Никогда не понтуйся в спортзале

ловите химика

А я дрищ

Люди разные и соот-но мышца у них тоже. Я, например, при регулярных тренировках, жму на раз 120. Не химичу(но уже подумываю...с экспериментальной целью). Так вот, насчет "годами". Стоит мне сделать двухнедельный перерыв в тренинге и я уже несчастную сотку еле еле на раз выжимаю. Генетика тож не последнюю роль играет. Бессердечная сука...-(

Что-то новое сказал?

Почитал темку - вынес много полезной инфы. Осталось только посмотреть фотокарточки дискутирующих, чтобы решить в какую ипостась спорта податься, в сильную, или в "красивую". Заодно и дам, которые "в теме" порадовать можно. Мож и они, дамы, покажут, чем богаты, так скзть.

в свое время студентом ходил в качалку , ходили каждый день. Полгода занимались херней по кругу, не давая мышцам отдохнуть, потом начали изучать системный подход. При весе 67,5 я жал на раз 90кг. Какой был присед и тяга не помню. Но смысл в том, что эти 90 при моем тогдашнем весе были пределом. Т.е ВСЕ. Полгода всяких методик не сделали 95. Жилы? пецифика мышц? ХЗ. Предложили уколоться зеленой херней. не стал, да и потом бросил. Еше пару лет увидел пацанов, которые не бросили. Стали очень рельефные, хвалились весами до 130. Оказалось они подсели на химию. Потом увидел одного еще через 7 лет. Ощущение сдутого мешка, медленные движения. К тому е проблемы с тестостероном

В спорт , в таком возрасте ....ну не знаю , может просто зал для укрепления здоровься ?

нет конечно, оставайтесь быть диванными интернет экспертами во всем.
И метайте говна.

беседовал значит я с одной дамой. Любительница была ходить по модным физкультам за охуриард в год денег. Так вот больше говорит с ними никуя. Тела божественны, а елдаки ни о чем. Забывают они их качать или и ходят в качалку ради компенсации того, чем природа не наградила. Но факт.

Люди разные . приятель без химий шкаф )))))) а у меня 60 - 65 кг веса и бицепсы и прочее не ростки от слова вобще ))))) жилы одни ...

Мне 36 лет 88кг., в 30 при весе 80кг. выжал 150кг. кроме "супрадина"(обычные витамины) ничего не принимал.
Сейчас только BCAA 3 мес. пью, это считается допингом?

152 для МС маловато, не? У меня товарищ КМС по поверлифтингу без майки 200 жмет рабочим, но у него вес до 110

больше похоже на бред сивой кобылы

Неплохо. Тоже думаю в будущем выступить, но у меня параметры хуже. При весе в 83.5 на раз 140. В общем работать и работать еще.
По поводу понтоваться в зале - это последнее дело. Каким бы ты ни был накаченным, все равно найдутся те, кто тебя уделает и по массе и по силовым.
Насчет химии двояко, но могу сказать с уверенностью: хорошо выглядеть можно и без нее, но вот по силовым уже другой вопрос. В общем и целом ебашить и еще раз ебашить)

Да, когда тяжело работаешь на становой, например, конечно в лом потом снимать блины для подхода другого человека а потом одевать обратно, но никуда не деться)

Это сообщение отредактировал Алексей419 - 21.04.2016 - 10:24

Елдаки просто не смотрятся из за ног, вот и весь прикол. По сути качалка никак на это не влияет абсолютно. Здесь вопрос генетики.

ТС а какой у тебя вес? и какие веса в становой и в приседе?

и на счет спортпита, ты зря
вот КЛАЦ посмотри может мнение изменится на счет этого

ну и ждем видео с 160 кг, заодно посмотрим технику и на какое количество повторений))

2 ИванДулин, у меня жим больше чем 140 и я натурал(как то двояко звучит), другое дело, что я уже 8 лет в этой теме). 150 можно пожать без химозы, важен тренинг и режим). А сотку так вообще любой может пожать)

автор ну если про не понтоваться, то лови картинку

У меня друг с таким же весом и +- ростом, без фармы за пару лет нагнал мышц себе столько что выглядит как мини Арни =))) При весе в 63 кг он сотку на раз жмёт а рабочий 85 =))

Фёдор сам в общем то 180кг жал по молодости!

2 старецПаисий Федя если что от груди жал 180 кг, в каком то интервью было). Так что не надо тут).

Добавлено в 10:34
2 Chelentan - Опередил)

вдвойне тупо такие слова как на фото приписывать Фёдору, он же так никогда не говорил...

Так я же говорю что нельзя! Можно! Но долго и нудно. И не каждому дано изначально. Потому меташку хряп - опа! вот и с 80 до 140 за три-четыре месяца. Но признаться в этом почему то считается чем то позорным. Только шоамы от прыщей на спине хрен спрячешь...

Просто смотрим и комплексуем. Само собой на "витаминах", но все же)

2 ИванДулин - химикам обидно еще то, употребление стероидов не даёт 100% увеличение силы. С химозой надо пахать еще в разы больше, иначе одними прыщами и преростешь, а объяснить это детям некому). Химичат тысячи, здоровеют почему то единицы)