Свидание: ожидание и реальность

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (16) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
onell
23.04.2014 - 12:54
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.03.10
Сообщений: 4726
Смотрю в теме много экспертов, подскажите пожалуйста набор продуктов/добавок, примерную диету для начинающего. Железо тягаю мало, в основном плаванье, лыжи и ебошу на даче (при стройке принципиально не пользуюсь экскаваторами и бульдозерами biggrin.gif ). Просто очень долго восстанавливаюсь - мышцы болят дня 2-3. Эластичность - растяжка очень плохая стала.

И да, по теме, начал два года назад физически нагружаться - с тех пор чувствую как меня стало больше тянуть на девчонок (и их на меня), гормоны стали сильнее играть, раньше такого не было, разборчивее был wub.gif.

ПС: 29 лет сейчас, пью в меру по праздникам, курю пока, будь оно не ладно kosyak.gif
 
[^]
zajka18
23.04.2014 - 12:56
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 4.10.13
Сообщений: 378
Цитата (мобиль @ 23.04.2014 - 13:46)
Цитата
При регулярных тренировках повышается уровень тестостерона,

проблема в том что при регулярных приемах химии свой перестает вырабатываться. зачем организму лишние? просто яйца перестают выполнять часть своих функций. а когда человек перестает пить он уже не может.
сам я растолстел за последние пару лет, и за лени да.

Так для того что бы заниматься в зале не обязательно колоть химию.
 
[^]
advshka
23.04.2014 - 12:56
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 22.04.14
Сообщений: 249
Цитата (burialrat @ 23.04.2014 - 13:51)
"Кто со штангой дружен , тому хуй не нужен" biggrin.gif

У меня 1-2 раза в год курс подбодриться , обычно 300-400 колес Дианабола , и эфиры теста , или Дэка 600-1000 единиц . Более сложными курсами уже не заморачиваюсь ,не к чему не выступаю уже.

Свой вес 108 , лучшие результаты жим 205 , тяга 295 , присед 310 .
10 км прошлым летом бегал за 72 мин , 3 км 12 мин .
А так да химия вредная , не стоит , особенно на курсе , встает от того что ветер дует , не знаешь кому засунуть , жена не справляется biggrin.gif

Рост какой?
 
[^]
AYA
23.04.2014 - 12:56
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 4.02.12
Сообщений: 2304
Цитата (zajka18 @ 23.04.2014 - 13:38)
Цитата (Танюха @ 23.04.2014 - 13:34)
Цитата (drakaris @ 23.04.2014 - 11:45)
Я вот когда пошел в спортзал, весил 115кг. Страдал отдышкой, частыми проблемами с давлением и болями в пояснице от сидячей работы.
Сейчас вешу 105 кг, при этом большая часть это мышцы. Про давление, отдышку и спину не вспоминал уже год.
Да и в сексе все намного лучше =) Теперь можно и по пол ночи не особо уставая =)

Извините, а член тоже можно подкачать?

При регулярных тренировках повышается уровень тестостерона, в результате чего мужчина становится более активным в плане секса. И по поводу размера тоже есть изменения, лобковый жир крадет драгоценные сантиметры dont.gif

"Железо", оно - да... Стимулирует

Откуда такая молодая деффчёнка знает такие нюансы? blink.gif
 
[^]
Kabanevi4
23.04.2014 - 12:56
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 15.09.11
Сообщений: 262
Я тут энантатом с фрузаболом и болдом с туриком покурсил. Нуууу, скажу я вам мне понравилось. До этого не химичил ни разу. Правда вот жрать надо много и по часам. А уж как скво моей понравилось, до сих пор отойти не может.
 
[^]
Розмарин
23.04.2014 - 12:57
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.06.13
Сообщений: 1973
Познакомившись в сети, меня однажды пригласил на свидание один парниша. Он был толстый и пузатый, от него густо пахло щами и он похвалился, что дома мама приготовила грибной супчик. Мы подошли к ларьку и он предложил мне пива; когда я отказалась, он сказал, что, типа, ну ладно, тогда куплю себе.... Романтик млять
 
[^]
zajka18
23.04.2014 - 12:58
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 4.10.13
Сообщений: 378
Цитата (onell @ 23.04.2014 - 13:54)
Смотрю в теме много экспертов, подскажите пожалуйста набор продуктов/добавок, примерную диету для начинающего. Железо тягаю мало, в основном плаванье, лыжи и ебошу на даче (при стройке принципиально не пользуюсь экскаваторами и бульдозерами biggrin.gif ). Просто очень долго восстанавливаюсь - мышцы болят дня 2-3. Эластичность - растяжка очень плохая стала.

И да, по теме, начал два года назад физически нагружаться - с тех пор чувствую как меня стало больше тянуть на девчонок (и их на меня), гормоны стали сильнее играть, раньше такого не было, разборчивее был wub.gif.

ПС: 29 лет сейчас, пью в меру по праздникам, курю пока, будь оно не ладно kosyak.gif

Это уже старость, в 18 все быстро восстанавливаются, в 30 - единицы. А советы в общем то просты, правильное питание и здоровый сон не менее 8 часов в сутки.
 
[^]
a19991
23.04.2014 - 13:00
0
Статус: Offline


Юкка дрочер

Регистрация: 22.02.13
Сообщений: 1114
Цитата (Таська @ 23.04.2014 - 10:35)
Вам смешно, а у меня все так и было.......только он сырки глазированые жрал

А потом показал свою любимую мышцу? lol.gif Вот эта маленькая около бицепса? shum_lol.gif

Добавлено в 13:01
Цитата (onell @ 23.04.2014 - 13:54)


И да, по теме, начал два года назад физически нагружаться - с тех пор чувствую как меня стало больше тянуть на девчонок (и их на меня), гормоны стали сильнее играть, раньше такого не было, разборчивее был wub.gif.


Ты поосторожнее с определениями, а до физических нагрузок на кого больше тянуло? shum_lol.gif
 
[^]
kosmonavtom
23.04.2014 - 13:02
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 4.06.08
Сообщений: 1231
Я тоже как-то познакомился по переписке с девушкой из фитнес-центра... поставил х на таких знакомствах gigi.gif

Это сообщение отредактировал kosmonavtom - 23.04.2014 - 13:04

Свидание: ожидание и реальность
 
[^]
onell
23.04.2014 - 13:04
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.03.10
Сообщений: 4726
Цитата (a19991 @ 23.04.2014 - 14:00)
Добавлено в 13:01
Цитата (onell @ 23.04.2014 - 13:54)


И да, по теме, начал два года назад физически нагружаться - с тех пор чувствую как меня стало больше тянуть на девчонок (и их на меня), гормоны стали сильнее играть, раньше такого не было, разборчивее был wub.gif.


Ты поосторожнее с определениями, а до физических нагрузок на кого больше тянуло? shum_lol.gif

на бывшую жену lol.gif
 
[^]
zajka18
23.04.2014 - 13:04
7
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 4.10.13
Сообщений: 378
Цитата (AYA @ 23.04.2014 - 13:56)
Цитата (zajka18 @ 23.04.2014 - 13:38)
Цитата (Танюха @ 23.04.2014 - 13:34)
Цитата (drakaris @ 23.04.2014 - 11:45)
Я вот когда пошел в спортзал, весил 115кг. Страдал отдышкой, частыми проблемами с давлением и болями в пояснице от сидячей работы.
Сейчас вешу 105 кг, при этом большая часть это мышцы. Про давление, отдышку и спину не вспоминал уже год.
Да и в сексе все намного лучше =) Теперь можно и по пол ночи не особо уставая =)

Извините, а член тоже можно подкачать?

При регулярных тренировках повышается уровень тестостерона, в результате чего мужчина становится более активным в плане секса. И по поводу размера тоже есть изменения, лобковый жир крадет драгоценные сантиметры dont.gif

"Железо", оно - да... Стимулирует

Откуда такая молодая деффчёнка знает такие нюансы? blink.gif

Муж был толстым и ленивым пивным алкоголиком, с весом 125 кг, а стал спортсменом-качком, пьющим 2-3 раза в год сухое красное, и тягающий 200 килограммовые штанги. Уже лет 6 как не нарадуюсь таким положительным изменениям. Так что знаю не по наслышке. Сама тоже увлекаюсь спортзалом и велосипедом.
зы. И уколы ему колю 2 раза в год, и еду готовлю порциями как на роту солдат, всего хватает... Но вот реально это в сто раз лучше чем полный холодильник пива, огромный живот и другие признаки любителей пенного )

Это сообщение отредактировал zajka18 - 23.04.2014 - 13:07
 
[^]
ShimoN
23.04.2014 - 13:05
1
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 3.12.09
Сообщений: 129
Цитата (burialrat @ 23.04.2014 - 12:51)

10 км прошлым летом бегал за 72 мин , 3 км 12 мин .

я сейчас при надобности за пивом быстрее сбегаю, хотя спортом уже лет 5 не занимаюсь активно)
В свое время 23км из полутора часов выбегал.
Кстати вот хочу заметить, занимался лыжами конкретно. И был дрыщ дрыщом...хотя дал бы фору многим здешним качкам в своей весовой. И с тех пор моя фигура практически не изменилась. Разве что пропал каменный пресс, подтянуться не смогу 30 раз и пробежать в день 30-40км не смогу. Так что не надо всех с виду дрыщей говнами поливать. А то я заметил что у некоторых рельефных качков ЧСВ over9000
 
[^]
burialrat
23.04.2014 - 13:05
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.11.13
Сообщений: 16208
Цитата (advshka @ 23.04.2014 - 13:56)
Цитата (burialrat @ 23.04.2014 - 13:51)
"Кто со штангой дружен , тому хуй не нужен"  biggrin.gif

У меня 1-2 раза в год курс подбодриться , обычно 300-400 колес Дианабола , и эфиры теста , или Дэка 600-1000 единиц . Более сложными курсами уже не заморачиваюсь ,не к чему не выступаю уже.

Свой вес 108 , лучшие результаты жим 205 , тяга 295 , присед 310 .
10 км прошлым летом бегал за 72 мин , 3 км 12 мин .
А так да химия вредная , не стоит , особенно на курсе , встает от того что ветер дует , не знаешь кому засунуть , жена не справляется  biggrin.gif

Рост какой?

189 да фотка прошлого лета в профиле.
 
[^]
Just13RUS
23.04.2014 - 13:06
1
Статус: Offline


Юрист-аферист

Регистрация: 28.06.13
Сообщений: 1674
Цитата (Kabanevi4 @ 23.04.2014 - 13:56)
Я тут энантатом с фрузаболом и болдом с туриком покурсил. Нуууу, скажу я вам мне понравилось. До этого не химичил ни разу.

Энтанат и туринабол для первого курса? Месье знает толк в извращениях :)
 
[^]
Kabanevi4
23.04.2014 - 13:09
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 15.09.11
Сообщений: 262
Цитата (Just13RUS @ 23.04.2014 - 13:06)
Цитата (Kabanevi4 @ 23.04.2014 - 13:56)
Я тут энантатом с фрузаболом и болдом с туриком покурсил. Нуууу, скажу я вам мне понравилось. До этого не химичил ни разу.

Энтанат и туринабол для первого курса? Месье знает толк в извращениях :)

Ну месье давно уже железки то тягает, чай не мальчик. А турик так вообще заместо витаминов походу пошёл
 
[^]
advshka
23.04.2014 - 13:09
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 22.04.14
Сообщений: 249
Цитата (zajka18 @ 23.04.2014 - 13:58)
Цитата (onell @ 23.04.2014 - 13:54)
Смотрю в теме много экспертов, подскажите пожалуйста набор продуктов/добавок, примерную диету для начинающего. Железо тягаю мало, в основном плаванье, лыжи и ебошу на даче (при стройке принципиально не пользуюсь экскаваторами и бульдозерами  biggrin.gif ). Просто очень долго восстанавливаюсь - мышцы болят дня 2-3. Эластичность - растяжка очень плохая стала.

И да, по теме, начал два года назад физически нагружаться - с тех пор чувствую как меня стало больше тянуть на девчонок (и их на меня), гормоны стали сильнее играть, раньше такого не было, разборчивее был wub.gif.

ПС: 29 лет сейчас, пью в меру по праздникам, курю пока, будь оно не ладно kosyak.gif

Это уже старость, в 18 все быстро восстанавливаются, в 30 - единицы. А советы в общем то просты, правильное питание и здоровый сон не менее 8 часов в сутки.

2-3 дня болят мышцы, этж не проблема ))) да и боль от занятий специфическая, иногда даже приятная. Я когда у меня болят мышцы (старый я) даю им доп нагрузку. Помогает (по крайней мере мне).
 
[^]
burialrat
23.04.2014 - 13:10
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.11.13
Сообщений: 16208
Цитата (ShimoN @ 23.04.2014 - 14:05)
Цитата (burialrat @ 23.04.2014 - 12:51)

10 км прошлым летом бегал за 72 мин , 3 км 12 мин .

я сейчас при надобности за пивом быстрее сбегаю, хотя спортом уже лет 5 не занимаюсь активно)
В свое время 23км из полутора часов выбегал.
Кстати вот хочу заметить, занимался лыжами конкретно. И был дрыщ дрыщом...хотя дал бы фору многим здешним качкам в своей весовой. И с тех пор моя фигура практически не изменилась. Разве что пропал каменный пресс, подтянуться не смогу 30 раз и пробежать в день 30-40км не смогу. Так что не надо всех с виду дрыщей говнами поливать. А то я заметил что у некоторых рельефных качков ЧСВ over9000

Ты поди и весил за 100 кг когда 23 км бегал ?, я в армии при весе 85кг 10км из 50 мин выбегал , и на турнике больше 30 не проблема была , сейчас 20 проблема, но при этом на 10 раз с подвешенным 50кг подтягиваюсь ,
Собственные вес большое дело в аэробных упражнениях тебе кислородом все 110 кг нужно насыщать плюс нагрузка на суставы.
 
[^]
мобиль
23.04.2014 - 13:12
-1
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 1.03.14
Сообщений: 0
кто хочет похудеть, надо есть часто но мало и наоборот, если потолстеть реже но много, метаболизм надо настраивать те кто на диетах нечего не жрет, его очень сильно замедляют и за чего быстро опухнут от пироженки.
 
[^]
advshka
23.04.2014 - 13:14
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 22.04.14
Сообщений: 249
Цитата (мобиль @ 23.04.2014 - 14:12)
кто хочет похудеть, надо есть часто но мало и наоборот, если потолстеть реже но много, метаболизм надо настраивать те кто на диетах нечего не жрет, его очень сильно замедляют и за чего быстро опухнут от пироженки.

А разве есть такие кто хочет потолстеть??? 0_о
 
[^]
russkoePole
23.04.2014 - 13:15
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 3.10.07
Сообщений: 373
Цитата
Просто очень долго восстанавливаюсь - мышцы болят дня 2-3. Эластичность - растяжка очень плохая стала.

1. Сразу после тренировка обязательна растяжка. И потом можно в сауну.
2. Утром после тренировки ледяной душ.
3. Утром аминокислоты плюс креатин.
4. Трибестан хорошо восстанавливает.
 
[^]
burialrat
23.04.2014 - 13:17
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.11.13
Сообщений: 16208
Цитата (мобиль @ 23.04.2014 - 14:12)
кто хочет похудеть, надо есть часто но мало и наоборот, если потолстеть реже но много, метаболизм надо настраивать те кто на диетах нечего не жрет, его очень сильно замедляют и за чего быстро опухнут от пироженки.

Обычно остро стоит проблема набрать вес , скинуть как раз не проблема , а вот нажрать ,
У меня вес зима лето гуляет в пределах 10-12 кило , летом из за жары скидываю ничего с этим поделать не могу , сейчас 108 , к июлю буду 100-98 кг
 
[^]
paskal90
23.04.2014 - 13:22
0
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 6.10.13
Сообщений: 190
Цитата (9byte @ 23.04.2014 - 10:32)
посоны, а если так?

Она убьет ребенка грудью..
 
[^]
advshka
23.04.2014 - 13:27
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 22.04.14
Сообщений: 249
Цитата (zajka18 @ 23.04.2014 - 14:04)
огромный живот и другие признаки любителей пенного )

Чую минусов нахватаю....

Живот не от пива растёт, а от того что ешь с пивом... а ешь как правило всякую дрянь в которой сплошная соль и углеводы которые уходят в жир потому что тратить энергию больше некуда, и жрёшь в огромных количесвах потому что пиво стимулирует пищеварительный процесс...

Я любитель пенного, и раз в 2 недели минимум собираемся с друзьями и пьём пиво. Но и тренировки у меня 5 дней в неделю. "ЖИВОТА" нет. Всё зависит от образа жизни.

И кстати в пиве витамин Б в изобилии, что для кача мышц очень даже хорошо.

Это сообщение отредактировал advshka - 23.04.2014 - 13:28
 
[^]
Demerchey
23.04.2014 - 13:41
0
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 14.07.10
Сообщений: 172
Вообще если у человека тело не пропорциональное( слишком длинные руки или короткие ноги) то слишком накаченная фигура еще больше подчеркивает эти недостатки. Сам занимаюсь полтора года на брусьях\турниках и чувствую себя прекрасно. Мышцы стали железными, выправилась осанка, появилась уверенность во взгляде. Люди чувствуют эту уверенность и отступают.
 
[^]
AYA
23.04.2014 - 13:41
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 4.02.12
Сообщений: 2304
Цитата (kosmonavtom @ 23.04.2014 - 14:02)
Я тоже как-то познакомился по переписке с девушкой из фитнес-центра... поставил х на таких знакомствах gigi.gif

Избила, штоль? gigi.gif
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 76536
0 Пользователей:
Страницы: (16) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх