Подтягивания


Страницы: (10) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Violat0r	6.06.2017 - 14:56 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 17.01.14 Сообщений: 107	Кто-то уже постил вот это видео:
	[^]

eejika	6.06.2017 - 14:56 [ показать ] 5
Статус: Offline Ракамакафост-фристайлер Регистрация: 7.09.12 Сообщений: 4733	Вес 130, могу прилечь раз 30-35.
	[^]

CalvinK

6.06.2017 - 14:57

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.06.12
Сообщений: 2286

Цитата (Южный59 @ 6.06.2017 - 14:06)

бля я при росте 181 и весе 80-82 считаю что я жирный, а тут ребята под сотку с таким ростом по 20 раз подтягиваются,
странно это все)

Можно при этом весе и росте быть спортивным, а можно расплывчатым.

[^]

nifulko	6.06.2017 - 15:01 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 8.04.14 Сообщений: 847	тока что попробовал на работе - 3 раза. 30 лет, вес 76. Вот я хлюпик ебаный ((((
	[^]

~~Poncik~~	6.06.2017 - 15:02 [ показать ] 2
Статус: Offline с изюмом Регистрация: 10.05.11 Сообщений: 9651	ого!!! У меня аж банка с пивом из рук выпала от удивления!!
	[^]

Шкодная	6.06.2017 - 15:03 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.05.14 Сообщений: 3395	самое интересное, что в зале на него никто не обращает внимания.
	[^]

Ягодин

6.06.2017 - 15:03

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 4.02.17
Сообщений: 803

Цитата (megazy @ 6.06.2017 - 13:12)

Крутяк! Кто сколько подтянется вообще? Мне 32, вес 82 подтягиваюсь 15 раз

Мне 34, вес 67. Первый подход, в зависимости от тонуса :12-14 раз, прямым широким хватом, 2 подход--7-9 раз, остальные 4 подхода по 5-7 раз. Средним обратным хватом :14-16 раз в первом подходе. Остальные 5 подходов так же как и прямым широким

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

[^]

Genius777	6.06.2017 - 15:04 [ показать ] -2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.05.11 Сообщений: 2759	Это конечно здорово, раскачиваться так. Но, пусть он это сделает в три раза медленнее, полностью исключив инерцию.
	[^]

~~Shumi~~	6.06.2017 - 15:05 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.05.08 Сообщений: 3775	Перепись атлетов ЯПа ну тогда и я уж отмечусь, 182, вес бараний (65 и ничем его, не нажрёшь, только сру больше), 37 годиков, с десяток раз подтянусь, уже хорошо
	[^]

ibasta87

6.06.2017 - 15:05

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.02.17
Сообщений: 1470

Цитата (BrykAlien @ 6.06.2017 - 13:14)

Цитата (megazy @ 6.06.2017 - 13:12)

Крутяк! Кто сколько подтянется вообще? Мне 32, вес 82 подтягиваюсь 15 раз

32, вес 86, подтягиваюсь 6 раз

30, вес 105, 18 раз

[^]

masssa

6.06.2017 - 15:06

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.06.13
Сообщений: 1336

Цитата (amator82 @ 6.06.2017 - 13:21)

Цитата (megazy @ 6.06.2017 - 13:12)

Крутяк! Кто сколько подтянется вообще? Мне 32, вес 82 подтягиваюсь 15 раз

Мне 35, вес 88, подтягиваюсь 25 раз. А еще я пиздобол=)

37 вес 56 - пиздец я дрищь

[^]

aliktash	6.06.2017 - 15:10 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.04.15 Сообщений: 1637	43 года, 78 кг, 10 раз
	[^]

Shalnoy	6.06.2017 - 15:14 [ показать ] 3
Статус: Offline Юморист Регистрация: 6.01.08 Сообщений: 452	Пошла перепись дрищей, всех озеленил Это сообщение отредактировал Shalnoy - 6.06.2017 - 15:14
	[^]

Diimkin	6.06.2017 - 15:15 [ показать ] 3
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 28.08.14 Сообщений: 697	38 187/100 25-30 раз за 3 подхода. за один подход могу 11 раз подтянуться (может и больше, хз) в прошлом году начинал с нуля. Это сообщение отредактировал Diimkin - 6.06.2017 - 15:15
	[^]

PanzerDym	6.06.2017 - 15:17 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 13.01.16 Сообщений: 43	38, скоро 39, 105 кг в одежде с обувью, рост 187, 10 раз
	[^]

CalvinK	6.06.2017 - 15:20 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.06.12 Сообщений: 2286	35 лет, 172 см, 72 кг. После тренировки (бокс) подтягиваюсь в три подхода 10-9-8. Подтягиваться не люблю.
	[^]

Остапенко

6.06.2017 - 15:21

Статус: Offline

Гологривый

Регистрация: 30.09.16
Сообщений: 5815

Цитата (megazy @ 6.06.2017 - 17:12)

Крутяк! Кто сколько подтянется вообще? Мне 32, вес 82 подтягиваюсь 15 раз

Моей дочери 10 лет. Вес 30 кг. Подтягивается 32 раза внутренним хватом 26 прямым хватом.
То что делает молодой человек на гифке нормально для его ворзаста 4+. В моем городе есть мужик 50 лет. Делает эти же упражнения быстрее в два раза дольше.
Сомневаетесь? Придите на речной вокзал в любое время года. Увидите там на турнике Геннадия.

[^]

svhanz

6.06.2017 - 15:24

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.10.15
Сообщений: 4224

Цитата (JIR @ 6.06.2017 - 14:13)

Цитата (svhanz @ 6.06.2017 - 13:28)

Гифку зациклили походу? Выход на две с раскачки..Зато потом, считай на одних плечах, столько горизонтальных движений..Да он бы и выход на прямых руках сделал, в таком случае..
Станиславский что-то вспомнился..

При нормальном трицепсе и прессе, выход на две можно делать без раскачки.
Можно с полуподъёма, но это уже халява)

Трицепс- это разгибатель и, по крайней мере на начальном этапе, играет самую последнюю роль в этом упражнении.
Плечи, спина, бицепс, грудь..
Ну и не последнее дело имеет техника выполнения.
Помню, как я молодой, со здоровыми мышцами, просрал дрыщу (по сравнению со мной) в соревнованиях по гирям..
Он был гиревик, а я качок..дури много, а правильно приложить ее не мог, в данном случае..
С тех пор я очень уважительно отношусь к технике выполнения..

Это сообщение отредактировал svhanz - 6.06.2017 - 15:30

[^]

xli

6.06.2017 - 15:25

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.10.08
Сообщений: 7018

Цитата (Ingvarion @ 6.06.2017 - 13:23)

Охренеть. Я в 41 со своими 95 кг раз 10 не больше, пару недель тренировок до 15 доведу. А тут такое...

Дык надо бы 10-ку для начала скинуть.

Пиво то оно вкусное... Так и манит.

[^]

YraM	6.06.2017 - 15:26 [ показать ] -1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.07.13 Сообщений: 4749	Ко ко ко турнички))))) Перепись турникменов))
	[^]

19JOKER75	6.06.2017 - 15:27 [ показать ] 9
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.06.13 Сообщений: 1788	41, 120 кг, могу чуть-чуть повисеть на турнике. Хотел покачать пресс, лег на пол - уснул.
	[^]

~~gazsamurai~~	6.06.2017 - 15:28 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.01.17 Сообщений: 2797	это ахутительно
	[^]

AANNDERRIKK	6.06.2017 - 15:28 [ показать ] -2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 1.12.13 Сообщений: 3932	После 50 - ти будет ныть от боли в локтях .. Природа устроила этот узел для другого вида нагрузок . А это все выебон ,
	[^]

Piko	6.06.2017 - 15:30 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.09.09 Сообщений: 8208	Вес 100, с отягощением в 20 - 6 раз в подходе, 5 подходов :))))
	[^]

6bobr9	6.06.2017 - 15:31 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.02.17 Сообщений: 3157	47, 80, стакан залудить и 20 раз легко, далее реанимация и процедуры.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 59607
0 Пользователей: