Мужик решил, что пришло время взять себя в руки

Пф у меня жена без всяких тренажерок после родов с 85 до 72 за 2 месяца, только на правильном питании.

Я пробовал, мне терпения не хватает и столько всякой хуйни в голове держать, что можно, что нельзя, углеводы, белки, ну его нахуй.

Жру от пуза, на тренировках все с потом выходит. Главное мне больше 70 кг не набирать, а то уйду в другой коэффициент, там дяденьки по жестче.

15 недель?Ну ну,чего не 3дня?Тут даже не 3 года скорее всего

Это сообщение отредактировал Батарейкин - 25.11.2016 - 06:47

он просто на массе был...жук

От напряга даже лысеть начал, не к добру..

раньше зато трусы заправлял...

Не побрил))) Тренажерами стер)))

На фото слева никак не 110 кг, максимум 85-90.

Почему нет, там же видно, что мышцы у него уже были, он просто похудел да и всё, тут много ума не надо.

Самый быстрый пример приведения себя в форму из моей жизни:
Поехали с другом в Лазоревское летом. Режим дня - в 14:00 подъем, завтрак, идем на пляж и с перерывом на обед до 22:00 играем в волейбол. Потом мыться, ужинать и по кабакам пить водку (хватило на 2 дня, потом вино пили) и приставать к девушкам. В 5:00 отбой. Так 7 суток.
Я конечно до этого в спортзал периодически ходил, но так, чтобы кубики на животе появились, ни разу не было. Высушился дай боже.
Потом как ни занимался, никогда такого эффекта не было.
Кстати, насчет кроссфита. Если соберетесь, настоятельно советую сначала обследоваться, сердце там, узи сосудов. Я год отзанимался, начала голова кружиться иногда, чуть не до обморока. Пошел на обследование, оказалось, одна артерия в голове из двух парных меньше другой в 2 раза, особенность такая врожденная. До этого не знал. В обычной качалке такого никогда не бывало.
А по результатам тренировок кроссфитом, выносливость сильно выросла, но в зеркале изменений - ноль. И ребята, которые рядом тренировались нихрена не изменились за год внешне.

Уважаемый, ты просто в зале не был никогда. 35 тонн перетаскать, это тьфу. Если сложить все веса, которые нормальный качок ворочает в течении часа (а не за смену), там и все 70 тонн наберется.

Что-то вранье какое-то: как согнав жир и нарастив мышцы можно похудеть?! В объемах уменьшится - факт, а вот вес прибавится

Это сообщение отредактировал PartisanSA - 25.11.2016 - 07:46

Фсе фигня, это мужику надо 15 недель, девушки как лето наступает, пляжный там сезон на носу, за неделю в норму себя приводят! ))

Ваще согласен. По-честному себя заставляю каждый день заниматься. Мышцы есть, но очень мало. Зато анализы как у младенца. Пусть уж лучше внутри все будет хорошо

кому как ,но по мне так мужик должен выглядеть так !!!! и неепет !!!

...

фитнесс или бобдибилдинг конечно нормуль ,но вряд ли любой качок перебегает этих ребят ..)))

По мойму молодец ....

15 недель, 20 кг - охотно верю. Но наращивание мышечной массы и уменьшение жировой...
Увидеть бы результаты его осмотра у кардиолога до и после. Не хотелось бы, чтоб дети без отца росли.

А эти ребята навряд ли перебегают этого чувака)))
А этот чувак навряд ли победит чемпиона мира по боксу. А чемпион мира по боксу навряд ли победит чемпиона мира по шахматам. Короче, каждый хорош именно в своем конкретном спорте и сравнивать их полнейший долбаебизм.

По теме: Мужик молодец! Хороший результат.

Я надеюсь, ты выглядишь именно так? В профиле у тебя просто пол обозначен как мужской.

Это жир от обезвоживания так жгется. Сам скидывал 15 кг за 3 недели, не ограничиваясь в питании и алкоголе, спустя много лет только понял, как это произошло.

ну да ну да просто похудел, аж вены на руках вздулись, тут даже с фармой и то более 4 месяцев надо

п.с. сын занималсо 4 месяца железом ( до этого 9 лет плаванием, так что , это не с дивана только что встал) ,потом сел на диету -сбросил с 85 до 72 ( при росте 1,83м) и далеко таким не был, подобного уровня достиг где то почти за год занятий, ну потом поболее раскачался за 3 года до 92 ( без фармы), правда после ДТП с ЗЧМТ с СГМ и ушибами, занятия бросил, стал опять 73кг и мышцы в 2 раза меньше всего за 3 месяца, сейчас опять вернулся, и ему чтобы набрать былую форму точно 4 месяцев не хватит, да и нафиг нужно, теперь он без фанатизьму занимаетсо

15 недель? Правильное питание? Очень смешно, право... Особенно для какой-нибудь школоты.

Год-полтора при чистом питании и 3 тренировках в неделю, пожалуй, можно и добиться таких результатов. Это при том, что природа не обидела обменом веществ и телосложением.

Мое хобби предусматривает 2 посещения зала в неделю, бег, плавание. Без химии. Итог, - организм набрал 4 кг мышечной массы, все на этом. Мне больше и не надо, организму тоже.

Это сообщение отредактировал Integral19 - 25.11.2016 - 09:15

а вот если сердце больное - можно такое результат получить?

Очередной чудо-тренер по похудение продвигает свою "систему".

ps^ Чудес не бывает. да и к тому же важно не скинуть, а удержаться, чтобы не набрать потом ещё больше жира после окончания курса.