Эксперимент на месяц


Страницы: (16) « Первая ... 10 11 [12] 13 14 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

cheliboba

18.03.2015 - 12:09

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.11.12
Сообщений: 3744

Цитата (chupakabra19 @ 17.03.2015 - 23:55)

Цитата (MuKs @ 17.03.2015 - 23:46)

Цитата (chupakabra19 @ 17.03.2015 - 23:09)

Простая тупая история меня. С 6 лет Карате. Спортшкола. Институт армия ВДВ потом милиция. Теперь мне за 30 пью и курю. Первый раз выпил в 20 закурил в 21. В организме нет ни одного живого места. 5переломов правой 6 левой рук. Или на оборот. 4 черепномозговые. 28 сотрясений. Ребра и прочие мелочи невсчет.имею несколько дополнительных отверстий в организме. Неспецифических так сказать. И некоторое кол-во титана. И примерно 300 болтов. Различного размера. ТС ты правда хочешь заняться спортом?

Да вобщем то я и не заставляю верить в то что пишу. Кто то поймет. Кто то посмеется. А видео годное.

Да верят тебе, успокойся. Просто никому не интересны твои многочисленные травмы, никто не любит нытиков.

[^]

Mr19Rus	18.03.2015 - 12:10 [ показать ] 2
Статус: Offline Балагур Регистрация: 11.03.13 Сообщений: 847	Главное втянуться в спорт! Потом без него жить не сможешь! Сам с такого начинал! На спортгородке пропадал три раза за день по нескольку часов. Месяца 3-4 жесткого графика и результаты не заставят себя ждать! Крепись !!!
	[^]

aser781

18.03.2015 - 12:13

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 10.04.14
Сообщений: 629

Цитата (AK76 @ 18.03.2015 - 11:35)

Цитата (aser781 @ 18.03.2015 - 11:18)

крачсавчег, чо.. мне вот 36, пью с 14 лет (с 22 лет каждые три дня, а с 27 - КАЖДЫЙ ДЕНЬ по 100 грамулек хотябы), курю с 20-ти по полторы пачки. при всем этом гепатит В-С... блеать... КАК я еще жив - хз.. жму лапу, попытка достойная)) ну и петрушку разумеется.. у меня нихера не получилось бросить ни то, ни другое - уже забил пытаться

Гепатит В и С? Это ты нам еще забыл рассказать со скольки лет ты ширяешся

нисколько. в больничке помогли заболеть

[^]

Gonny	18.03.2015 - 12:21 [ показать ] 1
Статус: Offline Фтыкатель Регистрация: 14.03.13 Сообщений: 2126	Добрый день, меня зовут Евгений и я тоже алкоголик. Я тоже хочу бросить пить и курить, и хочу пойти в зал. Но не получается, блеать!!!
	[^]

Ivansadovod

18.03.2015 - 12:24

Статус: Offline

Калдырь

Регистрация: 12.09.13
Сообщений: 458

Цитата (KNHO @ 18.03.2015 - 06:58)

на ЯПе спорт не в почете

ЯП не поддержит, может после треньки в пятницу пивка, да пару кружечек и по домам, да я так 100 раз делал, не сцы

[^]

Zaparki

18.03.2015 - 12:28

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 11.11.13
Сообщений: 65

Цитата (Orion17 @ 17.03.2015 - 23:17)

ТС, открою секрет, если хочешь похудеть - есть всего лишь один способ. Потреблять калорий надо меньше, чем тратить.

Наилучший способ этого достичь - это правильное питание и тренировки. Питаться сам научишься. А вот для сгона лишнего веса ничего лучшего пока не придумали, как бег, велосипед, скакалка, плавание, то есть аэробные нагрузки. Мышц особо не прибавляет, но жир сгоняет. А если будешь в зале штангу таскать, то без шансов, сбросить не сбросишь, но мышечной наберешь. Общий вес не упадет, но чувствовать себя будешь лучше. Хотя, если бегать в зале будешь, то да. Но бегать советую на воздухе.

Если в зал идешь, то только база несколько месяцев основные для тебя упражнения

Вот нахрена такое советовать? Бегом он себе коленки все убъет. Элипсоид его все. И ТС в зале занимайся базой. Изолированные забудь. Становая обязательно. Приседание со штангой тоже. Обязательно разогревайся. Питание 5 раз в день. В качестве перекусов в 11.00 и в 16.00 советую спортбатончики. Я за 7 месяцев сбросил 16 кг. Удачи.

[^]

hawk1	18.03.2015 - 12:33 [ показать ] 1
Статус: Offline Похренист Регистрация: 15.06.05 Сообщений: 19049	Через 30 дней
	[^]

Kach777	18.03.2015 - 12:35 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 3.03.14 Сообщений: 32	эксперимент ? за месяц ничего не уйдет, люди годами тренируются Протеин отдай, кто массу набирает Это сообщение отредактировал Kach777 - 18.03.2015 - 12:51
	[^]

xamejleoh	18.03.2015 - 12:37 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.01.13 Сообщений: 3957	Волю в кулак! Тут не на один год работы!
	[^]

qtronix	18.03.2015 - 12:38 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 6.11.11 Сообщений: 273	Я с тобой !!! Тоже решился! Правда не курю я уже как почти два года. Но вот бухать бросить сложно. А бросить жрать еще сложнее :) Это сообщение отредактировал qtronix - 18.03.2015 - 12:39
	[^]

Pkj	18.03.2015 - 12:43 [ показать ] 2
Статус: Offline абырвалг Регистрация: 6.07.14 Сообщений: 233	ТС, ты сделаешь это! Когда мне было 29 лет, весил 90 кг и сбросил до 69 (21 кг!) всего за 2 месяца. Эти два месяца каждый день только на велосипеде, только по лестнице, а не на лифте, много физических нагрузок. При норме около 2000 ккал, наедал за день не больше чем на 1200. Из питания, старался есть преимущественно фрукты, овощи, яйца, мясо. Особенно не заморачивался, просто исключил жирное, сладкое и выпечку. Вообщем - СПОРТ СПОРТ СПОРТ!!!
	[^]

~~Milinok~~	18.03.2015 - 12:52 [ показать ] 2
Статус: Offline Капитан Дальнего Плавания Регистрация: 24.05.10 Сообщений: 0	только спорт и только правильное питание делают чудеса - это одновременно и просто и сложно так как нужно изменить мышление и перестроить мозги - это как прошивку в машине поменять... ТСу удачи - главное верить в себя ставить цель м все получится Это сообщение отредактировал Milinok - 18.03.2015 - 12:57
	[^]

LeeLion	18.03.2015 - 12:56 [ показать ] 12
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 12.09.09 Сообщений: 133	Мне осенью будет 32. Рост 169, вес 53. Два ребёнка. Не курю, не пью и спортом занимаюсь 3 раза в неделю (йога). Диет не придерживаюсь, просто не обжираюсь и не люблю сладкое. Автор удачи вам и огромного терпения, приложите максимум выдержки и всё у вас получится. По себе знаю - два раза приводила тело в порядок после родов.
	[^]

~~cosmo~~	18.03.2015 - 12:58 [ показать ] 2
Статус: Offline рву пуканы кремлеботам Регистрация: 9.12.08 Сообщений: 11262	LeeLion Молодец! Форма отличная) Ждем фотоочета от Фроси? Это сообщение отредактировал cosmo - 18.03.2015 - 13:04
	[^]

RIYAN	18.03.2015 - 12:58 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 28.10.14 Сообщений: 207	давай дружище крепись !
	[^]

Rollingman

18.03.2015 - 12:58

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 26.09.07
Сообщений: 457

Цитата (kensajou @ 18.03.2015 - 04:02)

Помните! Алкоголь полностью выводится из организма через 21 день, то есть никогда!

ЗЫ: Удачи! Молодец, если сможешь!

нихуя подобного. Как-то я не пил... аж год. Так что, иногда выводится (:

[^]

~~Barklay~~	18.03.2015 - 13:02 [ показать ] -2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.10.12 Сообщений: 1310	Боже та 99% людям насрать че ты там будешь делать. Можешь убиваться в хлам дальше всем похуй.
	[^]

sashabelyy	18.03.2015 - 13:07 [ показать ] 1
Статус: Offline Котяра (=⌒‿‿⌒=) Регистрация: 12.07.11 Сообщений: 895	Главное не торопись, закрепляй плацдармы. Для начала зщабудь о спорт-зале, хотя бы просто пол-года е пей и не кури. И кстати сходи к анонимным алкоголикам, там тебе помогут и очень сильно.
	[^]

noneme	18.03.2015 - 13:09 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.03.14 Сообщений: 1649	ТС доказано что если делать одно и то же действие в течении 21 дня то оно входит в привычку. Так что продержись 21 день и потом само попрёт.
	[^]

Муська2004	18.03.2015 - 13:14 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 4.02.15 Сообщений: 483	Удачи!
	[^]

yujin35	18.03.2015 - 13:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 21.05.14 Сообщений: 1177	Удачи! Полтора года назад бросил крепкий алкоголь вообще ну и пиво за это время пробовал только в Чехии ;) В ноябре 2013, когда решил начать заниматься спортом, не отжимался от брусьев ни разу и после круга 400 метров умирал... сейчас от брусьев рекорд с собственным весом - 17 раз, с гирей 16 кг - 10 раз... трёшник начал пробегать не останавливаясь
	[^]

IZhCoast	18.03.2015 - 13:16 [ показать ] -1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 4.12.12 Сообщений: 543	Интересно как это гражданин с ( опытом семейных отношений занимаясь спортом ) не знает или не знал , что питание 1 раз в сутки только загоняет организм в рамки , нормальное питание для разгона метабализма спортсмена это 4-6 раз в день ( не большими порциями ) так же интересно как и где у него углеводные окна , белковые ? А автор чем хорошо быть пухляком когда идешь в зал , тем что можно жир перестроить в мышечную группу . А также не слушай никого , одна пьянка убывает месяц усилий в зале .
	[^]

ivzu	18.03.2015 - 13:17 [ показать ] 3
Статус: Offline Юморист Регистрация: 8.04.13 Сообщений: 580	чувак я с тобой, жди!
	[^]

Lhamo	18.03.2015 - 13:25 [ показать ] 2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 18.09.14 Сообщений: 374	А сиськи-то хоть были или только намереньями хвастаетесь? пы.сы. если чо, сижу на попе ровно, отращиваю пузо. намерений пока нет.
	[^]

voffkaku	18.03.2015 - 13:25 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 28.08.14 Сообщений: 81	Зочотно! Удачи тебе товарищ! Пожалуй, последую твоему примеру. Надоело разлагаться и тратить свою жизнь на калоголь и табакодым. Да и денег сэкономлю недушно на этом. Ибо по моим расчетам в месяц на подобную херню трачу 15-20т.р. Я тобой!
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 83957
0 Пользователей: