Эксперимент на месяц


Страницы: (16) « Первая ... 12 13 [14] 15 16	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Нафикоф

18.03.2015 - 15:19

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 9.07.14
Сообщений: 910

Цитата (ТуристМск @ 17.03.2015 - 22:55)

Всем привет и вот моя короткая история. Мне 32 и пью курю с 14 лет, сколько себя знаю каждую пятницу я в хлам напиваться , но Я две недели назад сказал себе стоп! Решил поменяться и вот первый результат, я уже две недели не курю и не пьют сегодня записался в спорт зал хочу за месяц по максимум скинуть лишний вес и уменьшить страшный живот. Фото отчет выложу через 30 дней, пожелайте мне удачи.:))

Ок, ждём, потом отметим))

[^]

Za4ik

18.03.2015 - 15:19

Статус: Offline

Регистрация: 4.03.08
Сообщений: 433

Цитата (Kach777 @ 18.03.2015 - 14:32)

Цитата (Za4ik @ 18.03.2015 - 13:34)

за 30 дней ничего не будет.
надо изменить питание и активно тренироваться.
я питание не поменял, уже более месяца хожу на тренировки. 3 раза в неделю.
пузо не уходит

А почему не поменял ?

не было цели от пуза избавится
пошел в зал с женой за компанию. да и привык мучное жрать и жирное

[^]

Lenuslik	18.03.2015 - 15:21 [ показать ] 0
Статус: Online Балагур Регистрация: 7.11.14 Сообщений: 976	ТС 1985 года рождения. Ну ни фига ему не 32? Где-то нас на$бывают.
	[^]

Kach777

18.03.2015 - 15:31

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 3.03.14
Сообщений: 32

Цитата (Kurdagan @ 18.03.2015 - 15:09)

Цитата (Kach777 @ 18.03.2015 - 15:07)

Питание меняй

Не помогает. Меня жена люто не навидит, потому что я приходу в 23-00...30 домой и жру. В 6 утра встал опять жру.
Мнясо на мне не растет, только выносливость увеличивается.
Это вроде бы как ярко выраженный эктоморф (если не ошибаюсь).

Да ладно. Подстроить можно. Лучший твой друг это контейнер для еды.
Я каждый вечер... ну или утром ими гремлю

Это сообщение отредактировал Kach777 - 18.03.2015 - 15:37

[^]

Kach777

18.03.2015 - 15:42

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 3.03.14
Сообщений: 32

Цитата (Za4ik @ 18.03.2015 - 15:19)

Цитата (Kach777 @ 18.03.2015 - 14:32)

Цитата (Za4ik @ 18.03.2015 - 13:34)

А почему не поменял ?

не было цели от пуза избавится
пошел в зал с женой за компанию. да и привык мучное жрать и жирное

Тогда, да. Жену надо поддерживать

[^]

royalv	18.03.2015 - 15:57 [ показать ] 2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 22.04.09 Сообщений: 505	За месяц, уахаха. Удачи.
	[^]

BusterK

18.03.2015 - 16:02

Статус: Online

Хохмач

Регистрация: 24.04.13
Сообщений: 622

Цитата (CrazySnowman @ 18.03.2015 - 15:05)

Алкоголем не злоупотреблял, но сократил до сухого вина.
Я просто поменял режим питания. В тренажёрные залы не ходил, так как работаю физически.

Кстати - весьма важная тема - "работаю физически". Мне 35, рост 194, вес 70-80. Пью пиво почти каждый день (и не по бутылочке) и курю, ем сколько хочу и когда хочу - но все сгорает нафиг - работа физическая и нервная.

[^]

Eggoftime

18.03.2015 - 16:19

Статус: Offline

Регистрация: 10.02.13
Сообщений: 3417

Цитата (lebedinskiyv @ 18.03.2015 - 11:24)

Цитата (Vetya @ 18.03.2015 - 11:18)

Цитата (lebedinskiyv @ 18.03.2015 - 11:13)

Каждый март спорт зал заполняют те самые люди, которые мечтают за 3 месяца получить кубики на животе и бицепс 54 см.... Они занимают тренажеры, веселят всех не правильной техникой, а к июню рассасываются, и наверное снова жрут и пьют говоря о том, что качалка это херня )

это вы батенька загнули

к июню.. как правило в апреле уже заканчивают ходить

))

Ну, я про тех, кто не сдается без боя )))) У нас сейчас такие начали появляться. Это просто умора ))) Последняя фиеричная вещь которую я видел на той неделе был жим лежа обратным хватом )))

Жим лежа обратным хватом?
Это был почитатель Энтони Кларка и его 330 кг. жима)) начитался и давай воплощать, весна- время секретных подснежниковых методик

[^]

Dastalvseh	18.03.2015 - 16:23 [ показать ] 5
Статус: Offline Личный психолог Регистрация: 27.09.11 Сообщений: 1789	о каких месяцах идет речь? пфффф
	[^]

~~WinnerDE~~

18.03.2015 - 16:25

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 6.01.15
Сообщений: 282

Цитата (avd1 @ 18.03.2015 - 13:41)

ТС, ты главное подготовь барьеры защиты от своих близких, ибо от них самые нежданчики получишь в виде:

1. Зачем спорт зал - это игрушки детские. Вот настройке подкачаешься!
2. Ты мне время не уделяешь! На работе с 6 до 19 а потом в зал уходишь. Дома не бываешь! Вя вя вя бла бла. ОЙ все.
3. Ладно я, но ребенку время бы уделил! ОЙ все.
4. Да разве это результат. Во я тебе видос покажу. Вот так надо подтягиваться - а то что ты, так это хня!
5. Ты ведь устаешь! Пойдем покормлю тебя!

свой опыт стройка 3 недели 12 часов "в режиме бега", питание чай + порция 250 грамм макарон с тушенкой. Живот ушел + еще 2 недели и совсем стройняшка стал с 56 костюма в 52 приталеный влез без проблем)

[^]

~~samuray74~~	18.03.2015 - 17:28 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.12.13 Сообщений: 1017	Курил за всю жизнь пару дней в 4 классе, пока отец не заметил, что у него сигареты "Космос" ворую ) Ну а "бухаю" я обычно рюмкой-другой вина по редким (до 5 раз в году) празникам. И это не спасает от живота ) Так я к чему... Бухай и кури! А вот спортом надо попробовать заняться - хотя бы на работу на велике ездить. Тоже, если получится, пост оформлю ) Это сообщение отредактировал samuray74 - 18.03.2015 - 17:28
	[^]

anebill	18.03.2015 - 18:04 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 5.08.13 Сообщений: 165	потеплело, подснежники начали появляться...
	[^]

~~K0tBaun~~	18.03.2015 - 18:11 [ показать ] 1
Статус: Offline КОТ БАЮН Регистрация: 15.02.15 Сообщений: 921	Худеть легко, курить бросить вообще не вопрос, но бухать по пятицам я не хочу бросать, тем более, что с женой побухиваю )) А с ней весело, она у меня клевая, засадит 2 стопочки и плацкарт включает) Спать идет)) а пузырь весь мой))) и пивандрий стоит всегда в дрыльнике...
	[^]

~~ЗлойБульбашъ~~	18.03.2015 - 18:14 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.05.14 Сообщений: 2929	Так то это не жирный))) Просто печень уже все(( "Два алкаша встречаются -Слышал, что Сереге одно легкое удалили? -Неее, а чо так? -Печень не помещалась!"
	[^]

~~K0tBaun~~	18.03.2015 - 18:16 [ показать ] 0
Статус: Offline КОТ БАЮН Регистрация: 15.02.15 Сообщений: 921	ЗлойБульбашъ Гыы
	[^]

Осколок	18.03.2015 - 18:17 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 14.06.14 Сообщений: 216	Тут как минимум на пол-года надо ставить цель, месяц мало чего решит :) результат будет незаметен... А так хотяб годик надо в таком ритме... не меньше. Чувак только сам себя расстроит, когда через месяц поймет, что сдвиг минимален.. Это сообщение отредактировал Осколок - 18.03.2015 - 18:17
	[^]

guranboroda	18.03.2015 - 18:31 [ показать ] 0
Статус: Offline Пенсионер Регистрация: 22.12.13 Сообщений: 600	Не хочу курить не хочу курить и пить водку не хочу не хочу Ну ведь правда не хочу. Иногда. И даже часто.
	[^]

Kittin	18.03.2015 - 20:00 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 28.05.13 Сообщений: 350	Зато фотку с буем запостил. Не грузится у него видите ли хД
	[^]

MrDiego

18.03.2015 - 20:11

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 15.05.11
Сообщений: 447

Цитата (kensajou @ 17.03.2015 - 23:02)

Помните! Алкоголь полностью выводится из организма через 21 день, то есть никогда!

ЗЫ: Удачи! Молодец, если сможешь!

алкоголь не выводится из организма НИКОГДА, поскольку частично производится самим организмом в процессе жизнедеятельности. ваш кэп

[^]

ЦарьЦарей	18.03.2015 - 20:16 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 11.11.14 Сообщений: 1606	насвай-заменяет сигареты,наркотики-алкоголь,не ищи легких путей А по серьезу-удачи тебе и успехов!
	[^]

PhoenixSV	18.03.2015 - 20:46 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.04.14 Сообщений: 1064	Мой результат - с декабря по сегодня - 11 кг (108-97). Нужно еще убрать около 10. Без контроля питания только на физо убрал 6кг. Это сообщение отредактировал PhoenixSV - 18.03.2015 - 20:47
	[^]

MrDiego	18.03.2015 - 20:53 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 15.05.11 Сообщений: 447	я вот 12 января после праздников весил 115.6кг с утра "натощак"... сейчас, ровно через два месяца, вешу 100.55кг (вечером после зала). Живот уменьшился конечно (талия -7см), но о его "пропаже" даже нет и речи - он все еще большой, округлый и мягкий =))) так что за месяц ты хоть усрись в зале, но шансов нет
	[^]

~~K0tBaun~~	18.03.2015 - 21:21 [ показать ] 0
Статус: Offline КОТ БАЮН Регистрация: 15.02.15 Сообщений: 921	MrDiego я с того же дня с 132 кг уменьшился до 117,5 тока что взвесился, Пузо сильно спало, спать стал хорошо, храпеть перестал - жена говорит...
	[^]

Маня	18.03.2015 - 21:26 [ показать ] 0
Статус: Online Хохмач Регистрация: 4.06.11 Сообщений: 690	Главное сексом заниматься не бросай. А так молодец. Удачи и силы воли
	[^]

Krokodiliys	18.03.2015 - 21:27 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 17.03.15 Сообщений: 31	Удачи!
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 83955
0 Пользователей: