Как убрать пузо?


	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

igan8	4.07.2025 - 20:16 [ показать ]
Статус: Offline Шутник Регистрация: 1.09.24 Сообщений: 40	Добрый вечер Пол года назад имея вес в 102 кг взялся за себя, и ограничив себя в питании и пешими прогулками по 15 км в день скинул вес до 87 кг. Вроде не большой вес для моего 180 см роста, но пузян сволочь не пропал. А ведь он мешает привлекательности. Хочу вообще его убрать что бы красиво выглядеть. Что посоветуете для того что бы от него избавиться. Возможно какие то тренировки, пресс и т.д.
	[^]

Yap	[ показать ] [x]
Продам слона Регистрация: 10.12.04 Сообщений: 1488
	[^]

John775963	4.07.2025 - 20:17 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.07.12 Сообщений: 2779	Мешает самоотсос делать? https://www.yaplakal.com/forum33/topic2922050.html Если кто-то хочет что-то предложить ТСу, посмотрите, сначала, его темы. Он обычный пиздобол. Ему не нужны советы. Он просто развлекается так, размещая всякую хуйню. . Это сообщение отредактировал John775963 - 4.07.2025 - 20:20
	[^]

ikobzon	4.07.2025 - 20:18 [ показать ]
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 1.02.13 Сообщений: 646	Рост твой каков?
	[^]

Zmejja

4.07.2025 - 20:18

Статус: Offline

Оторва

Регистрация: 25.09.16
Сообщений: 36112

igan8

Цитата

пузян сволочь не пропал. А ведь он мешает привлекательности. Хочу вообще его убрать что бы красиво выглядеть.

Намедни тема была, что девахи любят пузатеньких

Может врали конечно...

[^]

котповорот	4.07.2025 - 20:18 [ показать ]
Статус: Offline Приколист Регистрация: 27.02.24 Сообщений: 380	Заработай миллиард и сразу станешь привлекательным, и пузо не помеха.
	[^]

Николаевсын	4.07.2025 - 20:18 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.03.18 Сообщений: 2299	Кушать поменьше за один присест и качать пресс. Других вариантов не вижу.
	[^]

ChromPam	4.07.2025 - 20:19 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 1.01.21 Сообщений: 10296	На кухне убирай пузо - никакого хлеба, сахара, выпечки! Мясо - яйца - рыба и овощи… и ходи свои 15 км. пузо исчезает прям на глазах!) 100%
	[^]

Zmejja

4.07.2025 - 20:20

Статус: Offline

Оторва

Регистрация: 25.09.16
Сообщений: 36112

Цитата (John775963 @ 4.07.2025 - 22:17)

Мешает самоотсос делать?

https://www.yaplakal.com/forum33/topic2922050.html
.

Блять , думаю что-то ник знакомый

[^]

Kent595616	4.07.2025 - 20:20 [ показать ]
Статус: Offline рупор хуеты Регистрация: 27.11.15 Сообщений: 12029	жри меньше . и работай физически больше.
	[^]

SonxRazuma	4.07.2025 - 20:21 [ показать ]
Статус: Online Ярила Регистрация: 17.11.20 Сообщений: 4707	Быстрее всего фотошопом
	[^]

igan8	4.07.2025 - 20:21 [ показать ]
Статус: Offline Шутник Регистрация: 1.09.24 Сообщений: 40	Да вес уходит, но пузо сцуко остаётся Ну не любят девушки пузатых парней
	[^]

DukeMustDie

4.07.2025 - 20:22

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 11.11.13
Сообщений: 650

Цитата (John775963 @ 4.07.2025 - 20:17)

Мда.... Очередной спамер, ещё и ахтунг

[^]

AlKOnaft

4.07.2025 - 20:22

Статус: Offline

Контролёр долбоёбов

Регистрация: 2.09.13
Сообщений: 3434

Цитата (igan8 @ 4.07.2025 - 20:16)

Добрый вечер
Пол года назад имея вес в 102 кг взялся за себя, и ограничив себя в питании и пешими прогулками по 15 км в день скинул вес до 87 кг.
Вроде не большой вес для моего 180 см роста, но пузян сволочь не пропал. А ведь он мешает привлекательности. Хочу вообще его убрать что бы красиво выглядеть.
Что посоветуете для того что бы от него избавиться. Возможно какие то тренировки, пресс и т.д.

удали рёбра по 2 со стороны

[^]

Magadanec79

4.07.2025 - 20:26

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.01.16
Сообщений: 1940

Цитата (John775963 @ 4.07.2025 - 20:17)

Мешает самоотсос делать?

https://www.yaplakal.com/forum33/topic2922050.html

Если кто-то хочет что-то предложить ТСу, посмотрите, сначала, его темы.

Он обычный пиздобол.

Ему не нужны советы.

Он просто развлекается так, размещая всякую хуйню.

.

А пиплу похуй. Вон, даже кент повёлся.

[^]

Prigs	4.07.2025 - 20:26 [ показать ]
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 30.05.11 Сообщений: 132	Избавляйся от мучного и правильный ужин налаживай. Но этого всё равно мало.. Дальше без упражнений никак - мышцы живота не в тонусе (мышцы Кора в частности), поэтому ежедневные упражнения на живот, лучше комплекс упражнений, в основном несколько видов планок..
	[^]

sochirand

4.07.2025 - 20:27

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 8.01.13
Сообщений: 737

Цитата (John775963 @ 4.07.2025 - 20:17)

Так он возможно до сих пор самоотсос пытается исполнить, - но пузо мешает

[^]

Rokota	4.07.2025 - 20:31 [ показать ]
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 14.01.21 Сообщений: 152	15 км это 3 часа пешком
	[^]

igan8

4.07.2025 - 21:02

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 1.09.24
Сообщений: 40

Цитата (Rokota @ 4.07.2025 - 20:31)

15 км это 3 часа пешком

Так и есть

[^]

Песикот	4.07.2025 - 21:08 [ показать ]
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 29.06.14 Сообщений: 618	Советую туберкулез или холеру.
	[^]

AnotherFM	4.07.2025 - 21:10 [ показать ]
Статус: Offline Гуманист, прогрессист и техноромантик Регистрация: 2.04.21 Сообщений: 5199	Глистов заведи
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 1191
0 Пользователей:

[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]