норм, дядьке респект.
разные ньюансы есть. Я в обычном 25-метровом бассе тренируюсь плавать на задержке дыхи. Сначала было тяжело, потом наработка пошла - так вот, у дядьки здесь немного халява, т.к. он погружается без работы мышц - на покое, горизонтально ходить на задержке - сложнее - все тело работает, жрет кислород. Хотя, у него при погружении может давление подгружать как-то.
Из влияющих на рекорд факторов - столько моментов - поел или нет ты утром накануне, плотно не плотно, как спал, спал накануне с подружкой или нет, срал-не срал, и тд, какая температура воды в бассе, холоднее - результат лучше, какое атмосферное давление и т.д.
25м (1 басс) - легко. 50м (2 басса туда-сюда) - сложнее. рекорд был 3 басса (75м)
сложность в большей степени из-за паники в башке, тело (субъективно) еще может работать.
----
еще важно, как выше заметили, интенсивно подышать перед таким заплывом, часто-часто, на полную грудь и выдох на полную, минуты 2-3 так дышишь - ощущения пьяни появляется, видимо от избытка кислорода.
тело начинает жрать кислород с ног - под конец такие ощущения зудящие в ногах и жопе - вешаться с непривычки можно, как будто миниежики под кожей толпами носятся.
Это сообщение отредактировал MadSerg - 16.07.2017 - 14:37