называется. Нагрузкой: повышается резистентность к инсулину- а это прямой путь к диабету.
Если объяснять на пальцах- организм включает "аварийный" режим запаса калорий. Его убивают (не корят 12-24 часа). Ему не до построения мышц- надо запасти жирок на всякий пожарный (а вдруг через сутки не покормят). Выбрасываются горы гормона стресса Кортизола.

А вот если кушать через 3-4 часа- сахар на стабтльном нормальном уровне. Все калории улетают в работу, в "топку". на текущие расходы. Нет скачков сахара резких, выброса (и резистентности) инсулина. Можно и мышцы построить спокойно, на будущее. запасать ничего никуда не нужно- организм точно знает, что его покормят через 3-4 часа. Гормон стресса Кортизол (вырабатываемый при стрессах, голоде, недосыпах)- не вырабатывается.

Беда в том, что некоторые про "есть 6-8 раз в день" читают. А вот про "суточный калораж"- считают лишним. и в итоге обжираются прежними порциями в 6-8 раз. Калораж при этом, увеличивается в 2-3 раза.

Объясняю. Если под понятием "в спортзал" имеются в виду нагрузки физические сильные, то не стОит сразу ими заниматься. Надо вес сбросить сначала под наблюдением врачей.

Когда у человека накапливается лишний жир это нормальная эволюционная особенность живого существа. Накапливать энергию. Ни какая это не болезнь. Так ДОЛЖНО быть. Но если уж ты не носишься по лесу в поисках следующей еды чтобы не сдохнуть, так тогда и не жри словно в последний раз. Хули в себя пихать словно у тебя сейчас холодильник заберут и вывезут тебя на необитаемый остров где из еды только соленая пыль на камнях.

з.ы. Я тот человек который сбросил и держу вес. Контролируя его ежедневно. Если я перестану контролировать получаемую пищу я наберу 10-20 кг за пол года - год.

Это сообщение отредактировал Rohan88 - 12.08.2017 - 11:34

Не за что минусы ставить. Сейчас я перехвачу. Мальчику неплохо бы начать курить. И я это не сам придумал. Был у меня знакомый, который рос как на дрожжах. Так ему врачи курить посоветовали. Во избежание, так сказать.

Наитупейшая фраза. Там были поголовно дистрофиками (а это отличается от понятия "худой или стройный". Кожа и кости. потому что мышцы ВСЕГДА уходят раньше жира. Если просто "перестать жрать" (как советуют некоторые)- станешь "жирным дрищем". Сначала уйдут мышцы, а жир останется. Визуально станет ещё хуже чем было. Возможен срыв в стиле "да ну эти ваши диеты"- и нажирание ещё бошльшего пуза.

ТОЛЬКО кардио и силовые тренировки, высокобелковая низкоуглеводная диета с дробным питанием (это не касается спортсменов с 20летним стажем). Диета без тренек и треньки без диеты- КПД менее 10%.

У меня муж в мае весил 126 кг при росте 170, сейчас 104. Некоторые ограничения в питании и 3 раза в неделю спортзал.

Нет, это не так.

А у вас ещё, и судя по-всему, гормональный сбой...
Беседа исчерпана)))


Это сообщение отредактировал OAOOAO - 12.08.2017 - 11:36

Так он без этих самых "сильных физических нагрузок", скорее всего, и не сбросит вес
Замкнутый круг штоле?

Нет конечно. Не надо сразу брать свой ПМ разовый. И жать/приседать на раз со 170 кг.
начать можно ему и с 3 по 20 с легким весом. Обмен разгонится постепенно. Потом переходить к работе "на массу" (ща у фитонях с билибилдерами пукан и шаблон порвет). Увеличит мышечную массу- начнет уменьшаться доля сала (при том же суточном калораже). Всё просто. Мышцы- сами потребители энергии нехуёвые. Сейчас там потреблять нечего и некому. Всё в жир. Будут мышцы- они будут сжирать калории. И в жир уходит ничего не будет. После набора МЫШЕЧНОЙ массы- силовые/мощностные трени. Повторю- из него можно нового Сарычева сделать.

А можно задрочить диетками и"пампингом"- и ему вообще пиздец придет.

А мальчику нужно похудеть или быть как Арнольд в 18 лет? Если как Арнольд, то конечно это плохой пример, а если не быть жирной свиньей, то как раз подходит. Если его не кормить, это не значит что у него мышцы атрофируются и он вилку не сможет поднять.

Это сообщение отредактировал Rohan88 - 12.08.2017 - 11:42

Хм... Переход на личности...
Ну привет вам там в концлагере. По сути есть что ответить?

Моей жене, например.После вторых родов скинула более пятнадцати килограмм, набранных в течение беременности, менее чем за год.Более того, до сих пор поддерживает себя в форме.

Речь шла о концлагерях. Там кормили отваром из брюквы и эрзац-кофе.
На таком рационе- да он станет жирным дрищем (потом уже уйдет жир- и он станет просто дистрофиком что ещё хуже чем ожирение).

Про высокобелковую низкоуглеводку и дробное я написал не?

ЗЫ как Арнольдом он станет лет через 20 упорных занятий не прикалывайтесь. Заниматься силовыми- не значит "стать Арнольдом" бля

Это единственный путь стань нормальным человеком. А не жирным дрищем.
Что у вас вкладывается во фразу "похудеть"?
Сбросить ЛИШНИЕ кило ЖИРА. Или просто ТУПО ПОТЕРЯТЬ килограммы МЫШЕЧНОЙ массы? У 90% второй вариант понимается под "похудеть". скинули 5 кило- а за счет чего скинули- неважно.

Что будет если его "не кормить"- я выше расписал. Уйдут последние мышцы а те калории который он всё же будет получать (или совсем голодом морить?)- будут запасаться в жир. И станет ещё хуже.

Это сообщение отредактировал Аттила - 12.08.2017 - 11:46

И болезни эти в основном в башке

пусть посмотрит программу Я вешу 300кг и лишняя кожа.Это в чувство приведет.

Лечение от доктора одно (для взрослых )-это диета строгая с конкретным числом калорий и физ нагрузки по возможности.Снижение веса пойдет,главное не сломаться-это должно(иначе никак)стать делом жизни родителей и самого парня-иначе он инвалидом будет к 20годам .

и еще режим. В армии старшины-диетологи(шутка)- как то так умело дрессировали-что худые становились атлетами,а пухлые -силачами поджарыми.

Сам видел-приходит паренек-сосиской на турнике-старшина деда к нему приставляет-каждый день утром и вечером и по выходным-на спорт городок. Ел также как все в столовой.Через пол года нормы ВСК на ура сдал,и вообще изменился-стал мужичком а не бубликом распухшим- и голос сменился-покрикивать стал на молодых баском:))все можно-мотивация нужна.
А тут неправильная мотивация-и родители и пацан жалуются и просят помощи-так проще.Но они и сам могут кое что сделать и не понадобиться ничего.

Это сообщение отредактировал nznz - 12.08.2017 - 11:44

Ну про Арнольда это была гипербола.

Повторюсь. Спортом надо заниматься если хочешь быть спортивным. Если не хочешь то нахуй оно и не надо. В принципе если не хочешь быть худым, то можно продолжать жрать. Тут надо спросить его, что он хочет. Может он хочет в 30 лет сдохнуть от ожирения. Его право.

Просто она у тебя очень здоровая. А болела бы, была жирной. [сарказм]

самая простая нагрузка-игры для пацана.Или плавание. А мне скандинавская ходьба -за месяц 6кило скинул..

Вы в крайности уходите. Если он перестанет есть вообще, к примеру, и скинет 10кг, то мышцы конечно уйдут но не 10кг. Более того, мышцы сливаются у спортсменов при гипертрофии, а он и так не особо спортивный, его мышечная масса рассчитана на выживание, она уже никуда не денется.

Это сообщение отредактировал Rohan88 - 12.08.2017 - 11:50

И чё они там сверхъестественного делали? Кардио и силовые до посинения. Медленные углеводы в ограниченном количестве, протеин для построения мышц. Дробное питание, по расписанию, малыми порциями. режим сна. Отсутствие вредностей (бухло/табак- катаболики, вызывают выброс гормона стресса Кортизола).