Как я сделал из жирдяя пляжника за 10 недель

Нужно доказывать свои выпады, а не нести хуйню и требовать опровержения. Но куда тебе, начитанному качку.

вынужден вас огорчить, по вашему мнению получается что вы педик -

В эпоху велоформы, облегающей тело как вторая кожа, аэродинамичных рам, специальных шлемов, сверхлегких карбоновых ободов бессмысленно игнорировать то малое преимущество, которое могут дать бритые ноги (По результатам исследования, проведенного в 1987 году, был сделан вывод, что при этом аэродинамические показатели улучшаются примерно на 0,6%, что позволяет сэкономить примерно 5 секунд на 40-километровой разделке)

Есть и другое мнение, его высказывает победитель этапа Тур де Франс Дэвис Финни: «С точки зрения реального улучшения аэродинамики это не слишком помогает. Но я знаю, что, когда я смотрел вниз и видел волосатые ноги, я сразу чувствовал, что иду медленнее».

сочувствую, но видимо с великом по вашей логике вам придется завязать, а то там педики одни

"Девкам" нравится то, что общепринято, чтоб было "как у всех".
Ну, и полнота говорит о некотором материальном достатке.
Что на тренера и прочее может уходить ещё больше денег, чем на обильную еду, не догадываются.
Плюс думают, что мужик, который так следит за своим телом, будет требовательным и к женщине. Ну, не обязательно, чтобы она только из мускулов состояла, но придирчивым будет.

Прикинь, а можно и не брить и ездить на велосипеде) Поразительно, но факт, я лично пробовал) Или с небритыми ногами это не считалось, что я спортом занимался, проехав за одно лето почти 1500км?

Правда каюсь, забросил, это два года назад было.

Это сообщение отредактировал TraderFX - 15.09.2015 - 19:14

Спасибо тебе, Господи, что я эктоморф
Сушка? Правильное питание? Режим? Чебля?

Ем картоху с курицей и пивом в 2 ночи, пару раз в неделю ебашу отжимания/пресс/гантели по двенашке и выгляжу как сабж на седьмой неделе развития

Брить грудь!? ААААА!!!

Того. Про фломастеры поговорку знаешь?

чувак ты только что сказал что ничего не хочешь иметь общего со спортом где кто-то что-то бреет, также ранее ты сделал умозаключение что качки педики так как они бреют грудь.
"я с таким спортом ничего общего иметь не хочу"

вот я тебе привел пример что велогонщики бреют ноги, ноги блять, это же по твоему еще хуже чем грудь, так будь логичным и не пиздаболом - выкинь велик, зачем тебе спорт в котором педики ?

Шо-шо?????
Полнота говорит о некотором материальном материальном достатке???
Где? В Папуа - Новая Гвинея?
В абсолютно голом мужике, о его некотором материальном достатке ( возможно ) могут говорить только дороги коронки на зубах.

Гу что ты как маленький? Хренова туча подтверждеий в интернете. Я с телефона, мне прпвда не удобно ссылку вставлять. Белковая диета почти всегда дает запоры.

Ахуенно чо...А я не знаю как поправиться...(((( дрыщ я((((

Это сообщение отредактировал viguriu - 15.09.2015 - 19:20

ыыыы бедные качки, все просраться не могут, тетушка Mogner им поставила диагноз по интернету

Так я ж не брил))) Или не брил - не спорт?)

И да, от тебя первый раз слышу, что в велоспорте это обязательно) Кстати, в твоей цитате этого не написано) Сказано, что это улучшает показатели, но не сказано, что так нужно всем делать)

Это сообщение отредактировал TraderFX - 15.09.2015 - 19:24

Забавное совпадение: как раз сегодня приступила к борьбе со своим пузом. И тут эта тема!
Фото не будет.
Оптимизм по поводу борьбы с пузом: всё равно ем спортивное питание (белковое), чтобы меньше готовить еды. Ну, и заметно, как изменяются другие мышцы при самых обычных нагрузках не спортивного человека. Если уж при бытовых нагрузках есть толк, то борьба с пузом даст результат. Пока его (пузо) замечаю только я, но раньше было лучше.

http://zdr.ru/articles/belkovyj_bum
Нате, тут доступным языком написано. Кому надо научные статьи, могу пару журналов по гастроэнтерологии выслать.

Это сообщение отредактировал Mogner - 15.09.2015 - 19:34

Волосы почему на 10 неделе выпали???

давай я еще раз тебе повторю "я с таким спортом ничего общего иметь не хочу"

ты понимаешь что здесь написано? давай как для тупого - я не хочу качаться так как качки бреют грудь (не все кстати и брить не обязательно, просто ты увидел фото в интернете) поэтому кач не для меня , так как они все педики и я с ними ничего не хочу иметь общего.

Или в твоих словах был какой-то тайный смысл, который известен тебе одному и ты подразумевал что-то другое?

О переизбытке белкА в питании: а разве человек сам не чувствует, что ему совсем не хочется мяса?
Может, это и есть сигнал организма, что увеличивать искусственно дозу белка не нужно?
Кто-нибудь замечал такое?

А я слышала, что в стрипклубы с танцующими мальчиками ходят одинокие престарелые гомики)

ЗЫ: белковая диета-зло!
Самые красивые мужчины играют в гольф. Пешие прогулки на свежем воздухе, естественный загар, вальяжность, НОРМАЛЬНОЕ питание и красивый торс. Все они улыбчивы и общительны.

а мне больше нравится мальчик на фотке "до"... он такой мужественный, хочется к нему прижаться и погреться =)

Знаете, меня всегда поражало, как мужчины умудряются говорить про женское мнение, совершенно не понимая, о чем они говорят
Все гораздо проще. Женщины, так же как и мужчины, выбирают на интуитивном уровне. И "как у всех" или "будет требовательным", и даже "будет стыдно с таким рядом находиться" тут ни при чем. Природой у нормо и гиперстеников не заложено быть сушеными, ну не положено им, они должны иметь небольшую жировую прослойку. Если эта прослойка исчезает, то сразу возникает подсознательный вопрос "а что с этим организмом не так? Чем он больной?".
Поэтому более гармонично смотрится июльский вариант.
Я уже поиводила пример с узкой талией и широкими бедрами у женщин. Большинство мужчин предпочтет именно такой вариант, неправда ли? И это не оттого, что это общепринято, а оттого, что к таким больше тянет.

Добавлено в 19:36
curiousus

Когда ж я уже свою докторскую начну писать. Стока материала по этому "волшебному спортивному белку" накопилось...

тетя да вы черт побери правы, но только в одном - все это происходит при белковой диете - это когда тети разожравшись до приличного размера решают разом похудеть к лету и начинают есть только белок.

теперь я вам открою тайну я ем 300 грамм белка, кажая порция пищи это не только куриная грудка или индейка, но еще и углеводы (крупы) и клетчатка(овощи) , это лосось два раза в неделю и горсть кешью каждый день (а раз вы такая умная то вы наверное знаете о полезных жирах)

вообщем что я могу вам сказать - незная броду не лезьте вводу - раз, иногда стоит промолчать - за умного сойдете - два

что качается сушки - то любой здравомыслящий человек потребляет полезные жиры и на сушке

Мне уже ни к кому прижаться не хочется (возраст), я на мужчину на 1-м и 2-м фото смотрю как на работника, ну и о его здоровье беспокоюсь.

настоятельно рекомендую посчитать КБЖУ а потом уже решать есть спортпит или нет

Добавлено в 19:40

сидя на япе и обсуждая чужое волосатое пузо? мой ответ - НИКОГДА!

Та не.... Скорее девки будут думать, что мужик, дрочащий на свое епанистически мускулистое тело по пять дней в неделю в спортзале, наврят ли годен для семейной жизни. По мне так это аналог насиликоненной мадам, свихнутой на косметологах, шмотье, селфи и тд...
Ну посмотреть на такого мужика/бабу можно - красивая картинка, а дальше с таким павлином че делать то?????

Чёрт возьми, горсть кешью - они же такие дорогие!
Я их только в молодости ела в "Киевском" торте.

Если серьёзно: как Вы едите 300 граммов белка?
Просто из из доступной литературы, и от врача я знаю, что мясо содержит белка гораздо меньше, чем само весит.
Кроме того, врач говорил, что для нормального здоровья человек должен съедать 1 г белка (не мяса!!!) на 1 кг своего веса.
Ну, если человек хочет нарастить мускулатуру или занимается очень тяжёлым трудом, то больше, чем 1 г на 1 кг.
Но 300 г в сутки - что-то очень много.

Я здесь не о белковой диете беседую, а о питании обычного человека, который хочет набрать вес за счёт мышц (да и чуть-чуть жира не помешает, но в нужных местах).

Это сообщение отредактировал curiousus - 15.09.2015 - 19:42