Уронил штангу

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (6) « Первая ... 3 4 [5] 6   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
oknamaks
4.12.2025 - 19:49
0
Статус: Online


Весельчак

Регистрация: 5.07.11
Сообщений: 157
О,сколько тут экпЭртов собралось кторые штангу только по телевизору видели! gigi.gif

Это сообщение отредактировал oknamaks - 4.12.2025 - 19:49
 
[^]
Foxikus
4.12.2025 - 19:53
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 9.07.19
Сообщений: 610
Всю эту пресловутую "базу" , довольно травматичную , кстати, можно вполне эффективно и безопасно заменить тренажерами и работой с гантелями. Не умрёшь и травму не получишь.
 
[^]
суржик
4.12.2025 - 19:55
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 26.11.10
Сообщений: 1648
Цитата (lukinda @ 04.12.2025 - 15:32)
Надо было онлайн тренера нанимать)


Вот почему не нужно надевать замки на гриф когда занимаешься один.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
msconfig47
4.12.2025 - 19:57
0
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 20.03.17
Сообщений: 3156
«Обезьяний хват»

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
GlobusNet
4.12.2025 - 20:02
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.11.11
Сообщений: 3606
А что за жим такой смертельный? Там дед же жал которому и так давно пора уже дома сидеит

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Ступед
4.12.2025 - 20:05
0
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 29.08.25
Сообщений: 2770
Бери груз по себе.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
SimonF
4.12.2025 - 20:06
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 30.03.21
Сообщений: 796
Цитата (ПРИМа25 @ 4.12.2025 - 15:39)
Наверное надо штангу подвешивать за гриф как то.
Вывесить над клиентом 5 см - и пусть извращается как хочет
Чтоб не случалось ударов по корпусу в лежачего.
И не нужно будет страховать.
Так то да, такой удар запросто может дефибриляцию вызвать.

для этого существую рамы для жима, где тебя не может придавить, потому что гриф ляжет на крюки.
но в раме это же для слабаков и новичков - подумал этот спортсмен...
 
[^]
rusadmin
4.12.2025 - 20:10
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 8.02.19
Сообщений: 309
Чтоб тренер подсказал чего надо у него купить индивидуальные тренировки за стопятьсот денег, несмотря что и так за зал заплатил. Поэтому и творят кто во что горазд

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
dnaquest
4.12.2025 - 20:11
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.04.16
Сообщений: 9003
По собственному опыту.
ЛЮБОЙ тренер в зале может вас покалечить своими советами dont.gif
Вообще легко.
И вы с него не спросите.
Да и толку с того что если спросите, легче вам не станет.
Поэтому думайте СВОЕЙ головой прежде чем что-то делать dont.gif

Это прямо реально жизненно.
Думайте сами. Тренер потом не будет за вами утки носить dont.gif

Это сообщение отредактировал dnaquest - 4.12.2025 - 20:13
 
[^]
ewgen98
4.12.2025 - 20:13
0
Статус: Online


Юморист

Регистрация: 30.07.25
Сообщений: 567
Спасибо, про хват познавательно) Не знал, что такие долбоебы есть.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ХамелеончеГ
4.12.2025 - 20:15
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 15.02.19
Сообщений: 34
Цитата (dwag @ 04.12.2025 - 15:38)
Такой хват отключает предплечье и снимает нагрузку с запястья, следовательно рычаг становится короче, руки забиваются меньше, жим выполняется легче, проще работать с большими и максимальными весами.
Но только не для дураков

Много лет занимался. Никогда палец в захват не ставил. Всегда только открытым хватом жал. Привычка . Просто мужичок видимо новичок какой то был. Без должной практики полез

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
alef78
4.12.2025 - 20:20
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 31.08.22
Сообщений: 5636
Судя по тому что снято вблизи крупным планом - идиот не занимался, а видос снимал. Ну и снял.
 
[^]
AngryCorn
4.12.2025 - 20:23
0
Статус: Online


Хохмач

Регистрация: 16.01.25
Сообщений: 797
даже никогда не думал что так можно штангу брать
 
[^]
Курков
4.12.2025 - 20:23
-1
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 22.12.20
Сообщений: 2194
Да с чего вы взяли, что старый уронил штангу из-за хвата? У него мотор мог стукануть прямо на скамье под штангой, там похер какой хват, почувствовал неладное и моментально уронил, а там уже всё, мотор совсем заглох..
 
[^]
serg2773
4.12.2025 - 20:26
0
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 24.02.15
Сообщений: 4550
Так только кривой стартёр крутят, чтоб шоферский перелом не схватить.
 
[^]
GlobusNet
4.12.2025 - 20:30
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.11.11
Сообщений: 3606
Цитата (senja888 @ 04.12.2025 - 16:18)
Давно уже все придуманно, тренажер Смита. Только и там есть жертвы которые фиксаторы не выставляют.

Там силовые хуй наберешь пойдешь на обычный жим и не пожмешь

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
IIIyPuK174
4.12.2025 - 20:33
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 2.12.14
Сообщений: 378
Цитата (DiMNorilsk @ 04.12.2025 - 15:24)
Нахрен. Я поэтому ещё в спортзал ы не хожу. Нахрен надо.

