Фотожаба: Позитивный парень!


Страницы: (8) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~взлетчик~~

14.04.2021 - 11:20

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.02.14
Сообщений: 3640

Цитата (romamajestik @ 14.04.2021 - 10:42)

ключевое здесь - бег

сахар, хлеб - то же конечно, но смотря сколько ты их употребляешь
так же и с пивом

ключевое слово здесь бег, который убивает суставы. Особенно если по асфальту.
Лучше пешочком.

[^]

прапорщик71	14.04.2021 - 11:21 [ показать ] 15
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.06.12 Сообщений: 2706	Прилепил ему голову Димки Позова из " Импровизации" и по-моему ни хрена не изменилось!
	[^]

~~PapaEvil~~

14.04.2021 - 11:23

Статус: Offline

Ярила ярил

Регистрация: 14.06.14
Сообщений: 2108

Цитата (Отченаш @ 14.04.2021 - 12:24)

пользуясь случаем спрошу. Как убрать это ебанное пузо. Конечно не такое запущенное как у этого чела. Практически ни че не жру, занимаюсь в зале. Вес падает, пузо сцуко нет.

Поработай на теми мышцами живота, которые держат стенку брюшной полости.

Втяни живот в себя изо вех сил - именно это и есть их работа. Теперь твоя задача научить их держаться так постоянно. У Шварца, кстати, методика подробно описана.

Что до этого позитивщика, взгляд у него не совсем психически здорового человека.

[^]

4esega

14.04.2021 - 11:24

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 21.10.16
Сообщений: 58

Цитата (Отченаш @ 14.04.2021 - 07:24)

Режим питания наладь, чтоб как в армии по часам. Живот это нз организма. Он туда ништяки копит. Если еда принимается не регулярно, типа утром завтрак, а обед после работы в 20:00 то живот ты не уберёшь. Если питание регулярно и постоянно то и накопительство прекратится. Живот уйдёт сам за пол года.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

666Ghost666	14.04.2021 - 11:31 [ показать ] 24
Статус: Online ctrl+c ctrl+v Регистрация: 5.08.11 Сообщений: 4868	Ля какая
	[^]

iartual	14.04.2021 - 11:33 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 27.08.20 Сообщений: 4959	Первые три зачет, с негром тоже понравилась !
	[^]

zolotnik

14.04.2021 - 11:34

Статус: Offline

ʞинɯоvоε

Регистрация: 30.03.08
Сообщений: 149819

Награды (1):
	Жабер ЯПа 2019

он, не?

[^]

~~RaaaF~~	14.04.2021 - 11:47 [ показать ] 3
Статус: Offline Сеятель зелени Регистрация: 28.12.17 Сообщений: 2517	Наконец-то настоящая ЯПовская тема! всем отсыпал от радости! Жабьте камрады!
	[^]

asssett

14.04.2021 - 11:49

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 11.02.19
Сообщений: 403

Цитата

бля, Золотник, я чуть со стула от ржача не наипнулся...)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Marich	14.04.2021 - 11:49 [ показать ] 3
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 25.06.13 Сообщений: 700	Дожили. Тема с жабами и ни одного свидетеля Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Amiph	14.04.2021 - 11:50 [ показать ] 9
Статус: Offline Приколист Регистрация: 28.11.18 Сообщений: 330	В ГТА СА
	[^]

vadikvadik	14.04.2021 - 11:51 [ показать ] 32
Статус: Online Ярила Регистрация: 22.05.09 Сообщений: 1704	традиция... Это сообщение отредактировал vadikvadik - 14.04.2021 - 11:52
	[^]

ratx

14.04.2021 - 11:53

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 5.05.08
Сообщений: 377

Цитата (oduvan711 @ 14.04.2021 - 07:38)

Цитата (Отченаш @ 14.04.2021 - 07:24)

Иди моим путём , пол года 13 кг , всего то исключил сахар + хлеб + день через день бег , сначало 5 км , через 10 пробежек каждую увеличивать на 1 км пока не дойдёшь до 10 и так всегда . только бежать надо что бы пульс не забегал выше 160-170 .

160-170 на постоянной основе так бегать неправильно. Большинство тренировок лучше не вылезать с пульсом за 140.

[^]

vadikvadik	14.04.2021 - 11:55 [ показать ] 24
Статус: Online Ярила Регистрация: 22.05.09 Сообщений: 1704	нормально
	[^]

прапорщик71	14.04.2021 - 11:55 [ показать ] 20
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.06.12 Сообщений: 2706	Канатоходец
	[^]

oleg1ci

14.04.2021 - 11:59

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 20.08.18
Сообщений: 386

Награды (1):
	Жабер ЯПа 2019

не успел немного :)

[^]

zolotnik

14.04.2021 - 12:06

Статус: Offline

ʞинɯоvоε

Регистрация: 30.03.08
Сообщений: 149819

Награды (1):
	Жабер ЯПа 2019

Цитата (Marich @ 14.04.2021 - 11:49)

Дожили. Тема с жабами и ни одного свидетеля

поправил

ситуацию

кто первый сосчитает сколько их там?

Это сообщение отредактировал zolotnik - 14.04.2021 - 12:10

[^]

tow	14.04.2021 - 12:09 [ показать ] 7
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 20.08.19 Сообщений: 182	успел
	[^]

прапорщик71	14.04.2021 - 12:13 [ показать ] 34
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.06.12 Сообщений: 2706
	[^]

прапорщик71	14.04.2021 - 12:21 [ показать ] 14
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.06.12 Сообщений: 2706
	[^]

kolpak	14.04.2021 - 12:25 [ показать ] 17
Статус: Online Весельчак Регистрация: 27.01.09 Сообщений: 149	;о
	[^]

oleg1ci

14.04.2021 - 12:26

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 20.08.18
Сообщений: 386

Награды (1):
	Жабер ЯПа 2019

...

[^]

~~RaaaF~~	14.04.2021 - 12:32 [ показать ] 3
Статус: Offline Сеятель зелени Регистрация: 28.12.17 Сообщений: 2517	Сделайте с сумоистом жабу - напрашивается же)) блин когда фотожоп на работе разрешат
	[^]

Makeissem

14.04.2021 - 12:32

Статус: Online

Миру-Мир!

Регистрация: 26.04.12
Сообщений: 4693

Цитата (AVD74 @ 14.04.2021 - 07:20)

такой мамон отрастил, он свой хуй только в зеркало видит.

Тяжело нам... Да еще и не ЯПовцы нихуя...

[^]

kolpak	14.04.2021 - 12:32 [ показать ] 11
Статус: Online Весельчак Регистрация: 27.01.09 Сообщений: 149	ша
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 38150
0 Пользователей: