Поздравьте меня

День рекордов пробежек шо-ли?0 Кент сегодня скинул :13,25 за 1.28..Но ему 31 и он кило на 10 дешевле тебя.За пол года это отличный результат,поздравляю! Физуха, это все!

Это сообщение отредактировал Вурхиз79 - 5.04.2021 - 00:22

Ты молодец! я тоже пытаюсь как то выйти в этот режим.. хоть маленько,

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я с детства любил болтаться пешком по горам и лесам. Соответственно, с рюкзаками, ништяками, добычей, то-есть, не пустой. Сейчас мне под полтос. И вот три года назад, после очередного похода в 25 километров за день, километров десять из них по высохшему каменистому руслу пришёл домой. А наутро проснулся и встать не могу, сильнейшая боль в колене. Не падал, не ударялся. Нога не сгибается, очень больно. утихла эта боль только через полгода, а через год и второе колено так сдало. Так и болят попеременке.

Не бегаю и не бегал, я турист, а не лошадь.

К какому врачу идти? Как полечиться, как попрофилактироваться? Может, крема какие-нибудь, или уколы? Я ходить хочу, и ходить много и далеко. Подскажите, если есть в теме знающие люди.

ТС, поздравляю, аккуратней там.

Полумарафон — дисциплина лёгкой атлетики, представляет собой забег на дистанцию, вдвое меньшую марафонской (42 км 195 метров) — 21 км 97,5 метров.
Тыц
По факту - молодец. Но важнее бегать регулярно. Желаю продолжать в том же духе.

Это сообщение отредактировал ikobzon - 5.04.2021 - 00:42

Ну нафиг эти забеги. Я лучше на велике покатаюсь.

У нас тут тоже один бегал по вечерам. Умер в 40.
Мне 50 и я уверен, что если начну бегать после работы, тоже сдохну на бегу. А если перед работой, то сдохну на работе.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну че, красава конечно.
А я вот бег ненавижу. С детства. Предпочитаю неспешные прогулки или (если хочется скорости) велосипед.

ТС поздравляю

А что за прога такая трек рисует?

Мы на лыжах run tracker юзаем, но он не очень удобен в плане русификации

Поздравляю канешна,но хочется задать вопрос: А НАХУЯ?? Для чего это тебе??
Можешь себе ответить на этот вопрос? Бегать такие дистанции как минимум вредно.
Я, к примеру,бегаю 2 раза в неделю, км 3-4-5,по настроению,мне это нравится, и самочувствие от нагрузок гуд. Вот и сёдня пробежался вечером, потом баня, ужин,грамм 150 накатил, а щас сижу вот тут с вами дураками ,уму-разуму учу
Короче: прежде чем чёто делать, подумай раза 2 (хотя бы), - а надо оно тебе,не? А если надо, то зачем. И будет тебе щастье

ПыСы: мне 51.

Это сообщение отредактировал DanBen - 5.04.2021 - 01:00

Поздравляю, причём результат приличный....
Я сам понится начал бегать 2 года назад....
Предыстория - собачка сбежала с поводка и бежала за легкоатлетом-бегуном, а я догнать не мог.... Вот так вот жи- не тужил, а оказывается в беге слабак...
Это меня смотивировало на занятие спортом...
1. сначала месяц на велике ездил
2. Потом бегать потихоньку стал: 5 кругов, 10 кругов (200м)
3. Потом и утром и вечером, нравиться стало...
4. Так год прокачал себя и стал бегать по 20 кругов и иногда под настроение и 40-50 кругов за раз...
5. начинал со скорости 7мин/км, и довёл до 5мин/км...
....
А дальше что? Зачем мне это надо? Какова цель? Правильно как пишут выше...
Привычка осталась - иду на стадион и всё... Потихоньку нашёл новую цель: подтягивание и отжимания...
...
Сейчас уже не бегаю вовсе - занимаюсь на турнике... так иногда пробегу недельку по 2-3 км /день под настроение...
...
Удачи, во всё нужна мера

Красавчик!
Но блин, аккуратнее, в возрасте при беге суставы разбиваются, так, что не торопись, не рви жилы.
Я вот предпочитаю долгие пешие прогулки, благо есть где и лисапед

ТС, вот честно, от души - поздравляю. С огромным уважением отношусь к людям, способным оторвать жопу от дивана.
Но почему-то первое, что вспоминается при слове "марафон" - вот это.

https://www.everyvelo.com/ekaterina-velikina-pro-triatlon/

А вообще - здоровья тебе, ТС. И новых успехов.

Не панацея, но попробуйте тейпы. Когда мне в подобной ситуации их посоветовали, я думал, что хрень какая-то - как могут помочь пластыри? Тем не менее, через три дня уже ходил не хромая, через неделю побежал.

Лихо. ЯП умер через пару км. Поздравляю!

Ты там аккуратнее
Тут 18-летний футболист умер
Хотя, если ты и правда 1983 года, значит тебе ещё 20 лет бегать, чтобы хотя бы ещё пару футболистов воспитать.

Желаю, чтобы даже трех, а то и четырех

Никогда не пытался пробежать марафон.
Пока в армии нас не зарядили в марш-бросок из центра Новосибирска в Шилово. Первый и второй разы шли пешком полдороги. Третий раз бежали без остановки, похуй что в противогазах.

Оказалось 45 км, сука.

И набрал 209 метров высоты.

По снегу бежишь? Поосторожнее, упасть можно с посдедмтвиями

Размещено через приложение ЯПлакалъ

молодец дружище))
бегом от инфаркта!

главное, шоп смысол был.

Ну изначально была цель схуднуть , сосед вытащил на пробежку по 5 км , бегал с темпом 7:30 было очень тяжело , за 2-3 месяца ушло 12 кг , но я отказался от сахара и хлеба ( совсем ) соли стал тоже меньше употреблять . С уходом веса стало легче бежать , сейчас спустя пол года бегать стало в кайф , втянулся очень сильно .

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня сыну 15 лет , дочери 7 , мне нельзя умирать .

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Выбежать из двух часов полумарафон для любителя - очень хороший результат.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Дурная голова ногам покоя не даёт

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А я например изначально только на велотренажер расчитывал. У нас только 20% дней в году можно в приятно обстановке побегать в любое время. А с ним удобно, на улице дождь, слякоть или мороз -20, ты спокойно садишься и 30 км по его внутреннему измерителю проезжашь за часок.