Никогда не понтуйся в спортзале

Я ни кого не осуждал, просто логика интересна.

ешь ты..скока срача..ещё не унялись?...всё зелёное и мягкое пытаетесь сравнить...ну ну...кстати кто на Чемпионат европы НАП намылилс?

2 ИванДулин, Sashaaist - Чтобы выяснить все споры предлагаю узнать, выступал ли интересующий атлет на соревнованиях и когда, если выступал то найти очень и очень легко. А зальные чемпионы это хуйня.

Я сюда не меряться пиписьками зашел , я занимаюсь для себя , ставлю свои рекорды и пробую их побить , для меня достижения , что подтянутся могу без проблем , а раньше только болтался , жира нет лишнего , плечи шире жопы и т.д. Друзья конечно качком называют , но у них все кто в зал ходят качки )))
Я не минусил , просто цифры привёл , которые показывают , что у Поддубного мяса норм было )))

Ну фиг знает, вот от белка и витаминов (протеиновые коктейли содержат и то и другое) я бы при серьезном настрое не спешил отказываться.

Начну издалека на собственном опыте:
Решил привести себя в форму. В неделю 3 дня гантели дома + 4 день: бассейн. Через 2 месяца такого режима в бассейне стало сводить ногу под конец сеанса. Стал пить витамины - тут же прошло, предполагаю недостаток Магния.

Ем много. Ем столько, сколько едят мужики (офисный планктон) в полтора раза больше меня и при такой нагрузке - все равно худею (это плохо - и так худой). Спасает только четырехразовое питание. И это я в зал не хожу, а дома играюсь гантелями при довольно медленном прогрессе. Это я к тому, что если бы я пошел в зал и получал уже серьезную нагрузку то ни углеводов, ни белка мне бы даже с четырехразовым питанием уже не хватало.

Так что к гармонам и прочей гадости я настроен крайне негативно, но при серьезных нагрузках витамины надо добавлять обязательно и либо очень строгая диета с обилием белка, либо все же добавлять высокобелковый коктейль.

Это сообщение отредактировал wiseGriF - 21.04.2016 - 07:46

хех..а вот вопрос на засыпку..(ну и подкину вам на вентилятор)...различны ли интенсивность тренировки ББ и ПЛ..а заодно и ТА?...

Могут, во втором зале в котором тренировался,именно в ТАшном зале а не подвальной качалке, был паренек который норматив МСАв категори до 60 уже имел. Сам маленький, ручки с ножками тоненькие, очень легко и технично при мне 140 на 3 жал. Маленький, худенький и да, на курсе. Простой кач и лифтинг абсолютно разные цели преследуют, развитие максимального усилия в одном случае и предельная гипертрофия в другом
А у ТСа просто бомбит от "витаминных" спортсменов. Тут логика следующая, в 37 хотеть объемы и силу, труд тяжелый достаточно, режим, сон, питание, а есть семейные дела, да и курс денег стоит и побочка вылезти может, поэтому нет-нет да выбесят молодые и пропорциональные, которые смогли себе позволть курсануть. Естественно возникает желание в чемто их превзойти. Или курсануть. Или в натурашку. Или мошт курсануть....)))))

в точку сказанул....
сделать тело не только сильный, но и большим и красивым труд более нетревиальный, хоть с фармой хоть без..
я вот слишком ленивый для такого...
и уж по поводу результатов в том же ПЛ...у кого то прёт жим, у когото присед у кого тяга...у меня напарник приседает больше на 50 килограмм чем я..а вот я жму больше...хоть и в весовой мы почти одинаковы...а был у нас парень с погонялом Домкрат (Паха если вдруг по невероятности читаешь привет)...он в весовой67.5тянул 200-215..а вот жим не шёл..никак вот..предрасположенность.

А нет тут никакой логики! Каждый день, семья, работа, дом. Нужно как то развлекать себя, зимой на лыжах, летом на пляж/дача/строительство, ну а весной или осенью погода плохая, тоскливо, вот и идешь в зал, там люди там жизнь, там можно пообщаться ну и мышцы в тонус какой никакой привести. Я профессиональный подснежник, уже 10 лет с февраля по июнь в зале. Не всем дано, ну или не всем хватает терпения заниматься круглый год, ну или не всем просто это нужно! Я знаю парней которые занимаются круглый год, они не чемпионы они просто ходят все время их прикалывает, ну что же их дело. Мне что бы не выглядеть амебой хватает 3 месяца, зимой тупо дома отжимания да приседания без веса.
А так как вы рассуждаете так никуда и не стоит совсем ходить если не профессионал. В бассейн пришел раз другой - хули толку то от раз другой! Чемпионом не станешь! На лыжах прокатился 10 раз за зиму - хули толку то?

Многие "натурали", в доверительном разговоре, все же признают что курсят. В разных дозах, не постоянно, но курсят.
Когда жим за 120-140 на творожоке и грудке, то это исключение и редкая гинетика. А пачка меташки - норма. И зачастую сохраниение здоровья.

И я не понтуюсь... Два года назад застрял в дверях- больше в качалку ни ногой.

вот тебе не похуй, что другие подумают.
у меня при 176-65 было. пошел, и без разницы, кто там что думает, ты ж для себя пришел.
массу таким как мы набрать сложнее, но зато и сушиться не надо, жира то нет.

Это сообщение отредактировал idk - 21.04.2016 - 08:20

Красавчик, чёуж
Кажись уже

Да конечно понты, есть бумажка или нет...
Живу в Казахстане.
Понять не могу, за что там мастера спорта давать?
Посмотрел информацию в нете, В весе до 90 и жать 165 это МС(
Что-то не сильно. У нас весе до 75 жал 165, как раз вес на мастера, должны были дать, но не дали, т.к.городские соревнования. Что за федерация у вас?

З.Ы. Вопрос по поводу федерации ТС...

Это сообщение отредактировал Phobos - 21.04.2016 - 08:36

не будешь. тут как с беременностью, или ты беремена или нет. каких то промежуточных вариантов нет. если фарму используешь, то всяко ты МС выполнишь с поддержкой фармакологии.

ни хрена не понял зачем надо жать пока исчерпается естественный ресурс мышц, если фарма ускоряет восстановление мышц между тренировками. че мешает сразу применять?

без комментариев.

действительно, а зачем?

Не ну тогда дико извиняюсь!!!!
Если образ жизни активный то да. Зимой на турниках много ненаупражняешься.
Сам так же. Летом в зале смысла не вижу. Почти во всех дворах есть перекладина и брусья. Да и велик ни кто не отменял. предпочитаю его бегу. Спину жалко.

Я хоть и не спортик, но по мне так всё верно написал.

Коль от моего комента плясали , то отвечу )))
Я не имею в веду тех людей кто начинает ходить в зал и думает , форму подтянуть , это нормально пусть и пришли они в самый сезон так сказать , или как Вы пару месяцев перед летом в тонус мышцы привести , пообщаться , на девчёнок поглядть Но подснежник классический он другой , он пришёл за месяц два банки накачать , умудриться занять все тренажоры в зале , делать упражнения с такой техникой , которая в самом жутком сне не присниться , не расбирать за собой штангу , не стелить полотенце ...ему пофиг , он только гость . И не говорите , что нужно ему подсказать и начуить , он всё сам знает от ютуб качков )))

Это сообщение отредактировал Abarmotina - 21.04.2016 - 09:16

У меня одногруппник 240 хуярит жим при весе 82.
Фарма не фарма.
Я в ахуе просто. Мутант.

здесь кстати тоже хватает биологов и физиков, в начальных страницах они себя проявили уже... правда про себя умолчали

ТС желаю тебе получить МСа может тогда тебя всерьез прихватит это дело и ты решишь всерьез заняться спортом и начнешь разбираться как на самом деле все устроено, и чем тренировки ББ, особенно на сушке, отличаются от тренировок жимовика и чпочему ББ от жима вообще так сильно отличается и почему протеин и витамины не химия и почему в серьезном спорте без химии делать нечего и почему серьезные спортсмены жимовики участвующие в соревах с контролем химичат дай боже , но к соревам все чистые и по прошествии времени ТС прочтет этот свой старый пост и подумает "каким же я был молодым)))" Я в принципе думаю именно так и подумал этот вежливый качок из поста ТСа)) Удачи тебе ТС на соревах и в получении МС.

Все здесь относительно, потому что: Есть такая наука физиология, так вот в ней куча всяких понятий и определений, но главное вот что, тип людей - одни от природы (гены) хорошо физ.развиты + жизнь в деревне с натур продуктом физ.трудом и т.д. А есть городские, вскормленные фаст фудами и всякой похожей дрянью. как вы думаете кто из них раньше пожмет хваленые здесь 130? Однако даже у самого одаренного природой проспекта рано или поздно закончатся силы и моральные и физические и он обратит таки внимание на красивые банки спорт пита. Залезет в интернет, спросит у друзей и ... начнет тратить деньги, а деньги не малые, в протеин бса креатин и т.д. И результат реально пойдет вверх! это факт! главное не начать химичить, а от протеина еще ни кто не умирал. Единственный минус спорт пита - его дороговизна, ибо самый качественный продукт из Америки и Канады. и лишние деньги вы скорее всего потратите не на джинсики или новые литые диски, а на ... ну вы поняли. ПыСы из личного опыта ( начинал мой вес 75. жим - 50. спустя 7 лет - жим 140. становая 200. присед 170. мой вес 100) + Работаю с 8 до 17. тренируюсь после работы пн.ср.птн. бывает сил нет, но что-то тянет в зал как магнит))

Я тоже подснежник, занимаюсь для себя, просто для поддержания формы
в первый отпуск иду в конце февраля и сразу в зал - хожу по два-три раза в неделю, программа чисто лифтерская, все упражнения база. Отпуск заканчивается продолжаю заниматься раз в неделю. но всякие дела, работа, отдых с друзьями на рыбалке/природе сбивают график, потихоньку тренировки сходят на нет. Потом приходит второй отпуск летом и все по новой. Потом третий отпуск осенью и за ним новогодние праздники . И так уже четыре года.

В школе и универе вел спортивную жизнь, зал, баскетбол. в универе даже раза два метан ел - иногда тетрадку свою перелистываю и ух были результаты. После универа все забросил с редкими перерывами на баскетбол и начал возвращение в форму 5 лет назад, сначала баскетбол, отжимания, пресс потом и до зала добрался.

А вообще всем добра и могу сказать, что каждому свое, главное здоровье

Если я Вам скажу что на себе прочувствовал. Когда после длительных занятий в тренажерном в зале и избиения груши я попал на секцию муай тай. Вообщем я считал себя здоровым мужиком и весил за 100. Сухенькие мущинки 75-80 чуть не убили, причем иногда выигрывали и в силовых моментах типа клинч. Мало того после пары лет тренировок, я посчитал себя готовым ко всему (наивный) и попал на секцию САМБО. Очередной разрыв шаблона и и еще одного места ..... Так что поверьте есть такие, ломают раздутых на раз два.

Саня как всегда - начал об одном, закончил - о морали
Но впринципе верно, да