Охуенный жизненный принцип. Увидев в ролике, как кто-то попал в смертельное ДТП - не сядешь за руль? Увидишь по новостям, что самолёт разбился-тоже никуда не полетишь ? И ТД, можно перечислять.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
caes
4.12.2025 - 20:34
0
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 2.03.08
Сообщений: 2622
Цитата (Бруншвильг @ 4.12.2025 - 16:17)
Цитата (Blatero @ 4.12.2025 - 15:26)
он взял грив на ладонь так, что все пальцы оказались с одной стороны..

Что он взял на ладонь? Грив? ГРИВ?!! Точно он взял гриВВВВ?!!! blink.gif

Ошибся человек, бывает. Не все знают, что правильно - Гривус.

Это сообщение отредактировал caes - 4.12.2025 - 20:36

Уронил штангу
 
[^]
PrikolSPB
4.12.2025 - 20:35
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 2.02.22
Сообщений: 6
Без страховщиков лучше делать в тренажере шмидта, а тут еще и хват неправильный, да еще и без мела..в общем вссе сделал чтобы это случилось..
 
[^]
naro
4.12.2025 - 20:37
1
Статус: Offline


главный

Регистрация: 10.03.13
Сообщений: 2034
Я когда в зал ходил, гриф обычно брал с небольшими весами на количество поднятий. Я не в той форме чтоб брать сотку и разок её отжать, я ваще не понимаю тех кто берет вес 2-3 раза. В чём прикол? Показать мол - смарите как могу!? Пришел в зал, забил мышцы, и норм. Какие нафуй штанги с блинами?! Кто этой дури ваще учит. Обычный 15 килограммовый гриф тебе забьет мышцы по самое небалуйся, если ты не бодибилдер с 10 летним стажем.
 
[^]
armeec86
4.12.2025 - 20:42
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 24.08.14
Сообщений: 206
Цитата (klik2003 @ 04.12.2025 - 19:36)
Золотые слова!!!

Сам последние лет 6 так жму на тренировка, перед соревнованиями последние подходы жмешь обычным хватом. Я вам скажу небо и земля при разных хватах.

а кстати у мужичка я так прикинул кг 80 на штанге было... я с такого веса разминаться начинаю, кстати и мне через месяц 55 будет

А с 80 разминаться это для понту было сказано?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
wws
4.12.2025 - 20:47
1
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 4.12.13
Сообщений: 3866
Цитата (Mimoxod @ 4.12.2025 - 10:30)
как таким хватом вообще можно за что то держаться, тем более держать тяжелое над собой

Таким хватом даже член не удержишь.
 
[^]
BegemotTM
4.12.2025 - 20:49
0
Статус: Offline


Begemot

Регистрация: 6.11.12
Сообщений: 2789
Цитата (naro @ 4.12.2025 - 20:37)
Я когда в зал ходил, гриф обычно брал с небольшими весами на количество поднятий. Я не в той форме чтоб брать сотку и разок её отжать, я ваще не понимаю тех кто берет вес 2-3 раза. В чём прикол? Показать мол - смарите как могу!? Пришел в зал, забил мышцы, и норм. Какие нафуй штанги с блинами?! Кто этой дури ваще учит. Обычный 15 килограммовый гриф тебе забьет мышцы по самое небалуйся, если ты не бодибилдер с 10 летним стажем.

15 килограммовый гриф? Ты гонишь? 15 кг даже на бицепц это кардио для самого дохлого и старого пердуна как я. Что там забить то можно. Задохнёшься в лучшем случае.
Что до себя. В 43 годика и 90 кг веса при росте 187. Я 35 раз подтягиваюсь широким хватом. Ещё 7 лет назад я мог разок обратным и всё. Так я к чему. Для себя я понял, что важен функционал тела. А это турник брусья и беговая дорожка. Ну гантельки по 23 кг на бицепц добить. Я такой себе канеш атлет, чисто туловизе в норме держать шоп не обрюзгнуть и на бабе не задыхаться. А самое главное, с такими занятиями я дома шпарю и зал не нужен. Правда дорожку хорошую пришлось купить. Старенький я и по улице в холод ушки надувает.
 
[^]
КотКристофер
4.12.2025 - 21:01
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.05.22
Сообщений: 5232
А что там за вес? По моему три блина по 10 кг. Значит суммарно 70 кг (или сколько там сама основа весит?)
 
[^]
ghostraccoon
4.12.2025 - 21:11
0
Статус: Online


Юморист

Регистрация: 18.05.25
Сообщений: 498
Цитата (герцог78 @ 04.12.2025 - 15:25)
Вот такой хват.

Судя по всему чувак в себя неистово поверил. 😂

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
37 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 12532
36 Пользователей: Palach87, DarkSpaceMan, isarvn, skydreamer21, Romtik, leshiy72, Сергучо, ВитаминЮ, Marakesh, Sephiroth13, АгдамЫнал, sea1012, doggystyle, BoJIrorPag, Fedso, Jubga, sergey8075, dimazan84, winggs, razrusitel, Stalker78yd, doberman1, Z74, MaxSaint, Rabies, daminow, AntonEnot, Володейко, aristo72, Xanurik26, 1w27, РУСИФИКАТОР, dad3524, lexa252, timqfei, MerMan74
Страницы: (6) « Первая ... 3 4 [5] 6  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх