Подтягивания


Страницы: (10) « Первая ... 8 9 [10]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~папаигоря~~

6.06.2017 - 23:50

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.09.14
Сообщений: 6232

Цитата (megazy @ 6.06.2017 - 13:12)

Крутяк! Кто сколько подтянется вообще? Мне 32, вес 82 подтягиваюсь 15 раз

оторвусь просто повиснув

[^]

Tajnusagent

6.06.2017 - 23:51

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 19.04.16
Сообщений: 310

Цитата (megazy @ 6.06.2017 - 13:12)

Крутяк! Кто сколько подтянется вообще? Мне 32, вес 82 подтягиваюсь 15 раз

39 вес 100 подтягиваюсь 10 раз.

[^]

Neurosurgeon	6.06.2017 - 23:57 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 7.06.08 Сообщений: 4636	Мож эта фотошоп такой?
	[^]

~~изюмСвеслом~~	7.06.2017 - 00:15 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.03.15 Сообщений: 3502	да я от просмотра устал..
	[^]

StUDeNok	7.06.2017 - 00:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.11.14 Сообщений: 4040	Ну не знаю, раз 10 подтянусь наверное, в течении дня.
	[^]

Москалик	7.06.2017 - 00:23 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.01.15 Сообщений: 1041	38 лет, почти сотка. 10 -11 раз На работе забились повышать каждый месяц на один раз минимум. Еще зимой 6 раз с трудом подтягивался. Думаю до конца спора (сентябрь) не дотяну, но буду биться до последнего. К сожалению мой главный враг - пиво, считает что я и так уже слишком много себе позволяю с этим турником.
	[^]

Kakvse	7.06.2017 - 00:24 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.03.14 Сообщений: 34941	он очень физически развит. я не такой
	[^]

Partyzanen11	7.06.2017 - 00:46 [ показать ] 2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 29.11.15 Сообщений: 580	44,170,74. Без утяжеления -20 С блином 10 кг-10 (все широким хватом) В прошлом годе подтягивался от силы 3-4 раза. (прямым и без ничего)
	[^]

polinet	7.06.2017 - 01:36 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 2.02.14 Сообщений: 939	47, 72 кг, 176см 12-15 раз подтянусь, отожмусь 100 раз, пробегу 10км) Это сообщение отредактировал polinet - 7.06.2017 - 01:39
	[^]

ДеловаяРусь

7.06.2017 - 01:39

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 27.09.16
Сообщений: 4825

Цитата (megazy @ 6.06.2017 - 21:12)

Крутяк! Кто сколько подтянется вообще? Мне 32, вес 82 подтягиваюсь 15 раз

рост 167, вес 70, 20 раз без рывков

[^]

machilo	7.06.2017 - 04:04 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 2.04.15 Сообщений: 756	96 кг 0.5 раза и еще по чуть по 0.5 раза Это сообщение отредактировал machilo - 7.06.2017 - 04:04
	[^]

~~aevaev~~	7.06.2017 - 04:50 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 23.12.14 Сообщений: 652	я только так могу
	[^]

~~ДлявсехДядя~~	7.06.2017 - 05:37 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 30.08.16 Сообщений: 230	Лет 30 назад я мог подтянуться на перекладине 35 раз. Сегодня только 7. (((
	[^]

склероз

7.06.2017 - 08:14

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 23.03.17
Сообщений: 164

Цитата (Аттила @ 6.06.2017 - 18:16)

Цитата (склероз @ 6.06.2017 - 18:01)

Цитата (Аттила @ 6.06.2017 - 17:58)

Цитата (склероз @ 6.06.2017 - 17:45)

а я на хую видал это со своим остеохондрозом в 30 лет

Странно. Мне грыжа в пояснице никак не мешает подтягиваться (как и жим лежа с приседом делать)

а мне недавно жопу уколами искололи, после таких нагрузок, чтобы я с кровати встал

Что за нагрузки были, если не секрет? В каком отделе ОХ?
Не по технике делал штоле?

ЗЫ остеохондроз, примерно в 90% случаев появляется от гиподинамии. Деструктивные изменения в дисках начинаются от сидячей работы, лежания на диване. У позвоночника нет собственных кровеносных сосудов- поэтому когда кровь приливает к близлежащим мышцам позвоночнику хорошо (то же плавание). Да и ликвородинамика улучшается.
А грыжи в 90%- это бывший остеохондроз, который не долечили, на ЛФК (пожизненный) забили, решили "поберечь спину").
Грыжи от повышенных физнагрузок- редкость, их единицы.

В грудном отделе, правда болела грудина спереди посередине сверху, где костяшка, а не позвоночник. Работа не сидячая, в офисе никогда не работал, дома месяцами не сидел. Постоянные передвижения.
Если по теме, то 12 раз подтягивался до этого.

Это сообщение отредактировал склероз - 7.06.2017 - 08:21

[^]

~~AzZure~~	7.06.2017 - 09:05 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.03.09 Сообщений: 3350	30 лет, 95 кг, 6 полных раз, еще пару раз с газовой поддержкой. Когда лет восемь назад весил 78-80 - подтягивался 15-20 раз, в зависимости от настроения и разминки. А гирю кто-нибудь на ЯПе поднимает?) У меня двухпудовка 24 - подъем, если рывком - смогу больше 30 повторов сделать. Две двухпудовки пробовал ради забавы, 11 подъемов сделал. Пудовку не пользую, слишком много раз приходится дрочить. А 24 кг нет в наличии, покупать - жаба душит.))
	[^]

Tajnusagent

7.06.2017 - 09:18

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 19.04.16
Сообщений: 310

Цитата (AzZure @ 7.06.2017 - 09:05)

30 лет, 95 кг, 6 полных раз, еще пару раз с газовой поддержкой.

Когда лет восемь назад весил 78-80 - подтягивался 15-20 раз, в зависимости от настроения и разминки.

А гирю кто-нибудь на ЯПе поднимает?) У меня двухпудовка 24 - подъем, если рывком - смогу больше 30 повторов сделать. Две двухпудовки пробовал ради забавы, 11 подъемов сделал. Пудовку не пользую, слишком много раз приходится дрочить. А 24 кг нет в наличии, покупать - жаба душит.))

У приемщиков металлолома посмотри. Можно купить дешево.

[^]

hottabi4	7.06.2017 - 10:04 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 23.12.14 Сообщений: 78	В свои 26лет при весе 65 хватом "по самые помидоры" подтягиваюсь 15-18раз. Никогда не славился в них, зато брусья и отжимания люблю, за подход 100.
	[^]

~~Petrozavr~~	7.06.2017 - 11:09 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.09.11 Сообщений: 2249	37, вес 92, не могу ни раз
	[^]

minirulet	7.06.2017 - 11:11 [ показать ] 0
Статус: Offline Кошачья сила! Регистрация: 30.03.16 Сообщений: 5344	ДА ну нахуй животик еще надорвется. Такие нагрузки... Со школы не люблю. И вообще от спорта одни болячки и травмы!
	[^]

Аритэ

7.06.2017 - 11:12

Статус: Offline

Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29700

Цитата (aevaev @ 7.06.2017 - 04:50)

я только так могу

именно так? на руках и ступнях, или полностью весь по полу туда сюда?

[^]

ArunSawad

7.06.2017 - 11:55

Статус: Offline

Kill ’Em All

Регистрация: 18.12.16
Сообщений: 2877

Цитата (Южный59 @ 6.06.2017 - 18:06)

бля я при росте 181 и весе 80-82 считаю что я жирный, а тут ребята под сотку с таким ростом по 20 раз подтягиваются,
странно это все)

и ты всем говори, что 20-ку

[^]

den2677

7.06.2017 - 13:31

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 13.02.14
Сообщений: 920

Цитата (BrykAlien @ 6.06.2017 - 13:14)

Цитата (megazy @ 6.06.2017 - 13:12)

Крутяк! Кто сколько подтянется вообще? Мне 32, вес 82 подтягиваюсь 15 раз

32, вес 86, подтягиваюсь 6 раз

37 лет 97 вес подтягиваюсь 10

[^]

skyborn

7.06.2017 - 14:11

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 23.03.17
Сообщений: 203

Цитата (megazy @ 6.06.2017 - 13:12)

Крутяк! Кто сколько подтянется вообще? Мне 32, вес 82 подтягиваюсь 15 раз

мне 32 вес 99 подтягиваюсь 17 раз

[^]

skyborn

7.06.2017 - 14:21

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 23.03.17
Сообщений: 203

Цитата (JIR @ 6.06.2017 - 14:10)

Цитата (Южный59 @ 6.06.2017 - 14:06)

Если мышцы разработаны, то вполне возможно.
Я сам такого видел. Лет под 40. Вес под центнер,
а на брусьях 50 раз.

мне 32 и я 99 вешу при росте 185, раз 17 подтянусь 40 на брусьях, но такую хуйню вряд ли выдам

[^]

Zoldaten	23.06.2017 - 21:23 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.12.09 Сообщений: 1409	Ну, вот, прошло пару недель, 9 и 5 в двух подходах и 10 на брусьях, после трёх километров бега. Че-то тяжко
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 59607
0 Пользователей: