Главная » Разделы » Лента » Картинки

Худеем к лету?

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

SuBaTeKs 19 мар 2024 в 14:52

Ярила • На сайте 18 лет

А мне похер, я как весил в 18 лет 70кг так и сейчас в 43 вешу 70.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Kaijen 19 мар 2024 в 15:02

Шутник • На сайте 2 года

Цитата (PIGMAN2 @ 19.03.2024 - 14:22)

Молодец, делаешь всё для того, что бы сердце наебнуть... Потеря калия/магния...ну и далее по нарастающей...

Так я сам не стал бы. Лечение плюс диета. На стационаре особо не зажиреешь от питания

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Досылатель 19 мар 2024 в 15:03

Ярила • На сайте 5 лет

пять раз в неделю басик по 45 минут полтора-два километра воды в зависимости от настроения и всё в норме, 174 см 72 кг, полтос

котэйко 19 мар 2024 в 15:05

Бамбарбия кергудатор • На сайте 14 лет

Цитата (leha98 @ 19.03.2024 - 14:22)

Как, блять, потолстеть?

этточна,бро !))

sergg78 19 мар 2024 в 15:08

Приколист • На сайте 11 лет

Цитата (Нургул @ 19.03.2024 - 14:38)

а у меня весы хер пойми щас напольные. то встану 83,5кг, через пол часа 81.

Такая же херня. Но когда вес перегружаешь на левую ногу -2 кг , на правую +1.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нургул 19 мар 2024 в 15:09

Киргиз • На сайте 7 лет

Цитата (VitekG @ 19.03.2024 - 15:42)

Цитата (Нургул @ 19.03.2024 - 14:37)

очень странно. 20кг туды-сюды это тебе не хухры-мухры. я скидывал 20кг, на это у меня ушло больше пол года и достаточные физические нагрузки в видео кардио ежедневно по 2 часа.

Скорость метаболизма у всех разная. Тем более возраст.
Ну и старт 116 кг. Хотя до 78, это треть массы. Что-то перебор.
У меня к весне обычно 105-110, к лету до 95-100 сбрасываю. Но это чисто ПП, зарядка и никакого алкоголя. Ну и по дому мелочевка.

так в тех.задании сказано что ни нагрузки ни режим ни образ жизни не меняется, а вес меняется на 20кг. это по мне не естественно.

vlasoff87 19 мар 2024 в 15:10

Ярила • На сайте 10 лет

Каждый день утром скидываю пару килло, хотя не факт.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нургул 19 мар 2024 в 15:12

Киргиз • На сайте 7 лет

Цитата (Narcosis @ 19.03.2024 - 15:27)

Хреново. Месяц тренируюсь, а пузо как было, так и осталось. Бесит уже.

это работает только в режиме РЕГУЛЯРНО. какой то прогресс видимый наступит месяца через 2-3 только. ну и пузо уйдет самым последним( это если выдержишь с годик тренировок и питания)

Bizels 19 мар 2024 в 15:12

Kein Problem • На сайте 11 лет

а можно себя в руках держать и регулярно заниматься спортом, что бы каждый год "к лету" не худеть)
не, бред какой то, да тс?

сорока2014 19 мар 2024 в 15:14

Ярила • На сайте 11 лет

Я жирной никогда не была, но с возрастом стала "рыхлеть". За пару месяцев в зале привела себя в божеский вид, но есть ещё к чему стремиться.

Shokolight 19 мар 2024 в 15:14

Шмакубо • На сайте 12 лет

Пффф, манул Тимофей два кг сбросил к весне без всяких треней.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Macdonald 19 мар 2024 в 15:16

Бравый солдат Швейк-моторист • На сайте 15 лет

У нас так.

Минус три кг за месяц.

Порнозавр 19 мар 2024 в 15:19

Ярила • На сайте 11 лет

Я без всяких гонок типа похудеть к лету просто занимаюсь в зале и грамотно питаюсь. Весь год. Никаких про.лем с внешним видом не имею

~~VitekG~~ 19 мар 2024 в 15:19

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (Bizels @ 19.03.2024 - 15:12)

На самом деле, если именно худеть, то это не быстрый и лёгкий процесс. Тот, кто похудел, очень неохотно обратно толстеет. Ибо знает, что каждый килограмм на теле делает жизнь не комфортнее. И что скинут кг жира не "неделю в спортзал походить".
Ну и главное - привычки питания вырабатываются. Я вот как с первого раза худел, так не могу много жрать. Не лезет, и все.
У меня зимний вес от летнего где-то на 10 кг отличается. И то, только из-за нового года и дальнейших праздников и дней рождений до конца весны. Если не бухать, и соответственно меньше закусывать, то вообще не наберу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Порнозавр 19 мар 2024 в 15:21

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (IBW @ 19.03.2024 - 12:37)

легко,
слегка подкорректировать рацион,
15000 шагов в день и -13 кг за месяц запросто

13 килограм за месяц ? Сколько ж у тебя исходный вес был?

Нургул 19 мар 2024 в 15:29

Киргиз • На сайте 7 лет

Цитата (Порнозавр @ 19.03.2024 - 16:21)

Цитата (IBW @ 19.03.2024 - 12:37)

легко,
слегка подкорректировать рацион,
15000 шагов в день и -13 кг за месяц запросто

13 килограм за месяц ? Сколько ж у тебя исходный вес был?

около 250кг судя по всему)))

samnesvoy 19 мар 2024 в 15:33

Ярила • На сайте 14 лет

Цитата (mik180 @ 19.03.2024 - 14:44)

Год назад 104 весил, сейчас 79.Чему очень рад!

Поздравляю.
Но береги нервы. Можно переусердствовать. По себе знаю.

Taganai 19 мар 2024 в 15:37

Ярила • На сайте 4 года

.....

kalabas 19 мар 2024 в 15:40

Приколист • На сайте 14 лет

Идёт 6й день голодовки - минус 6кг

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Vitalem 19 мар 2024 в 15:41

300UQ за смену статуса?!Ну и цены у вас! • На сайте 15 лет

Цитата

Мне и самому это кажется не очень нормальным. Но факт есть факт.
С гардеробом бардак полный.
Это на сейчас...
Это когда отожрусь. Это когда похудею.
Шмот который "когда похудею" сын носит, потом назад отожму

~~VitekG~~ 19 мар 2024 в 15:59

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (Нургул @ 19.03.2024 - 15:29)

около 250кг судя по всему)))

Можно ещё ампутировать что нибудь ненужное...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

dsit 19 мар 2024 в 16:11

Приколист • На сайте 15 лет

с 10 января проходил в день 15-20км, это 3-4 часа обычной ходьбы по вечерам. Плюс ограничение в еде. На сегодня минус 22кг, со 112 до 90, рост 179.

denk20 19 мар 2024 в 16:12

Ярила • На сайте 14 лет

Я не толстею, мне скидывать не приходится.

silverwing 19 мар 2024 в 16:18

Простой русский мужик • На сайте 18 лет

Цитата (ExpHusb @ 19.03.2024 - 14:17)

НЕ знаю как вы, я решил скинуть КГ 10-12. За неделю треней минус 2 кг, от веса после всех праздников. А у вас с этим как?

Возьми любую диетическую памятку "питание при гастрите". Похудеешь за пару месяцев килограммов на 10 гарантированно. Главное - следи за уровнем гемоглобина, чтобы сильно не падал. Иначе анемию словишь.

Алстяж 19 мар 2024 в 16:58

Юморист • На сайте 8 лет

А мне преддиабет признали и диету назначили. -7 кг за полтора месяца чисто на правильном питании.
Вместо сахара - стевия. Хлеб серый, никаких печенек, только изредка галетные к чаю. Никакого сала и сосисок. Нежирная рыба и мясо. И тп.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 23 002
0 Пользователей: